♦️هواشناسی #سرخه 🔹دمای هوا (شنبه 17 مهر ماه 1400) استان #سمنان ، شهرستان #سرخه 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

🗞 روزنامه‌های صبح کشور 🗞 یکشنبه 18 مهر ماه 1400 🔸صفحه نخست و عناوین مهم برخی از روزنامه‌های صبح کشور👇👇👇👇👇 https://www.pishkhan.com/all 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

🍎 #ایستگاه_سلامت ❗️ اگر می‌خواهید از دست پرخوری خلاص شوید، به این نکات توجه کنید: ▫️ حتماً صبحانه بخورید: ⁣اگر تا قبل از ظهر دچار گرسنگی کامل می‌شوید، احتمالا به اندازه‌ی کافی صبحانه نخورده‌اید. در این وعده، حداقل باید ۲۵۰ کالری مصرف کنید. ⁣با این کار در ادامه‌ی روز احساس شیری بیشتری خواهید داشت و نیاز کمتری برای مصرف کالری در خود احساس خواهید کرد. ▫️ ⁣در طول روز حتماً فیبر مصرف کنید: ⁣فیبر کمک می‌کند تا سریع‌تر سیر شوید و برای مدت طولانی سیر بمانید. ⁣روزانه حداقل ۲۵ گرم فیبر مصرف کنید. می‌توانید با مصرف سیب یا هویج در هر وعده غذایی به این هدف برسید. ▫️ به اندازه کافی ⁣پروتئین مصرف کنید: ⁣افرادی که پروتئین بیشتری مصرف می‌کنند، کمتر دچار حس گرسنگی و پرخوری می‌شوند. ⁣در هر وعده‌ی غذایی یک پروتئین کم‌چرب مثل سفیده‌ی تخم مرغ مصرف کنید. همچنین مصرف حبوبات را نیز در نظر بگیرید. لوبیای سیاه، نخود و سویا نیز چربی کم، فیبر و پروتئین بالایی دارند. ⁣ 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

❇️ برگزاری اردوی تفریحی ورزشی در منطقه مرگ چمن‌ با حضور اهالی محترم روستای جوین بمناسبت روز روستا و عشایر 🔶 مسابقات بدلیل استقبال بسیار زیاد اهالی به منطقه مرگ چمن انتقال داده شد و در فضای باز برگزار گردید. ۱۵مهر۱۴۰۰ ࿐ᭂ⸙🍁⸙ᭂ࿐ ‎‌‌‌‌‌‌ 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

🛑 روز شمار هفته ناجا ✅ یکشنبه: پلیس هوشمند، مشارکت عمومی، انضباط اجتماعی 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

🟥قابل توجه مخاطبان محترم سازمان تامین اجتماعی: 💢دانستنی های بیمه 🔶 بازماندگان واجد شرایط دریافت مستمری بازماندگان چه کسانی هستند و چه شرایطی باید داشته باشد؟ 🔴 شما عزیزان میتوانید مطالب در این زمینه را در عکس بالا مطالعه فرمایید 🔹 نصب اپلیکیشن موبایل ( تامین اجتماعی من ) از طریق سایت: cafebazaar.ir 💢ورود به سایت اصلی سازمان جهت کسب اطلاعات بیشتر : tamin.ir ◾سامانه خدمات غیر حضوری سازمان تامین اجتماعی : es.tamin.ir 🔴 شماره پاسخگوی 1420 سازمان تامین اجتماعی را به خاطر بسپارید 🔹با تشکر 🔲روابط عمومی و امورفرهنگی اداره کل تامین اجتماعی استان سمنان 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

🛑بازدید نوآموزان پیش دبستانی نام آوران از مرکز فرهنگی هنری سرخه بمناسبت هفته ملی کودک و اجرای فعالیتهای متنوع کتابخوانی و بازی و سرگرمی 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

🛑موسسه خانواده و ازدواج انتخاب طلایی سور برگزار میکند:👇👇 🔹کارگاه مهارت های زندگی 🔹مدرس: خانم افسانه فاعلی 🔸جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید. ☎️ 09194305919 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

