🔺مدال طلای لیگ جهانی کاراته توسط کاراته‌کای کهنوجی 🔹در آخرین روز از مسابقات لیگ جهانی کاراته وان سری آ در گرجستان، مهرنگار احمدی دختر کاراته‌کای کهنوجی در وزن ۶۱ کیلوگرم، حریفانی از لهستان، کرواسی، ترکیه، قزاقستان و شیلی را شکست داد و در نیمه‌نهایی هم دیگر در نماینده قزاقستان را از پیش رو برداشت و فینالیست شد. 🔹احمدی در فینال مقابل کاراته‌کایی از روسیه با برتری ۴ بر صفر پنجمین طلا را برای ایران و تیم ستارگان ورزش به ارمغان آورد. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

🔺صبح‌ها قهوه بنوشیم یا در طول روز ⁠ 🔸بر اساس تحقیقات جدید، افرادی که قهوه خود را در صبح می‌نوشند، به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان کمتری نسبت به کسانی دارند که در طول روز قهوه مصرف می‌کنند.⁠ 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

◼️ساعاتی پیش جناب سروان محمود خرمی رئییس اداره آگاهی کهنوج به علت بیماری درگذشت 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

🔺تعطیلی مدارس به دلیل شیوع آنفلوآنزا، شایعه است معاون سلامت وزارت آموزش و پرورش: 🔹شایعه تعطیلی برخی مدارس به دلیل شیوع آنفلوآنزا صحت ندارد. 🔹اگر به حدی از نصاب ابتلا برسیم، آن‌وقت تعطیلی انجام می‌شود. 🔹آگاهی بخشی و مدیریت رفتاری دانش‌آموزان درباره مصرف سیگار الکترونیک در هر دو سطح دنبال می‌شود. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

✅ اصلاح تغذیه ✍️  شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید. 🔷 در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش می‌دهد. 🔷 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

✋ سلام و اوقات خوش😊 👈اینجا «صبح کهنوج» است و ما اطلاعاتی در اختیار شما قرار می‌دهیم که ممکن است به‌دردتان بخورد.👌 🗓 امروز سه‌شنبه ۲۵ دی‌ماه ۱۴۰۳ مصادف با روز ۱۳ رجب ۱۴۴۶ و ۱۴ ژانویه ۲۰۲۵ است. 📿ذکر امروز: یا ارحم الراحمین 👈دمای هوای امروز کهنوج ۶ الی ۲۰ درجه سانتی‌گراد خواهد بود.  ‌ 📣اوقات شرعی کهنوج: 👈یادتان باشد که زمان اذان صبح ۰۵:۰۹ اذان ظهر امروز ۱۱:۴۹ و غروب آفتاب ۱۷:۰۵ همچنین اذان مغرب ۱۷:۲۳ خواهد بود. نیمه‌شب شرعی نیز ساعت ۲۳:۰۷ است. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

🔺صدور چک الکترونیک در سال آینده 🔹سخنگوی قانون جدید چک بانک مرکزی از راه‌اندازی چک الکترونیک برای افراد حقوقی در نیمه ابتدایی سال آینده خبر داد. 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

امیرالمؤمنین«علیه السلام» فرمود: پنج سخن از من بیاموزید که ارزش آنها به قدری است که اگر بر مرکب تیزپایی سوار شده و جهان را سیر کنید، مانند اینها را پیدا نمی کنید: 1- امیدی به غیر از خدا نداشته باشید، در ماورای همۀ علل و عوامل مادّی، ارادۀ پروردگار را ببینید و بدانید که قوام تمام سلسلۀ علل و معالیل به دست خدا است. 2- از هیچ چیز جز گناه خود نترسید. گناه، آثار دنیوی و اخروی دارد، قرآن می فرماید: «ما اصابکم من مصیبة فبما کسبت ایدیکم»، نقش این مطلب در زندگی این است که انسان مراقب رفتار و کردار و گفتار خود باشد که مبادا دچار گناه و انحراف نگردد. 3- شخص ولو عالم و دانا باشد اگر چیزی را نمی داند از یاد گرفتن و پرسیدن، حیا نکند. 4- اگر در مورد چیزی که به آن علم ندارید، از شما سؤال شود خجالت نکشید از اینکه بگویید: خدا دانا است. 5- و نسبت صبر به ایمان مانند نسبت سر به بدن است، اگر بدنی سر نداشته باشد فایده ای از آن متصوّر نمی گردد. #فاتح_خیبر #نفس_پیامبر 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

🔺مدارس به دلیل برگزاری مراسم اعتکاف «تعطیل» نیست 🔷سخنگوی وزارت آموزش و پرورش، تعطیلی مدارس به دلیل برگزاری مراسم اعتکاف را تکذیب کرد. 🔶علی فرهادی در شبکه شخصی خود نوشت: خبر تعطیلی رسمی مدارس به دلیل اعتکاف اشتباه است. وی در ادامه آورده است: آموزش و پرورش اعتکاف را فرصتی برای تهذیب و رشد فکری دانش‌آموزان می‌داند. 🔷فرهادی همچنین در خصوص امتحانات نیز نوشته است: برنامه امتحانات سراسری مدارس به اتمام رسیده است و در بعضی از مدارس امتحانات داخلی برقرار است که با توافق بین خانواده‌ها و مدارس برنامه قابل تغییر خواهد بود 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

🎉 پویش دست‌بوسی پدر 🎉 به مناسبت ولادت با سعادت حضرت علی (ع) و بزرگداشت روز پدر، از شما دعوت می‌کنیم در پویش زیبای "پدرم دوستت دارم" شرکت کنید. 📖 "وَصاحِبْهُما فِی الدُّنْیا مَعْرُوفاً" (سوره لقمان، آیه ۱۵) با والدین خود در دنیا به نیکی رفتار کن. 📸 چطور شرکت کنیم؟ لحظه زیبای بوسیدن دست پدر خود را ثبت کنید و عکس یا فیلم آن را به آی دی زیر در روبیکا و ایتا ارسال کنید: 📲 @mohebankerman ⏰ مهلت ارسال: ۲۵ دی ماه ۱۴۰۳ 🎁 به  عکس‌ و فیلم ها به قید قرعه هدایای ارزشمندی تقدیم می گردد. #پویش_دستبوسی_پدر #پدرم_دوستت_دارم #روز_پدر #ولادت_حضرت_علی 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

🔵برنامه_ویزیت_پزشکان کلینیک تخصصی شهید سپهبد قاسم سلیمانی 📅 چهارشنبه| 25 دی ماه 1403 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj

🔵برنامه_ویزیت_پزشکان کلینیک تخصصی شهید سپهبد قاسم سلیمانی 📅 چهارشنبه| 25 دی ماه 1403 📌به ما در ایتا، روبیکا، توئیتر، تلگرام و اینستاگرام بپیوندید👇👇 🆔https://rubika.ir/sobhe_kahnouj