قال امیر المومنین (علیه السلام): مَنْ أَصْلَحَ مَا بَيْنَهُ وَ بَيْنَ اللَّهِ، أَصْلَحَ اللَّهُ مَا بَيْنَهُ وَ بَيْنَ النَّاسِ؛ هر كه رابطه ميان خود و خدا را نيكو سازد، خداوند نيز، رابطه او را با مردم نيكو سازد. نهج البلاغه/ حکمت ۸۹ (صبحی صالح) بدون شک بخشی از ارتباط موثر با یادگیری مهارت‌های ارتباطی، رشد و ارتقاء می یابد. در عین حال جنبه ای از کیفیت ارتباط و قدرت تاثیرگذاری در دیگران ناشی از اصلاح و بهینه سازی ارتباط با خدا است. @solalehakhlagi #ارتباط_موثر #معنویت #دعا #توانمند_باشیم

🌷مهارت‌های کلامی میان زوجین🌷 #پارت_دوم #ارتباط_موثر #مهارتهای_ارتباطی #جلسه_بیست_ویکم #رمضان_1441

مهارت‌های کلامی میان والدین و فرزندان #ارتباط_موثر #اصول_برقراری_ارتباط_موفق_خانوداه #جلسه_بیست_و_دوم #رمضان_1441

مهارت‌های رفتاری والدین با فرزندان #سبک_ارتباطی #ارتباط_موثر #رمضان_1441 #جلسه_بیست_و_سوم

اگر شاخه های یک درخت، کج و منحرف شده باشد؛ به آرامی و با روش های ماهرانه باید اصلاح شود. در اصلاح رفتار دیگران(به خصوص نسل آینده) لازم است با مهارت، دقت، احتیاط و روشمند اقدام کنیم. #ارتباط_موثر #همدلی #اخلاق_معاشرت @solalehakhlaghi

❓چطور با کسی که ناراحت‌مان کرده برخورد کنیم؟(۷) ۶. صریح و صادقانه ، ناراحتی خود را ابراز کرده و در انتخاب کلمات‌تان دقت کنید. وقتی علت دلخوری‌تان را به شخصی که ناراحت‌تان کرده توضیح می‌دهید، فرد به روشنی متوجه می شود خواسته یا ناخواسته ، چگونه شما را رنجانده است. اما برای تاثیر بیشتر ، بهتر است که: ✳️ قبل از اینکه با شخصی که شما را ناراحت‌ کرده روبه‌رو شوید، به صحبت‌هایی که می‌خواهید بیان کنید، خوب فکر کنید و در انتخاب کلمات‌تان نهایتِ دقت را به خرج دهید. اگر از قبل به حرف‌هایی که می‌خواهید بزنید فکر کنید، می‌توانید مطمئن باشید که منظورتان را بی‌نقص منتقل خواهید کرد. ✳️ وقتی روبه‌رو شدید، صادقانه و روراست حرف‌تان را بزنید. ✳️ یادتان باشد به دلخوری‌هایی که ربطی به قضیه‌ی فعلی ندارند، هیچ اشاره‌ای نکنید و فقط به همان قضیه‌ای بپردازید که در حال حاضر باعث ناراحتی‌تان شده است. ✳️ به جای اینکه حاشیه بروید یا خیلی کلی صحبت کنید، فقط روی موضوع اصلی متمرکز شوید. ✳️ تا حد امکان سعی کنید جملات‌تان را با کلمه‌ی «تو» شروع نکنید؛ چرا که در این صورت طرز بیان‌تان اتهام‌گونه به نظر می‌سد و طرف مقابل معممولا حالت تدافعی به خود می‌گیرد. ✳️ در انتخاب کلمات‌، هوشمندانه عمل کنید تا طرف مقابل هم ترغیب شود طوری گفت‌‌وگو کند که به واسطه آن در نهایت به نتیجه برسید. مثلا بگویید: «راستش بدجوری ازت دلخور شدم، اما چون دوستی‌مون خیلی برام ارزشمنده، می‌خوام روراست در موردش باهات حرف بزنم تا با هم حلش کنیم.» به این ترتیب می‌توانید کاری کنید که طرف مقابل مجاب شود بدون عصبانیت به صحبت‌های‌تان گوش کند. این مطلب ادامه دارد. #توانمند_باشیم #مهارت_گفتگو #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #انتقاد #مدیریت_ذهن #کنترل_خشم @solalehakhlaghi .

