🔸#آموزش_کیک ◽️کیک شکلاتی یک تخم مرغ بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌ 〰🍦〰🎂〰🥘 ❣ @sofreh_arayi 〰🍬〰🍭〰🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

#کباب_شکم‌پُره میتونی به سلیقه‌یِ خودت محتویاتِ داخلش رو تغییر بدی! این مقدار گوشت دو تا رول کبابِ اَساسی و قَوی بهت میده که هر کدوم حدودِ ۴۵۰ کالری داره... طرز تهیه 1. ۵۰۰ گرم گوشتِ چِرخ‌کرده‌ (مغزِ رانِ گوساله و سردَستِ گوسفند رو با نسبتِ مساوی) بریز داخلِ ظرف. 2. ۱ پیازِ متوسط رو رنده ریز کن، آبش رو بگیر و به گوشت اضافه کن. 3. ۱ قاشقِ مُربّاخوری از هرکدومِ نمک، فلفل سیاه ، پودرِ سیر، برگِ آویشن رو به همراهِ ۲۵ گرم کره‌ای که ۱۵ دقیقه تویِ دمای محیط بوده، به محتویاتِ ظرف اضافه کن. 4. مواد رو حسابی ورز بده تا وقتی که به خوبی از ظرف جدا بشه و به دست هم نچسبه. 5. سطحِ یک ظرفِ صاف مثل تخته کار رو با روغن (ترجیحاً زیتون) چرب کن که موقع فُرم دهی گوشت نچسبه به کَفِ ظَرف. 6. به اندازه یک مُشت از مواد رو بردار و شروع کن به پهن کردن؛ وقتی که به اندازه ی یک دستِ باز مواد رو پهن کردی اطرافش رو مرتب کن. بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌ 〰🍦〰🎂〰🥘 ❣ @sofreh_arayi 〰🍬〰🍭〰🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

#تزیین_پلو آموزش آشپزی بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌ 〰🍦〰🎂〰🥘 ❣ @sofreh_arayi 〰🍬〰🍭〰🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

#تزیین_کشک_بادمجان بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌ 〰🍦〰🎂〰🥘 ❣ @sofreh_arayi 〰🍬〰🍭〰🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

#نیمروی_قالبی_فلفل_دلمه ای 🍳مواد لازم : 🔻فلفل دلمه ای 1 عدد🫑 🔻تخم مرغ 3 عدد🥚 🔻گوجه فرنگی 1 عدد🍅 🔻کره یا روغن به مقدار لازم🧈 🔻نمک و فلفل به مقدار لازم🧂 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 مراحل تهیه: گوجه 🍅و فلفل دلمه ای🫑 را بصورت حلقه ای برش بزنید. کف ماهیتابه مقداری روغن یا کره🧈 بریزید. حلقه های فلفل دلمه ای را داخل ماهیتابه قرار دهید ، 1 دقیقه حرارت برای نرم شدن فلفل ها کافی میباشد ، فلفل ها را برگردانید و حلقه گوجه ای داخل هر فلفل قرار دهید.اجازه دهید گوجه گرم شود. سپس روی گوجه 1 عدد تخم مرغ🥚 بشکنید و نمک و فلفل🧂 بزنید. کمی صبر کنید تا تخم مرغ خودش را بگیرد ( اگر دوست دارید سطح تخم مرغ کاملا بسته شود باید در قابلمه را بگذارید ). سپس در ظرف بریزید و بهمراه نان سرو کنید. بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️ 〰️🍦〰️🎂〰️🥘 ❣️ @sofreh_arayi 〰️🍬〰️🍭〰️🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

