🔴تداوم بارش در شمال و شمال شرق کشور 🔸امروز در استان‌های ساحلی دریای خزر، ارتفاعات البرز، خراسان شمالی و خراسان رضوی بارش ادامه خواهد داشت. 🔸همچنین امروز در مناطقی از غرب و ارتفاعات زاگرس مرکزی، رگبار و رعد و برق دور از انتظار نیست. 🆔 @snn_ir

🔴روغن حیوانی یا گیاهی؟ 🔸روغن به عنوان یکی از کالاهای اساسی در سبد غذایی خانوارها اهمیت زیادی دارد و حذف آن از رژیم روزانه ممکن نیست. اما استفاده از روغن‌های ناسالم می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های صعب‌العلاج شود. 🔸روغن‌های جامد حیوانی مانند دنبه و پیه، به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب اشباع، در عروق رسوب می‌کنند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و کبد چرب را افزایش می‌دهند. 🔸از سوی دیگر، روغن‌های گیاهی مایع نظیر روغن زیتون، کانولا و کنجد مضرات کمتری دارند و حتی برخی از آن‌ها مانند روغن زیتون خاصیت ضدالتهابی نیز دارند. 🔸مصرف بیش از حد هر نوع روغن حتی روغن‌های گیاهی می‌تواند باعث چاقی و بیماری‌های دیگر شود. بنابراین، استفاده متعادل و آگاهانه از روغن‌های سالم به بهبود سلامت بدن کمک می‌کند. 🆔 @snn_ir

🔴پیام تسلیت سردار سلامی در پی شهادت سرهنگ دوم پاسدار محمد صادق رنجبر فرمانده کل سپاه پاسداران: 🔸شهادت پرافتخار "سرهنگ دوم پاسدار محمد صادق رنجبر" از اساتید و مربیان برجسته عملیات‌های هوایی تیپ مخصوص ۳۳ المهدی (عج)در اثر جراحات ناشی از حادثه اخیر سقوط بالگرد در منطقه زرین دشت فارس را به خانواده معظم و همرزمان رشید و دلاور وی تبریک و تسلیت عرض می‌نمایم. 🆔 @snn_ir

🔴تسلیت سردار پاکپور برای شهادت پاسدار «رنجبر» 🔸سردار محمد پاکپور، فرمانده نیروی زمینی سپاه، با صدور پیامی شهادت سرهنگ دوم پاسدار محمد صادق رنجبر، مدافع امنیت پایدار، را تبریک و تسلیت گفت. در بخشی از این پیام آمده است: 🔸«شهیدان بهترین بندگان مخلص خدا هستند که با عزم و ایمان راسخ، در راه دفاع از ارزش‌ها و مرزهای عقیدتی، جان خود را تقدیم کردند. شهید محمد صادق رنجبر نیز در مسیر خدمت به مردم و حفاظت از میهن، در حین انجام مأموریت آموزش عملیات‌های هوایی به فیض شهادت نائل شد.» 🔸سردار پاکپور همچنین ضمن تجلیل از تلاش‌های شهید رنجبر در مأموریت‌های رزمی و آموزشی، این شهادت پرافتخار را به خانواده و هم‌رزمان شهید تبریک و تسلیت گفت و برای بازماندگان صبر و اجر الهی مسئلت کرد. 🔸این شهید والامقام در تیپ نیروی مخصوص ۳۳ المهدی (عج) خدمت می‌کرد و در مسیر دفاع از امنیت میهن جان خود را ایثار کرد. یاد و خاطره‌اش همواره گرامی باد. 🆔 @snn_ir

🔴بهترین زمان مصرف ویتامین D 🔸اگر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح‌ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکمل‌های خود را فراموش کنند. 🔸مصرف ویتامین D در شب نیز گزینه دیگری است. فقط به یاد داشته باشید که آن را با شام، میان‌وعده عصر یا مدت کوتاهی پس از صرف غذا مصرف کنید. این روش برای افرادی که عادت به صبحانه خوردن ندارند، مناسب است. 🆔 @snn_ir

