لیست انجام کار برای روزایی که استرس داریم : 1- به یک دوست زنگ بزنید. 2- به یک نفر بگویید دوستت دارم. 3- اینکه چه احساسی دارید را بنویسید. 4- بابت چیزهایی که رو به راه هستن جشن بگیرید. 5- یک چیز سالم بخورید. 6- به یک حیوان غذا بدهید. 7- استراحت کنید. 8- بیرون بروید. 9- یک لباس راحت بپوشید. 10- افکار منفی خود را دور بریزید. 11- چای گرم بنوشید. 12- به یادتان بیاورید که تا اینجای راه را پیموده اید‌. 13- کمی از کارهای خود را کم کنید. 14- به آثار هنری زیبا نگاه کنید. 15- از خودتان تعریف کنید. 16- به آهنگ های شاد گوش بدید. 17- خودتان را تشویق کنید. 18- خوش شانس های خود را به یاد بیاورید‌. 19- یادتان باید که جزء کوچکی از این دنیا هستید. 20- کمی از سرعت خود را کم کنید. کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

مایعی جالب که باعث افزایش مقاومت مصالح ساختمانی میشود.. چه کاربردهایی می تواند در ساختمان داشته باشد؟ کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

طرح چهار بانده شدن محور ایلام به مهران در گام پایانی 🔹عملیات چهار خطه شدن محور ایلام به مهران از سال ۹۲ آغاز و هم اکنون با ۹۵ درصد پیشرفت فیزیکی در ایستگاه پایانی قرار گرفته است. کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

❇️ حق الزحمه طراحی و نظارت رشته های معماری،عمران،تاسیسات مکانیکی و برقی سال 1402 استان اصفهان ملاک عمل از تاریخ 1402/5/23 کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

برای مهندسین بن بستی نیست، آنها یا راهی خواهند یافت یا راهی خواهند ساخت کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

اینجا ایران است 💯 کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

🔹چنین سنگی را در ستونها و دیوارهای برخی مساجد قرن ۹ و ۱۰ هجری قرار می دادند. اگر بعد از زلزله این سنگ نمی چرخید مشخص میشد که بنا آسیبی دیده. از صحت و سقمش اطلاعی ندارم🤔 کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

#مهندسین_شهید شب جمعه است شهدا را یاد کنیم با ذکر صلوات تصویری از مهندس شهید محسن وزوایی کانال راه و ساختمان 🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

امروز ۲۶ مرداد سالروز ورود آزادگان عزیز به میهن است. قشنگ یادم میاد. می رفتیم مسیر ورودشون برای استقبال. خیابان‌ها را آب‌پاشی می کردند و مردم با دسته گل منتظر ورودشان بودند. و وقتی که اتوبوس ها می آمدند و آزادگان عزیز به مردم دست تکان می دادند و مردم ابراز احساسات می‌کردند، چه شور و حال داشت ...

آخرین زمین لرزه های ایران و نواحی مجاور #زلزله کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

قطر از آسفالت آبی استفاده می‌کند! چندی پیش خیابان‌های عبدالله بن جاسم در نزدیکی سوق واقف در دوحه به‌عنوان بخشی از یک پروژه آزمایشی برای کاهش اثرات گرمای شدید در شهر به رنگ آبی درآمدند. حالا قطری‌ها مصمم هستند تا این روش را ادامه دهند و خیابان‌های بیشتری را با آسفالت آبی پوشش دهند. کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f

وقتی وسیله ای ناایمن باشه دیگه فرقی نداره تو چه لباسی هستی کانال مهندسی راه و ساختمان را دنبال کنید🏠 https://eitaa.com/joinchat/4120707279C1d59789e3f