#مطالبه_گری نان سبوس‌دار به سفره خانوارها بازگردد خداوند در خلقت انسان بنای تغذیه و سلامت بدن را بر پایه‌ نان قرار داده است. کاملترین ، سالم‌ترین و سازگارترین غذا برای بدن انسان نان است. بهترین نان، نان تهیه شده از آرد کامل (سبوس‌دار) است. مصرف نان گندم سبوس‌دار مساوی است با سلامتی، طول عمر و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر کم‌خونی، پوکی استخوان ، دیابت ، فشارخون ، گرفتگی عروق ، سکته‌ی قلبی و مغزی ، کبد چرب ، انواع نازایی‌ها و ناباروری ، مشکلات پوست و مو و یبوست که‌ مادر همه‌ بیماری‌هاست و مصرف نان بدون سبوس یعنی خطر ابتلا به همه‌ این بیماری‌هاست. لذا لازم است جامعه اسلامی از آرد گندم و جو و عموماً غلات را با سبوس آن استفاده نمایند. در طب جدید هم بر اثر سبوس غلات در حفظ سلامتی تاکید شده است لذا نان گندم یا جو سبوس‌دار نسبت به نان سفید ارزش غذایی بیشتری دارد و مواد مورد نیاز بدن برای حفظ سلامتی و طول عمر را تامین می کند و بهتر است برای مصارف خانگی از آرد کامل به جای آرد سفید استفاده شود . عمده آرد مورد مصرف در نانوایی‌های ایران آرد سفید است لذا از اعضای محترم و انقلابی مجلس خواهشمندیم برای اصلاح آرد جامعه اقدام نمایند . آرد سالم و کامل حق مردم است . با ثبت رای خودتان در پویش ملی نان سبوس‌دار ، این پویش را به مجلس شورای اسلامی برسانید .👇👇 https://www.farsnews.ir/my/c/101123 مردم ایران با تمام قدرت نشر دهید #مطالبه_اثر_دارد   @sofrebanovanbeheshti

به قول دهه هشتادیا 😁 بمــــــــــــــــــــاند یادگاری👆😜

ســلـــما‌همتیان، مقتدرانھ با چـــــادر، 'طلا🏅' گرفت❗️✨ سلماهمتیان از خراسان رضوی، رده زیر ۸ سال با کسب ۷/۵ امتیاز مقتدرانه به مدال خوش رنگ طلای مسابقات شطرنج قهرمانی رده سنی آسیا که در کشور اندونزی برگزار شد دست یافت.✌️🇮🇷 #سلما_همتیان #زنان_موفق   @sofrebanovanbeheshti

💢 #قرار_شبانه 💢 ﷽ اِلـهي عَظُمَ الْبَلاءُ✨وَبَرِحَ الْخَفاءُ✨ وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ✨وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ✨وَضاقَتِ الاْرْضُ✨وَمُنِعَتِ السَّماءُ✨واَنْتَ الْمُسْتَعانُ✨وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى✨وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِ والرَّخاءِ✨اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد ،✨اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْنا طاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنا بِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم✨فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلاً قَريبا✨ًكَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ ✨يا مُحَمَّدُ يا عَلِيُّ يا عَلِيُّ يا مُحَمَّدُ✨اِكْفِياني فَاِنَّكُما كافِيانِ✨وَانْصُراني فَاِنَّكُما ناصِرانِ✨يا مَوْلانا يا صاحِبَ الزَّمانِ✨الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ✨اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني✨السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ✨الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل✨ يا اَرْحَمَ الرّاحِمينَ✨بِحَقِّ مُحَمَّد وَآلِهِ‌الطّاهِرينَ وبرای سلامتی‌محبوب اَللّـهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِه في هذِهِ السَّاعَةِ وَفي كُلِّ‌ساعَة وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِداً وَناصِراًوَدَليلاً وَعَيْناحَتّى تُسْكِنَهُ اَرْضَكَ طَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فیهاطویلا دعای منتظر‌ان‌درعصرغیب اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى نَفْسکَ فَاِنَّكَ‌اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى نَفْسَكَ لَمْ اَعْرِف نَبِيَّكَ اَللّهُمَّ عَرِّفْنى‌رَسُولَكَ فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى رَسُولَكَ لَمْ‌اَعْرِفْ‌حُجَّتَكَ اَللّهُمَّ‌عَرِّفْنى حُجَّتَكَ‌فَاِنَّكَ اِنْ‌لَمْ تُعَرِّفْنى‌حُجَّتَكَ ضَلَلْتُ‌عَنْ‌دينى   @sofrebanovanbeheshti