📸دیدار و گفت و گوی سید ستار هاشمی وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات جمهوری اسلامی ایران با نیکلاس مادورو، رئیس جمهوری ونزوئلا در کاراکاس 🆔 @snn_ir

🔴شنیده شدن صدای چندین انفجار در حیفا 🆔 @snn_ir

🎥مراسم یادبودی برای خبرنگاران فلسطینی و کودکان شهید شده در حملات رژیم صهیونیستی در هیلورسوم هلند برگزار شد 🔸در این مراسم بزرگداشت عکس ها و اسامی روزنامه نگارانی که در حملات اسرائیل شهید شدند و هزاران کفش کودک به یاد کودکان شهید شده نمایش داده شد. 🆔 @snn_ir

🔴تیم ملی کاراته بدون سرمربی عازم مسکو شد 🔸رقابت‌های بین المللی کاراته روسیه طی روزهای جمعه تا یکشنبه ۱۸ لغایت ۲۰ آبان ماه در دو بخش کاتا و کومیته در شهر مسکو برگزار می‌گردد و تیم ملی ایران جهت شرکت در این رقابت‌ها بامداد امروز تهران را به مقصد روسیه ترک کرد. 🔸تیم ملی کاراته که آماده حضوری موفق در جام جهانی اسپانیا می‌شود، پس از بازگشت از مسکو، مرحله نهایی تمرینات خود را برای حضور در این مسابقات آغاز می‌کند. 🆔 @snn_ir

🔴شاخص کیفیت هوای تهران روی عدد ۸۴ و در وضعیت قابل‌قبول قرار دارد 🆔 @snn_ir

🔴میتروویچ و دهمین هت‌تریک دوران حرفه‌ای مقابل استقلال 🔸الکساندر میتروویچ، مهاجم صرب الهلال، با هت‌تریک مقابل استقلال تهران، تیمش را به پیروزی ۳-۰ در چهارمین بازی مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا رساند. این دهمین هت‌تریک دوران حرفه‌ای میتروویچ و سومین بار است که او با پیراهن الهلال به این موفقیت دست می‌یابد. 🔸پیش از این، میتروویچ در ۱ سپتامبر ۲۰۲۳ در لیگ روشن عربستان سه گل مقابل الاتحاد به ثمر رسانده و در پیروزی ۶-۰ الهلال برابر مومبای سیتی هند در دوره قبلی لیگ قهرمانان آسیا نیز سه گل زده بود. 🔸طبق گزارش ترانسفرمارکت، میتروویچ پیش‌تر در ۷ بازی دیگر نیز هت‌تریک کرده که شامل سه بازی برای تیم ملی صربستان و چهار بازی با پیراهن فولام انگلیس است. 🔸با این هت‌تریک، تعداد گل‌های او در لیگ قهرمانان آسیا به چهار گل رسید و او در کنار سالم الدوسری و سوفیان رحیمی در جایگاه دوم جدول گلزنان قرار گرفت. یاسر اسانی، مهاجم گوانگجو کره جنوبی، با شش گل در صدر است. ( 👈🏻مشروح خبر : https://snn.ir/004zlM ) 🆔 @snn_ir

🔴عراقچی با فرمانده ارتش پاکستان دیدار کرد 🔸سید عباس عراقچی با حضور در مقر فرماندهی کل ارتش پاکستان در شهر راولپندی، با ژنرال سید عاصم مُنیر فرمانده ارتش این کشور دیدار کرد. 🔸در این نشست برخی از مقام‌های ارشد ستاد ارتش پاکستان و نیز رضا امیری مقدم سفیر و سرهنگ محمد محسن شهابی وابسته نظامی جمهوری اسلامی ایران در پاکستان حضور داشتند. ( 👈🏻مشروح خبر : https://snn.ir/004zla ) 🆔 @snn_ir