با این 6 تا کار منظم شو🌱🌨 1 هر روز سر وقت بیدار شو🌸 2 هر روز به برنامت متعهد باش💚 3 هر روز ورزش کن🌷 4 هر روز کتاب بخون💜 5 هر روز کارهاتو تموم کن🌼 6 هرشب خودتو بسنج♥️

چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم؟ 1 _ بر روی راه‌حل تمرکز کنید، نه مشکلات. 2_ به‌اندازه‌ی کافی بخوابید و استراحت کنید؛ خواب و استراحت، ذهن و بدن شما را آرام می‌کند. 3 _ ورزش کنید؛ سطح انرژی و قدرت درونی‌تان را بالا می‌برد. 4 _ همه‌چیز را بیش‌ازحد شخصی برداشت نکنید؛ مدام به حرف‌های دیگران و دلیل زدن آن حرف‌ها فکر نکنید. 5 _ با افراد منفی‌گرا که مدام از مشکلات صحبت می‌کنند معاشرت نکنید.

دنبال یه کانال جامع و کامل برای خرید کتاب با تخفیف و قیمت مناسب می گردی ؟ ما در کانال فانوس شب وسطه هستیم تا سطح دانش شما بالا بره 📖 #رمان های فوق العاده ایرانی و خارجی 📖 کتاب های ویژه #کودک‌و‌نوجوان 📖کتاب‌های #خاطرات_شهدا 📖کتاب های .سیاسی.امنیتی 📖کتاب های بیانات رهبری 🔥 کتاب‌های #تقریظی رهبری ✅کتاب های #سفارشی شما وغیررره کانال معرفی وفروش کتاب #فانوس_شب 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4128702483C3f66436fd7

یک تخفیف بسیار بسیار خوبی برای کتاب های کانال گذاشتن حتما عضو شوید https://eitaa.com/joinchat/4128702483C3f66436fd7

خدایا در این شب زیبا دفتر دل مردم سرزمینم را به تو میسپارم با دستان مهربانت قلمی بردار خط بزن غمهایشان را و دلی رسم کن برایشان به بزرگی دریا شاد و پر خروش🍂🍃 شب زیباے پاییزے تون بخیر و حال دلتون همیشه آروم 🌙

. سلااام من اومدم با یه ترفند ریز دیگه!😉🤗 . اصلا تا حالا ملاقه‌های چوبی رو ضدعفونی کردین؟! میدونستین با اسکاچ و مایع کاملا تمیز نمیشن و غذا تو بافتشون نفوذ میکنه؟؟ پس دست به کار بشید. ملاقه‌ها رو بذارید توی یه قابلمه آب در حال جوش، یه استکان سرکه و یه قاشق چایخوری جوش شیرین روش بریزید و بذارید چند دقیقه بجوشه. به همین راحتی!👌😍 ─┅─═इई🌸ईइ═─┅─ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌

#پفیلا