جدول خاموشی برق استان قزوین چهارشنبه ۲۴ بهمن‌ماه 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin

درخشش قزوین در مهرواره‌ «هوای نو» 🔹مسئول تشکل‌های دینی استان قزوین گفت: مهرواره هوای نو در پنج بخش نهاد هیأت، ارکان هیأت، تولیدات هیأت، بخش فراهیأت و بین‌الملل فعالیت داشت که استان قزوین در سه بخش این جشنواره صاحب مقام شد. 🔗مشروح خبر را اینجا بخوانید 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin

ایرانِ قوی، واقعیتی انکار نشدنی؛ اپوزیسیون در حیرت سیاست‌های هوشمندانه رهبر ایران! 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin

هر روز با یک صفحه از قرآن؛ آیات ۶۵ تا ۷۶ سوره طه اینجا بخوانید 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin

شهادت را تولد می‌دانم 🔹شهید «علی خلج» در وصیت‌نامه‌اش آورده است: «من، شهادت را تولد می‌دانم؛ چون شهادت برای مؤمنان، پُلی از خرابه‌های دنیا به زیبایی‌های ملکوت اعلای آخرت است ...» اینجا بخوانید 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin

صبح قزوین گزارش می‌دهد؛ اختتامیه جشنواره فیلم بسیج قزوین برگزار شد 🔹اختتامیه ششمین جشنواره استانی فیلم بسیج امروز در سالن اجتماعات کتابخانه امام خمینی (ره) قزوین با حضور مسئولان استان برگزار شد. 🔗مشروح گزارش را اینجا بخوانید 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin

بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيم    امروز چهارشنبه ۲۴ بهمن‌ماه 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin

با توجه به سن‌مان، چقدر پیاده‌روی کنیم؟ 🔹کودکان ۳ تا ۵ سال معمولا کل روز را فعال هستند و البته نمی‌توان تعداد قدم‌های پیاده‌روی یا مقدار زمانی آن را تعیین کرد. در هر حال بیشتر کودکان این سن، کل روز را در حرکت و بازی هستند. 🔹کودکان ۶ تا ۱۷ سال باید هر روز حداقل ۶۰ دقیقه ورزش‌های هوازی، پیاده‌روی، داشته باشند که این زمان تقریبا معادل ۱۱۲۹۰ تا ۱۲۵۱۲ قدم است. بنابراین ۱۲ هزار قدم پیاده‌روی در روز برای این رده سنی ایده‌آل است. 🔹بهتر است بزرگسالان «۱۸ تا ۵۹ سال» روزانه ۷ تا ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کنند. این مقدار پیاده‌روی برای بزرگسالان ۶۰ سال به بالا، ۶ تا ۸ هزار قدم در روز است که البته هرچه سن بالاتر رود و به ۹۰ یا ۱۰۰ سالگی اضافه شود، حدود ۷۵۰۰ قدم در روز کافی است. 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin

صبح قزوین گزارش می‌دهد؛ تراژدی ادامه‌دارِ اعتراص متقاضیان مسکن ملی+فیلم متقاضیان مسکن ملی روز گذشته در مقابل استانداری قزوین تجمع کردند و نسبت به اینکه پیمان‌کاران طرح مسکن ملی از مردم خواستار ۴٨٠ میلیون تومان اضافه‌پرداخت تا تاریخ ۵ اسفندماه برای تکمیل این طرح شدند، نیز اعتراض کردند. 🔗مشروح خبر را اینجا بخوانید 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin

به همت بسیج هنرمندان قزوین صورت گرفت؛ برگزاری رویداد خوشنویسی در دهه فجر 🔹مسئول واحد خواهران بسیج هنرمندان استان قزوین گفت: رویداد حضوری‌نویسی خوشنویسی در سازمان بسیج هنرمندان استان قزوین با حضور جمعی از اساتید این عرصه به مناسبت دهه فجر برگزار شد. 🔗مشروح خبر را اینجا بخوانید 📡 کانال اخبار رسمی قزوین 👇 @sobheqazvin