فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزشی
طراحی ناخن 👆💅
💅 @sooraty
شما خیارشور رو خودتون درست می کنید یا آماده از بیرون می گیرید؟
🥒🥒🌶🧂🥒🌶🧂🌶🥒🧂🌶🥒🥒
من تا بتونم ترشی و خیار شور رو خودم تو خونه درست می کنم ،اخه هر چی هم ترشی بیرون خوشمزه باشه ولی خونگی یه چیز دیگس😋
شما هم به این روش من ، خیار شور رو آماده کنید و مطمئن باشید با طعم و مزه بی نظیرش دیگه از بیرون خیار شور نمی گیرید.😋
بیا اینجا👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/192544789Ca024ccbaef
زود عضوشواووووف 💃💃💃
7.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آموزشی
بافت مو 🤗👋
💅 @sooraty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کراتینه کردن مو با مواد طبیعی
💅 @sooraty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایده_خلاقیت
💅 @sooraty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ماسک_مو
ماسک موی معجزه آسا باسیاه دانه😍
💅 @sooraty
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ساخت_صابون_روشن_کننده
سفیدکننده و روشن کننده دائمی_پوست
ببین و یاد بگیر
توضیح کامل در کلیپ هست به زبان فارسی✨💐
💅 @sooraty
#غلبه_بر_کمرویی
🗒 از موقعیت‌هایی که باعث اضطراب و کمرویی‌تان می‌شود، لیستی تهیه کنید
چیزهایی که کمترین اضطراب و نگرانی را در شما ایجاد می‌کنند، در ابتدای لیست و ترسناک‌ترین موقعیت‌ها را در انتهای لیست قرار دهید. با این کار مقابله با کمرویی تبدیل به مأموریتی می‌شود که باید آن را به انجام برسانید.
بهتر است شرایطی را که باعث بروز کمرویی‌تان می‌شود، دقیقا مشخص کنید. به عنوان مثال مشخص کنید که از حرف زدن در مقابل چه کسانی خجالت می‌کشید. کسانی که از شما قدرتمندترند؟ کسانی که بسیار جذابند؟ هر چه شرایط را بهتر مشخص کنید، راحت‌تر می‌توانید با آن مقابله کنید.
✅ لیست‌تان را شکست دهید
هنگامی که شرایط استرس‌زا را در لیستی مرتب کردید، تلاش کنید تا آنها را یک به یک شکست دهید. در ابتدا کارهای آسان‌تر را انجام دهید تا با اعتماد به نفس بیشتری در لیست به جلو بروید. اگر سرعت پیشرفت‌تان آهسته است یا گه‌گاهی در انجام کارهای موجود در لیست شکست می‌خورید، نگران نشوید. مطمئنا می‌توانید با تلاش و اراده بر کمرویی‌تان غلبه کنید.
💅 @sooraty