🔵 نوع واکنش شما به کج‌خلقی فرزندتان به او می‌آموزد که چگونه هیجان‌هایش را مدیریت کند. ⭕️ اگر در این‌گونه مواقع، شما هم رفتار منفی نشان دهید، پرخاش کنید و فریاد را با فریاد پاسخ دهید، الگوی کج‌رفتاری برای او خواهید بود. ⭕️ از طرف دیگر در صورتی‌که در مورد تاثیر منفی رفتارش به او بازخورد ندهید برای آرام کردنش منفعل باشید و مهربانی بیشتر از حد نشان دهید و حتی او را نوازش کنید، گویی به او آموزش می‌دهید که آزاد است به راحتی خشم خود را با هر شکلی که دلش خواست، بر سر اطرافیان بریزد. ✅ اما اگر به او یاد بدهید که انتظار نداشته باشد شما خواسته‌اش را حدس بزنید و خودش در این جهت کاری کند، در واقع با آموختن #مهارت_گفتگو و #ارتباط_موثر یاد می‌گیرد چگونه هیجان‌های منفی‌اش را کنترل کند. 🔶 چه رفتار منفی فرزندتان را با رفتار منفی جواب دهید، چه با واکنش مثبت باعث رسیدن او به خواسته‌اش شوید، او یاد می‌گیرد که در بزرگسالی لازم نیست مراقب نیازها و شرایط دیگران باشد یا خودش را با چارچوب های اخلاقی و هنجاری محدود کند و انعطاف‌پذیر باشد، در نتیجه در آینده به سبب کمبود مهارت، از مشکلات بین‌فردی بیشتری رنج خواهد برد. #توانمند_باشیم #مهارت_گفتگو #تربیت @solalehakhlaghi

👌 📖 برشی از یک کتاب اگر از خطرات بالقوه ای که فرزند نوپا یا نوجوان‌تان ممکن است با آنها روبرو شود وحشت دارید، ابتدا به او بیاموزید که چگونه به صورت مسئولانه از پس خطرات بر بیاید. دست از محدود کردن و کنترل فرزندتان بردارید تا احساس امنیت کند. 📌نوجوان شما ممکن است هم اکنون از مقررات محدود کننده تان اطاعت کند؛ اما اگر بعدها دیدید که سر پیچی می کند تعجب نکنید. 📚راهنمای تئوری انتخاب برای فرزند پروری #تربیت #انتخاب #ارتباط_موثر #همدلی @solalehakhlaghi

⭕️ تواضع شناختی و ذهنی (۲) 🔷 چرا متواضع باشیم؟ تواضع، از صفات نیک اخلاقی است که فردی بدون هیچ چشم‌داشتِ مادی و دنیایی، از تکبر و برتربینی خویش در برابر دیگر افراد خودداری و مزایا و محاسن خود را به رخ آنان نکشد. در آموزه‌های دین اسلام برای تواضع آثاری مانند سربلندی، جلب محبّت دیگران و ... ذکر شده است. مفهوم تواضع تواضع آن است که انسان، خود را از کسانى که در جاه و مقام از او پایین‌ترند، برتر نداند. همچنین به معناى شکسته نفسى و افتادگى آمده است که آدمى خود را از دیگران بالاتر نبیند. روزى پیامبر(ص) به یارانش فرمود: «چرا شیرینى عبادت را در شما نمی‌بینم!» پرسیدند: شیرینى عبادت چیست؟ فرمود: «فروتنى» تواضع از جمله کارآمدترین رفتارهای ارتباطی در اجتماع است. دامنه جلوه‌گری آن فراتر از یک شایستگی اخلاقی است، به نحوی که میزان تاثیر فرد را بیشتر می کند و زمینه‌ساز حسن معاشرت و پذیرش دیگران را فراهم می کند. 🔷 تواضع فکری و ذهنی ... دانستن، از ویژگی‌های مهم انسانی است، و افراد در تلاشی فطری سعی دارند بر دانائی خود بیافزایند. مسیر شایسته بیش‌دانائی، تحصیل و تلمذ (شاگردی) و مطالعه و پژوهش است؛ اما گاهی برخی افراد به جای مسیرهای شایسته تحصیل علم، به دانسته‌های پیشین و معمولا محدود خود، اکتفا کرده و در برابر دانسته‌های تازه مقاومت می کنند. کار این مقاومت می‌تواند به خودرائی و غرور علمی بیانجامد. از این رو با افرادی مواجه می شویم که دانسته‌های خود را نامحدود، قطعی و بدون نیاز به روزآمدی می‌دانند. و در نتیجه در حالی که شاید مهربان و متواضع در رفتار باشند، در اندیشه خود محصور در قالبی از تعصبات ذهنی خشن و خشکی به سر می برند که تعامل با دیگران را دچار چالش می کند. تواضع فکری نمونه‌ی کم‌نظیری از تواضع است، زیرا آدمی ممکن است از جهات بسیاری فروتن باشد ولی همچنان محدودیت‌های ذهنی‌اش را نپذیرد. 🔶 تواضع فکری یعنی تشخیص دادن این که ما همه چیز را نمی‌دانیم. به جای آن، باید بپذیریم که شاید در مورد این که چقدر می‌فهمیم تعصب داریم، و به دنبال منابعی برای رفع کمبودهای معرفتیِ خود باشیم. ادامه دارد... #مدیریت_ذهن #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #اخلاق_کاربردی #عزت_نفس #خودسازی #تواضع #اخلاق @solalehakhlaghi