💐روزے یڪ صفحہ از #قرآن ڪریم💐 🌟 #سوره_زخرف ☘ #صفحه_492 @sofrebanovanbeheshti

   ┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ #اول‌صبح‌_سلام_ارباب صبحم بنامتان #السلام‌علیک‌یااباعبدﷲ‌الحسین❤️ ســــــــــلام مهــــــــــربونا خوشگلا😍👋 بانوی مهربون خونه 😘صبح قشنگ اول هفته تون بخیر 🌱 مسئولیت امروزت میدونی چیه🤔 اینه😁👇 خودتــــــــــو بغل کن ♥️، با خودت مهربون باش😌 بزن روی شونه ی خودت و از اینکه این راه و تا اینجا با قدرت اومدی 👏از خودت تشکر کن..🤩 اگرم اشتباه اومدی خودتو دلداری بده😍 تا از اول راه رو شروع کنی🤗 یادت نره هیچوقت دیر نیست مسئولیت امروز تو همینه.. پس پرقــــــــــــــــــــدرت ادامه بده💪 بزن بریــــــــــ🏃‍♀ــــــــــم یه روز خوب و قشنگ و پر ازمهربونے رو رقم بزنیم😍 راستے یه #کلیپ_صوتی بعد این پست 👇میفرستم حتما گوش کن😉 انرژے مضاعف میگیری✌️ #اللهم_ارْزقنا_شهادت #فدایی_ولایت @sofrebanovanbeheshti

بگو ببینم خانوم، خوب و خوشی و آروم؟♭♪ هوای خودتو بگو آیا داری؟😁😍♭♪ واسه دلخوشیات آیا وقت می‌ذاری؟♭♪ شما همین یه‌دونه‌ای، شما بی‌تکراری♭♪ بگو بدونم خانوم خودتو دوس داری؟ برای دل خودت گاهی می‌کنی کاری؟♭♪ بگو آیا می‌کشی سر خودتم دستی؟♭♪ جدا از اینکه تو چه نقشی هستی♭♪ تو نه اینی نه اون، نه سختی نه آسون♭♪ تو همینی، خود خود یک زن♭♪ گاهی کمی مبهم، گاهی کمی روشن♭♪ عاشق باش، عاشق خودت♭♪ كيف كن با قلق خودت♭♪ پر زیبایی، پر سرزندگی♭♪ شما ینی زمین، ینی زندگی♭♪ وسط این همه کار، کمِ کم روزی یک بار♭♪ خودتو توی آینه ببین، چه قشنگی♭♪ بگو بدونم داری، آرزوهای رنگی♭♪ واسه رویا و آرزوهای خودت می‌جنگی♭♪ یکی میگه زن این‌جور، یکی میگه زن اون‌جور♭♪ نشو بازیچه‌ی نظرای پوشالی♭♪ ببین با چی خوشحالی، حالت با چی هس عالی♭♪ همون‌جوری باش، بی‌خیال حرفای توخالی♭♪ تو نه اینی نه اون، نه سختی نه آسون♭♪ تو همینی، خود خود یک زن♭♪ گاهی کمی مبهم، گاهی کمی روشن♭♪ عاشق باش، عاشق خودت♭♪ كيف كن با قلق خودت♭♪ شما ینی زمین، ینی زندگی♭♪ خواننده : بابک افرا   @sofrebanovanbeheshti