صبحونه آماده پروتئینی و مقوی🏋️‍♀️ ۱. پودینگ چیا و تیرامیسو : ماست ایسلندی ۱.۵ پیمانه پودر کاکائو ۱ ق چ چیا سید ½ پیمانه اسپرسو ۱ پیمانه شیر ۱.۵ پیمانه عسل ۲ ق ۲. اوتمیل موز و ارده : مخلوط ارده و عسل گردو و پودر کاکائو جو دوسر پرک ۴ ق ماست ایسلندی دانه چیا ۳ ق شیر ۱ پیمانه موز ۱ عدد ۳. اوتمیل موز و شکلات : پودر دارچین و عسل جو دوسر پرک ۳ ق ماست ایسلندی شکلات تلخ موز، شیر ۴. پودینگ چیا و سیب و دارچین : شیر، عسل، دارچین دانه چیا ۲ ق سیب ۱ عدد ⤹༢➥ ❤️ 💅 @sooraty

درمان فوری گلو درد با این دمنوش☕️ با کمترین مواد تو خونه خودتو درمان کن واسه تاثیر بیشتر ناشتا میل کنین بهتره مواد لازم : آب ۳ لیوان زردچوبه ۱ ق غ نشاسته گل ۶ ق غ عسل یک ق غ ⤹༢➥ ❤️ 💅 @sooraty

این چی بود خودی زد چراا 😂😂😂😂 🤣@de_bekhand 🤣

جوجه ماستی رو یک بار هم شده امتحان کنید پشیمون نمیشی😋 مواد لازم : پیاز متوسط ۱ عدد روغن زیتون ۳ ق غ ماست پرچرب ۴ ق غ نمک و فلفل سیاه ۱ ق چ سینه مرغ کامل ۱ عدد گردو، زیتون، ریحون پودر گشنیز ۱ ق غ گوجه گیلاسی زعفران ‌ ⤹༢➥ ❤️ 💅 @sooraty

کتلت مرغ بازاری😋 مواد لازم : پیاز ۱ عدد هویج ۱ عدد نمک، فلفل سیاه زردچوبه، پودر کاری سیر ۲ حبه یا پودر سیر سیب زمینی پخته ۱ عدد سیب زمینی خام ۱ عدد سینه مرغ کامل ۱ عدد پودر سوخاری ۴ ق تخم مرغ ۱ عدد تخم گشنیز ⤹༢➥ ❤️ 💅 @sooraty

سینی فینگرفود بهترین گزینه برای مهمونیا😍 خیلی راحت تو خونه با چند قلم یه سینی فینگرفود خوشمزه شامل ۵ نوع فینگرفود بچین ⤹༢➥ ❤️ 💅 @sooraty

ته چین مرغ مجلسی برعکس شکلش اصلاً سخت نیست پختش🙂 مواد لازم : برنج ۶ پیمانه کره آب ۱۵۰ گرم سینه مرغ ۲ عدد ماست چکیده ۱ لیوان نمک، فلفل سیاه، زردچوبه زرده تخم مرغ ۳ عدد زنجبیل، پودر زیره زعفران، گلاب ⤹༢➥ ❤️ 💅 @sooraty

این کتلت مرغ یکی از غذاهای ترکیبی جدید و خوشمزست که باید امتحان کنید👌 مواد لازم : پیاز ۱ عدد پودر زنجبیل نصف سینه مرغ آرد سوخاری ۲ ق غ سیب زمینی متوسط ۴ عدد فلفل دلمه‌ای قرمز ¼ زردچوبه، پاپریکا نمک، فلفل سیاه سیر ۲ حبه ⤹༢➥ ❤️ 💅 @sooraty

مرا تا جان بود جانان تو باشی...🌱🤍 #امام-رضایم

🔻آشپزخانه شهید حججی در بیروت منتظر کمک های شماست؛ به نيت شهدای مدافع حرم در تأمین هزینه پخت غذای پناهجویان لبنانی شریک بشید 🔸طی هماهنگی شباب‌المقاومة با حزب‌الله لبنان در بیروت بعد از آشپزخانه‌های امام رضا(ع) و حضرت معصومه(س)، آشپزخانه شهید حججی نیز تاسیس شد. 🔹به نیت شهدای مقاومت کمک‌های خود به مردم لبنان و امور اجتماعی مربوطه را به این شماره کارت به نام "جبهه‌جهانی شباب‌المقاومة" واریز کنید.👇

6037997750004344

🔸

کانال رسمی شباب المقاومة👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3545694224Ccf85b685fb

#دلنوشته خیمه عزا برپاست تمام کوی بوی حزن به خود گرفته در و دیوار سیه پوش این مصیبت عظمی است و باز هم نوحه می‌خوانند و ... اما منبری که منتظر توست و در و دیواری که همه از تو سخن می گویند ای که صاحب این عزایی ! ماه من ! از پشت ابر بیرون نمی آیی ؟... اللهم عجل لولیک الفرج 📝 فاطمه پاکدامن

⁉️ مثل قبل برای همسرت جذاب نیستی؟😮‍💨 ⁉️ دیدین خانومایی رو که به ظاهرشون خیلی اهمیت میدن ولی به #لباس_زیر که میرسه میگن حاااالا کی میبینه ؟ 🤨🤯 ✅️ دیگه همه تون میدونید که یکی از علل سردی روابط زوجین همین نکات ساده س 🤷🏻‍♀️ 🏃‍♀️🏃‍♀️ بدو بیا که #دلبرترین کارای بازارو داریم 🛍 🎁🎁🎁🎁🎁 #جایزه_یک_میلیونی_برای_شروع_کار_کانال #جایزه_یک_میلیونی_برای_شروع_کار_کانال بزن رو لینک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/422642683Ca95d776579 🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻🔺️🔻