تخم‌مرغ خامه‌ای مواد لازم تخم‌مرغ شش عدد🥚 کره دو قاشق غذاخوری🧈 آرد دو قاشق غذاخوری🥡 شیر دو فنجان🥛 فلفل سفید یک هشتم قاشق مرباخوری نمک و فلفل سیاه به میزان دلخواه🧂 🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳🍳 1. در یک قابله آب ریخته و تخم‌مرغ‌ها 🥚را در آن قرار دهید و به مدت ۱۵ دقیقه روی شعله متوسط اجاق گاز قرار دهید. تخم‌مرغ‌ها را پوست کنده و آن را به قطعات کوچک تقسیم کنید. 2. در یک تابه کوچک، کره 🧈را ریخته و آن را روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید تا ذوب شود. آرد🥡 را به آن افزوده و کمی هم بزنید. 3. سپس شیر 🥛را به آرامی به آن افزوده و تا زمانی که ترکیبی یکنواخت به دست آید، هم بزنید. 4. نمک🧂 و فلفل را به همراه قطعات تخم‌مرغ به آن افزوده و چند دقیقه روی شعله ملایم اجاق گاز قرار دهید. #تخم_مرغ_خامه_ای 🍔بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻 〰️🍦〰️🎂〰️🥘 ❣️ @sofreh_arayi 〰️🍬〰️🍭〰️🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

#کنجد ✴️•⇐مروری‌بر خواص‌علمی کنجد⇘ ❂↜کاهش کلسترول بالا ❂↜کاهش فشــارخون بالا ❂↜سلامت استخـــــــوان‌ها ❂↜تسکین اســــــــــتئوآرتریت ❂↜مبارزه با استرس اکســیداتیو #سلامتی بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻 〰️🍦〰️🎂〰️🥘 ❣️ @sofreh_arayi 〰️🍬〰️🍭〰️🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

خانه داری لکه گیری چای، فرش ،موکت روش اول 👈 اگر لکه چای خشک شده باید روی آن سرکه سفید بریزید و 7 تا 10 دقیقه بعد با اسفنج بمالید و با پارچه نمدار تمیز کنید در آخر با دستمال خشک نم و رطوبت را برطرف کنید. ☕️ روش دوم 👈 یک قاشق غ صابون مایع و یک قاشق غ جوش شیرین و 2 پیمانه آب گرم را با هم ترکیب کرده و روی محل لکه بریزید 5 دقیقه تامل کنید سپس با پارچه سفید آن را تمیز کنید . #خانه_داری بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻 〰️🍦〰️🎂〰️🥘 ❣️ @sofreh_arayi 〰️🍬〰️🍭〰️🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

ترفند آشپزی اگر هنگام آشپزي گوشت غذا سوخت، ابتدا حوله تميزي را در آب گرم خيس كنيد و آب آن را بگيريد، سپس گوشت را در آن بپيچيد و بگذاريد مدت پنج دقيقه بماند. بعد پوسته سوخته را بتراشيد. #ترفند_آشپزی 🍔بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻 〰️🍦〰️🎂〰️🥘 ❣️ @sofreh_arayi 〰️🍬〰️🍭〰️🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

بورانی لبو یکی از بورانی های خوشمزه پاییز و زمستان است که بسیار خوشمزه و خوش رنگ می باشد.مقوی و سرشار از انتی اکسیدان حتما امتحانش کنید. مواد لازم: یک عدد لبو بزرگ یک کاسه ماست🥣 دو حبه سیر رنده شده🧄 نمک و فلفل سیاه نصف ق چ خ🧂 مغز گردو سه عدد #بورانی #بورانی_لبو 🍔بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻 〰️🍦〰️🎂〰️🥘 ❣️ @sofreh_arayi 〰️🍬〰️🍭〰️🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

باقالی پلو بامرغ روغن پیاز🧅 ران مرغ🍗 فلفل،زرچوبه،نمک🧂 رب🥫 پوره گوجه🍅 آب زعفران دم شده باقالی شوید برنج🍚 #باقالی_پلو #باقالی_پلو_با_مرغ 🍔بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻 〰️🍦〰️🎂〰️🥘 ❣️ @sofreh_arayi 〰️🍬〰️🍭〰️🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃

کوکوی پنیر گیلانی❤️ 🍔بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌️🏻 〰️🍦〰️🎂〰️🥘 ❣️ @sofreh_arayi 〰️🍬〰️🍭〰️🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها🙃