•شیرخرما😋😍😋 میان وعده یا صبحانه خوشمزه هندی هست😍 ~مواد لازم برای مغزیجات بو داده: ۱ ق غ کره یا روغن ۲ ق غ بادام ۲ ق غ بادام هندی ۲ ق غ مغز پسته ۲ ق غ گردو ۱ ق غ پودر نارگیل ۳-۴ عدد خرمای خشک ۱ ق غ کشمش ~مواد لازم برای رشته بو داده: ۱ پیمانه رشته ۱ ق غ کره ~مواد لازم برای شیر خرما: ۳ لیوان شیر شکر یا‌شیر عسلی ( به اندازه ای که دوست دارید ) زعفران و هل ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ 『 👩‍🍳@sofreh_arayi 』 ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

دونات مرغ 😍😋 نصف جذابیت دونات مرغ به ترد بودن بیرون و لطیف بودن داخلشه🥰 📌نکته اشم اینه که سیب زمینیش نباید زیاد باشه چون انسجامشو از دست میده مواد لازم برای ۴ نفر: یک سیب زمینی آبپز کوچک🟡 یک سینه درسته بدون استخون🟡 یک پیاز کوچک🟡 دو حبه سیر🟡 نمک🟡 زردچوبه، فلفل سیاه، آویشن🟡 پودر سوخاری🟡 پودر پانکو🟡 تخم مرغ ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ 『 👩‍🍳@sofreh_arayi 』 ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

#فيلم_آموزشي #فیلم_آموزش_سیب_زمینی_فنری 🌟╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ 『 👩‍🍳@sofreh_arayi 』 ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

سالاد سزار با مرغ سوخاری ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ 『 👩‍🍳@sofreh_arayi 』 ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝ 🤩لطفا فوروارد کن✨✌

خوشمزه ترین جوجه کباب تو تابه درست میشه 🍢 😍 ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ 『 👩‍🍳@sofreh_arayi 』 ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

صبحانه با سیب بسیار لذیذ و پر انرژی🤩💚 ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ 『 👩‍🍳@sofreh_arayi 』 ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

با این نکات ساده شاهکارانه ترین نوع ماهی رو طبخ کنید😉🐠 ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ 『 👩‍🍳@sofreh_arayi 』 ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

ماهی شکم پر یه مزه ی بهشتی🤤🐠 مواد لازم : سیر ۳ حبه پیاز بزرگ ۱ عدد کره حدود ۲۰ گرم ماهی قزل آلا ۱ عدد گردوی خرد شده ۶ عدد پیازچه، جعفری، گشنیز لیمو ترش تازه ۱ عدد رب انار ترش ۳ ق غ سبزی نعنا خشک نمک، فلفل سیاه زرشک ۲ ق غ و پودر زنجبیل پودر سیر و زردچوبه پاپریکا و زعفران ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ 『 👩‍🍳@sofreh_arayi 』 ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

سالاد پروتئين عالی به جای شام😎🥙 مواد لازم : هويج ٢٠٠ گرم سيب زمينی ٢٠٠ گرم نصف پياز خرد شده نخود فرنگی ١٠٠ گرم سس مايونز ۲ ق غ خيارشور ٢٠٠ گرم جعفری خرد شده نمک، فلفل سیاه شوید خرد شده ╔═∞═☆♥️🍔☆═∞═╗ 『 👩‍🍳@sofreh_arayi 』 ╚═∞═☆♥️🍔☆═∞═╝

#دونات_خوشمزه مواد لازم: تخم مرغ ۳ عدد وانیل نصف ق چ شکر ۱ لیوان روغن نصف یا ربع لیوان آرد ۲ لیوان پکینگ پودر ۱ ق ن شیر یا ماست ۱ لیوان طرز تهیه: اول تخم مرغ و وانیل رو خوب میزنی تا کف کنه و کرم رنگ بشه بعد شکر رو اضافه میکنی بعدش روغن و ماست و در آخر آرد و پکینگ پودر رو اضافه ميكنيم. خمير رو ميزاريم جای گرم تا حجمش بالا بياد. بعد موادتو چند قسمت در دستگاه مخصوص پخت دونات بزار تا سرخ بشه. ميتونيد هم توی روغن سرخش كنيدو بعد از سرخ شدن عسل روش ميريزيم و تزيين ميكنيم❣ @sofreh_arayi 〰🍬〰🍭〰🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها

#صبحانه_رژیمی فقط با یک قلم مواد ۱۰۰ درصد پروتئین بخور. اگه رژیمی و هوس کیک یا شیرینی کردی یا ورزشکاری و فقط میخای پروتئین بخوری ،اینو با عسل بخور که واقعا بینیازت میکنه. زرده و سفیده ۳عدد تخم مرغ رو جدا کن. به زرده نصف ق چ وانیل بزن هم بزن و کنار بزار. سفیده رو تا حدی بزن که پف کنه و از ظرف نریزه. زرده رو به سفیده اضافه کن و دورانی هم بزن. تابه سایز ۱۴ رو چرب کن مواد رو بریز روی حرارت کم حدودا ۵دقیقه بعد آمادس. به دو قسمت تقسیم کن و روی هم تا بزن. توی ظرف سرو بزار و با پودر قند گانیش کن آلته اگه رژیمی نیست. با عسل یا شیره انگور نوش جان کن. ❥ آشـپـزے✌ 〰🍦〰🎂〰🥘 ❣ @sofreh_arayi 〰🍬〰🍭〰🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها

#خورشت"کلم و هویج با مرغ زعفرونی 🔺مواد لازم برای طبخ مرغ: ۴ عدد ران مرغ ۲ عدد پیاز خلالی خورد شده ۴ حبه سیر خورد شده زعفران دم شده نمک و فلفل سیاه آب نصف ۱ عدد لیموی تازه ۲ ق غ ه کره ۱ ق غ خ روغن 🔺مواد لازم برای خورشت کلم: ۲ پیمانه کلم برگ خلالی خورد شده ۴ عدد هویج خلالی خورد شده آب نصف ۱ عدد لیموی تازه نمک، عصاره مرغ ۱ عدد (۱ ق م خ) ۱ ق م خ رب گوجه زرشک ۲/۳ پیمانه روغن ۲ ق غ خ آب برای روی کلم ۱/۲ پیمانه 🔺طرز تهیه: توی قابلمه اول پیاز و سپس مرغ و سیر و مابقی مواد رو میریزیم و روی شعله ملایم میذاریم تا به ارامی بپزه(مرغ و پیازا به اندازه کافی آب میندازن و اصلا نیازی به یک قطره آب هم نیست. اواسط پخت بهش آب لیمو رو هم ضافه کرده و یا میتونین آبغوره هم بزنین(برای گرفتن شیرینی پیاز خورشت) و میذاریم تا کامل مرغا بپزه و به روغن بیفته (حین پخت مرغ رو زیر و رو کنید تا خوب بپزه و سرخ بشه). توی یه تابه روغن ریخته هویجارو اضافه کرده به همراه نمک و عصاره مرغ و با حرارت ملایم با در بسته میذاریم بپزه و سرخ بشه بعد از تابه جدا میکنیم. حالا توی همون تابه کلم هارو ریخته و بهش نمک و آب وزردچوبه اضافه کرده و میذاریم با در بسته و حرارت کم کلم ها بپزن و سرخ بشن و از تابه جداش میکنیم. حالا توی همون تابه رب رو با ۱/۲ پیمانه اب توی تابه میریزیم و تفت میدیم رب که باز شد کلم و هویج رو بهش اضافه کرده و ترکیب میکنیم حالا آبلیمو زرشک رو اضافه کرده و ۱ دقیقه دیگه تفت میدیم و تمام. ┅✦بـرتـریـن ڪـانـال آشـپـزے✌ 〰🍦〰🎂〰🥘 ❣ @sofreh_arayi 〰🍬〰🍭〰🍡 فوروارد‌ڪنیدبراےڪدبانوها