‍ 🔴 بیشترین شکایت سمنانی‌ها از اصناف گران فروشی و تقلب است. ‍ ‍ 💢 معاون نظارت ، بازرسی و حمایت از حقوق مصرف کننده سازمان صنعت ، معدن و تجارت استان سمنان از گزارش افزون بر یکهزار و ۶۰۰ مورد شکایت مردمی در خصوص تخلفات واحدهای صنفی طی پنج ماهه ابتدایی سالجاری به ستادهای خبری سازمان صنعت ، معدن و تجارت این استان خبر داد. ✅ به گزارش روابط عمومی سازمان صنعت ، معدن و تجارت استان سمنان مهدی یحیایی با اعلام این خبر گفت: در پنج ماه نخست امسال ، یک هزار و ۶۳۹ مورد شکایت مردمی درخصوص کالا وخدمات از طریق ستادهای خبری مستقر در سازمان صنعت، معدن و تجارت و نیز ادارات و نمایندگیهای شهرستانهای تابعه اخذ شده است که یکهزار و ۳۱۱ مورد مربوط به بخش کالا و مابقی مربوط به خدمات است. ✅ وی اضافه کرد: با بررسی ها و بازرسی های انجام شده ، صد در صد گزارش های واصله و گزارش متخلف ، قابل پیگیری تشخیص داده شد که از مجموع شکایات ، ۱۲۲۹ مورد گزارش به صورت تلفنی ، ۱۷ گزارش حضوری و ۳۹۳ نیز به صورت کتبی ارسال شده است. ✅ معاون نظارت و بازرسی سازمان صنعت ، معدن و تجارت استان سمنان همچنین اذعان کرد: از مجموع این شکایات دریافتی ، تعداد ۶۵۵ تخلف صنفی شناسایی و تشکیل پرونده گردید که جهت بررسی و سیر مراحل قانونی به اداره کل تعزیرات حکومتی ارسال شده است. ✅ وی با بیان اینکه گرانفروشی ، تقلب و عدم درج قیمت از بیشترین موارد تخلف در شکایات مردمی است ، خاطرنشان کرد : از مجموع شکایات خصوصی طی مدت مذکور ، تعداد ۲۴۱ فقره با برآورد ارزش حدود ۶ میلیارد و ۵۴۰ میلیون ریال در کارگروههای شهرستانی رسیدگی و منجر به مصالحه و جلب رضایت شاکیان شده است. ✅ مهدی یحیایی یادآور شد: هم استانی ها می توانند شکایات و گزارشات خود را اعم از گرانفروشی، کم فروشی ، عدم درج قیمت ، عدم صدور صورت حساب ، عرضه و فروش کالای قاچاق به شماره ۱۲۴ سامانه ستاد خبری سازمان صنعت ، معدن و تجارت استان سمنان گزارش کنند. 📡 رسانه مردمی سورنیوز 🔎همراه ما باشید در ایتا ؛ تلگرام و اینستاگرام👇 🆔 @soor_news

‍ 🔹بسم الله الرحمن الرحیم 🌺 هفته ناجا خجسته باد. 🌺 🔸جناب سرهنگ مهرابی 🔸فرمانده محترم نیروی انتظامی شهرستان سرخه 🔻سلام علیکم 🔻خدمت به مردم ولایت مدار و شریف شهرستان سرخه لوح افتخار زرین و پشتوانه ي معنوي گران سنگی است که شما خدمتگزاران نظام مقدس جمهوري اسلامی ایران بر آن مفتخر بوده و باعث سربلندي در پیشگاه خداوند متعال ، مردم عزیزو خانواده معزز شهدا ، این ولی نعمتان راستین می گردد. 🔻سالهاست که از جام اقتدار نیروی انتظامی مقتدر بهره مندیم . در تقدیر از شما حافظان و پاسداران امنیت به عنوان طلایه داران انضباط ، امنیت و عدالت در هفته مقدس نیروي انتظامی؛ این هفته خجسته را به شما و کلیه همکارانتان تبریک عرض نموده ، امید است با توکل به خداوند متعال و در سایه ي ولایت علوي فرمانده معظم کل قوا حضرت امام خامنه اي (مدظله العالی) در ادامه خدمت به نظام جمهوري اسلامی ایران همچون گذشته موید و منصور باشید. 🔻رجاي واثق داریم در ظل توجهات حضرت ولی عصر (عج) همواره پر صلایت و مصمم در پیشبرد اهداف عالی ایران اسلامی ، تامین امنیت شهروندان محقق گردد. ✅ رئیس و اعضای شورای اسلامی شهر سرخه به روزترین و موثق ترین اخبار شهرداری و شورای اسلامی شهر سرخه را در این کانال دنبال کنید. لینک کانال شورای اسلامی شهر سرخه👇 🆔 @shora_sorkheh

پخش گزارش جشن ازدواج زوج جوان نیروی انتظامی امروز و امشب ساعت ۱۶/۴۵ و ساعت ۲۰(۸ شب) و ۲۳ (۱۱ شب ) @alilotfi38