🎓 موفقیت دانشجوی دانشگاه آزاد اسلامی قم
قبولی خانم فاطمه دارابی دانشجوی رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی قم در رشته کارشناسی ارشد مدیریت ورزشی، گرایش مدیریت رویدادها و گردشگری ورزشی دانشگاه قم (دوره روزانه) را تبریک عرض نموده و برای ایشان آرزوی موفقیت‌های روزافزون داریم.
گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه آزاد قم
🆔 آدرس های ما در فضاهای مجازی:
آدرس ایتا
🔗 @sportsscience
آدرس اینستاگرام
Sportsscienceqom
آدرس تلگرام
@sportsscience110
📋 برنامه‌ی کلاس‌های روز چهارشنبه دانشگاه آزاد اسلامی قم به تفکیک هر ۳ دانشکده: 👇🏻
1⃣ دانشکده علوم انسانی
2⃣ دانشکده فنی و مهندسی
3⃣ ساختمان شهید طهرانچی
┄┅═══••✾••═══┅┄
🆔 آدرس های ما در فضاهای مجازی:
آدرس ایتا
🔗 @sportsscience
آدرس اینستاگرام
Sportsscienceqom
آدرس تلگرام
@sportsscience110
📢 قابل توجه دانشجویان گرامی
✅ تلفن‌های ارتباطی مجتمع آموزشی شهید دکتر طهرانچی برقرار شدند.
📞 شماره مستقیم:
🔻 داخلی قسمت مورد نظر + ۳۳۱۱۸-۰۲۵
┄┅═══••✾••═══┅┄
🆔 آدرس های ما در فضاهای مجازی:
آدرس ایتا
🔗 @sportsscience
آدرس اینستاگرام
Sportsscienceqom
آدرس تلگرام
@sportsscience110
📢🚨 #اطلاعیه پذیرفتهشدگان رشته‌های با آزمون #کارشناسی_ارشد سال ۱۴۰۵ دانشگاه آزاد اسلامی
💻 سایت سنجش دانشگاه آزاد اسلامی:
🌐 https://azmoon.iau.ir
💻 سامانه جامع پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی:
🌐 https://paziresh.azmoon.iau.ir
🛑 پذیرفتهشدگان از ساعت ۱۰ صبح چهارشنبه ۲۹ مهر ماه ۱۴۰۵، با مراجعه به سامانه جامع پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی نسبت به آپلود مدارک و تکمیل اطلاعات خود اقدام نمایند.
💢 آموزش نحوه ثبت‌نام و آپلود مدارک در سامانه جامع پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی متعاقباً از این کانال اطلاع‌رسانی خواهد شد.
⚠️ توجه: زمان ثبت‌نام و انتخاب رشته مقطع کارشناسی ارشد (#ویژه_استعداد‌های_درخشان) دانشگاه آزاد اسلامی نیز به زودی اعلام می‌شود.
┄┅═══••✾••═══┅┄
🆔 آدرس های ما در فضاهای مجازی:
آدرس ایتا
🔗 @sportsscience
آدرس اینستاگرام
Sportsscienceqom
آدرس تلگرام
@sportsscience110
🔎 لیست #مدارک مورد نیاز جهت #بارگذاری در سامانه جامع پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی
📋 پذیرفتهشدگان مقطع کارشناسی ارشد:
🔸 مشخصات و اطلاعات فردی
🔹️ عکس پرسنلی
🔸 شناسنامه
🔹️ کارت ملی
🔸 تصویر اصل مدرک تحصیلی مقطع کارشناسی یا گواهی ریزنمرات
💻 لینک سامانه جامع پذیرش:
🌐 https://paziresh.azmoon.iau.ir
⚠️ توجه: پذیرفتهشدگان از ساعت ۱۰ صبح روز چهارشنبه ۲۹ مهر ماه ۱۴۰۵، نسبت به بارگذاری مدارک خود به صورت مجازی در سامانه جامع پذیرش دانشگاه آزاد اسلامی اقدام نمایند.
┄┅═══••✾••═══┅┄
🆔 آدرس های ما در فضاهای مجازی:
آدرس ایتا
🔗 @sportsscience
آدرس اینستاگرام
Sportsscienceqom
آدرس تلگرام
@sportsscience110
❇️ نحوه دریافت #شماره_دانشجویی ورودی جدید مقطع #کارشناسی_ارشد سال ۱۴۰۵ دانشگاه آزاد اسلامی (#با_آزمون)
💻 سامانه جامع پذیرش:
🌐 https://paziresh.azmoon.iau.ir
1️⃣ وارد سامانه جامع پذیرش شوید و سپس گزینه «بازیابی شماره دانشجویی» را انتخاب نمایید.
2️⃣ در نهایت با وارد نمودن کد ملی، سال تولد و کد امنیتی می‌توانید شماره دانشجویی خود را دریافت نمایید.
⏰ زمان بارگذاری مجازی مدارک
┘ از ساعت ۱۰ صبح چهارشنبه ۲۹ مهر ماه ۱۴۰۵
┄┅═══••✾••═══┅┄
🆔 آدرس های ما در فضاهای مجازی:
آدرس ایتا
🔗 @sportsscience
آدرس اینستاگرام
Sportsscienceqom
آدرس تلگرام
@sportsscience110
😴 تأثیر کمبود خواب بر عضله‌سازی و چربی‌سوزی
آیا می‌دانستید خواب کافی به اندازه تمرین و تغذیه در دستیابی به تناسب اندام اهمیت دارد؟
کمبود خواب می‌تواند:
🔹 روند ریکاوری و بازسازی عضلات را مختل کند.
🔹 کیفیت تمرین و عملکرد ورزشی را کاهش دهد.
🔹 با افزایش احساس گرسنگی، کنترل اشتها را دشوارتر کند.
🔹 حفظ توده عضلانی هنگام کاهش وزن را سخت‌تر کند.
✅ توصیه علمی: برای بیشتر بزرگسالان، ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه باکیفیت توصیه می‌شود.
فراموش نکنید؛ پیشرفت ورزشی فقط در باشگاه اتفاق نمی‌افتد، بلکه استراحت و ریکاوری نیز بخش مهمی از مسیر موفقیت هستند.
🆔 آدرس های ما در فضاهای مجازی:
آدرس ایتا
🔗 @sportsscience
آدرس اینستاگرام
Sportsscienceqom
آدرس تلگرام
@sportsscience110