⭕️ تواضع شناختی و ذهنی (۳) تحقیقات گسترده‌ای وجود دارد که نشان می دهد حتی دانشمندان به عارضه‌ ، وابستگی به دانسته‌های محدود پیشین خود دچار می شوند. و این عارضه در زمانه ما با وجود فضای مجازی ابعاد متفاوتی پیدا کرده و همه گیری گسترده‌تری را رقم می زند. توهم دانائی با منابع مجازی... امروزه شبکه‌های اجتماعی و رسانه‌های اینترنتی و دیجیتالی این تصور را به وجود آورده‌اند که دانش نامحدود و احتمالا عمیق و درست، به راحتی در دسترس ما قرار دارد؛ اما این رسانه‌ها با تنبل کردن ما، فضایی برای رشد نادانی به وجود آورده‌اند. تانیا لومبروزو، استاد روانشناسی در دانشگاه کالیفرنیا، در مورد این که چگونه فن‌آوری توهم عقلانیت ما را دامن می‌زند توضیح می‌دهد: «روشی که ما با آن در مورد یک موضوع کسب اطلاع می‌کنیم نقش مهمی در فهم ما دارد. ما هرچه راحت‌تر تصویر یا جمله‌ای را به یاد آوریم، بیشتر فکر می‌کنیم که در یادگیری آن موفق بوده‌ایم، و بنابراین از فرایندهای شناختیِ پرزحمت پرهیز می‌کنیم. برای مثال، معماهای استدلالی که با حروف نأمانوس ارائه می‌شوند، بیشتر شخص را تشویق می‌کنند که برای حل آن‌ها تلاش کند. اما این رویکرد خلاف طراحی‌های روشن برنامک‌‌ها (اَپ‌ها) و وب‌سایت‌هایی است که صفحات گوشی همراه ما را پر کرده‌اند. در آن‌جا روند بازپردازی اطلاعات در مغز ما به شکل فریبنده‌ای نرم و روان است. به قول نیکلاس کار منتقد سرشناس اینترنت: درست است که وب خودش شبکه‌ای از اتصالات است، اما هایپرتکست‌هایی که بیت‌های اطلاعات آنلاین را به یکدیگر وصل می‌کنند هیچ شباهتی با سیناپس‌های مغز ما ندارند.(شاید بعدها در کانال نکاتی در این زمینه تقدیم کنم.) ادامه دارد. #مدیریت_ذهن #ارتباط_موثر #اخلاق_معاشرت #اخلاق_کاربردی #عزت_نفس #سواد_رسانه #تواضع #اخلاق @solalehakhlaghi

نکته های ناب زندگی؛ ▪️سخنان هر فرد نمادی از طرز تفکر، شخصیت، تربیت، توان علمی و فرهنگی باورها و اعتقادات و خلقیات اوست. 💡مهارت کلامی، عیب و هنر نهفته را آشکار می سازد، گذشته از محتوای بیان، برخورد و حتی روش صحبت کردن نشانی از اخلاق دارد. #ارتباط_موثر #مهارت_کلامی #اخلاق_معاشرت #مهارت_گفتگو @solalehakhlaghi .

📎 پیروزی یا حفظ ارتباط؟ انسان‌های ناپخته همیشه می‌خواهند که در مشاجرات پیروز شوند، حتی اگر به قیمت از دست دادن یک رابطه باشد. اما انسان‌های عاقل درک می‌کنند که گاهی بهتر است در مشاجره‌ای ببازند، تا انسانی که برای‌شان بسیار باارزش است را حفظ کنند. #ارتباط_موثر @javadheidari110