✨یکی از راهبردهای اثرگذار برای داشتن ذهنی آرام، تمرین «سکوت روزانه» است. سعی کنید حداقل 15 دقیقه از روزتان را به سکوت اختصاص دهید. به خلوت ترین و ساکت ترین محل ممکن رفته و برای 15 دقیقه، آرام گوشه ای نشسته یا دراز بکشید. حتی کلمه ای حرف نزنید. اگر فکری وارد ذهنتان شد لحظه ای به ان توجه کرده و دوباره به تمرین برگردید. ✅ این تمرین برای افزایش کارایی بسیار موثر است و می تواند ذهن را برای #هدفگذاری فعال کند. #هدفگذاری ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

سلام دوستان شبتون بخیر ♦️چه تجربه‌ای دارید که نشون می‌ده سبک یادگیری شما بر نحوه یادگیری‌تون موثر بوده؟ ♦️آیا تاکنون در محیط‌های آموزشی با چالش‌هایی روبرو شدید که به دلیل تفاوت در سبک یادگیری شما بوده؟ ♦️چه راهکارهایی برای بهبود یادگیری تون با توجه به سبک یادگیری‌تون، پیدا کردید؟ در نظر سنجی زیر شرکت کنید تا فرداشب با هم یه بحث جالب داشته باشیم😊 روی لینک زیر بزنید: https://EitaaBot.ir/poll/lce4s6 ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

زیباترين صبحِ دنيا در چشمِ آدم‌هايى طلوع ميكند، كه دستِ اميد را می‌گيرند و پا به پاى تلاش و مهربانى، هدف‌هايشان را دنبال می‌كنند. ❤سلام ☀️صبحتون بخیر و شادی (کلیپ ارسالی از دوست عزیز سحر خیزمون😍) ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

✨"نگاه مکعبی" چیست؟ نگاه مکعبی یا شش جهتی یک اصطلاحه؛ یعنی آدم هر عملی را میخواد انجام بده، از چند جهت به آن نگاه کنه... 👈ما آدم ها معمولا از همان یک جهتی که اول به ذهنمان میاد کاری را انجام میدیم یا نمیدیم، ولی در نگاه مکعبی سعی میکنیم از چند زاویه ی دیگر هم به قضیه نگاه کنیم. 〰مثلا دوست دارم فلان چیز رو به دوستم بگم، نگاه مکعبی میگه: اثراتش رو هم بررسی کن، اگه بگی، اثراتش و عواقبشش چیه؟ شاد میکنه یا ناراحت؟ یا مثلا رفتار یکی ناراحتم میکنه‌، تو ذهنم اول میگم: قطع رابطه یا برخورد باهاش. 〰نگاه مکعبی میگه: عجله نکن، شاید فلان مشکل رو داشته که با تو بد برخورد کرده. شاید حواسش نبوده، شاید فشار کارش زیاده بهم ریخته... ✅نگاه مکعبی نیاز به "مکث قبل از عمل" داره... سخته، ولی نهایتا کارهامان تو شبانه روز پخته تر میشه، احتمال اشتباه میاد پایین و موفق‌تر میشویم!! #نگاه_مکعبی #توسعه_فردی 🔹با ما همراه باشید در: 💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و کارآفرینی #خلاقیت_توسعه_فردی_کارآفرینی https://eitaa.com/stideas

✨ استعداد، مثل داشتن یک راه میانبره! 🚀 وقتی توی کاری استعداد داری، انگار سال‌هاست به اون مشغولی. 👨‍🏫 کوچینگ، این راه میانبر رو به شما نشون می‌ده. 🌟 #استعداد #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

پشت نقاب تنبلی 🎭، چه رازی نهفته شده؟ 🤔 شما مقصر نیستید! فقط ... داستان سفر جذاب و واقعی علی رو که مثل خیلی از ما درگیر احساس شکست و بی انگیزگی بود؛ در کلیپ بالا از دست ندید. 🎥✨ #کوچینگ #استعداد ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

. 🎬 «وودی الن» فیلم‌ساز معروف هالیوود، فیلم سکانس ۱۵ ثانیه‌ای یحیی سنوار را بعنوان زبباترین فیلم کوتاه واقعی جهان معرفی کرد و نوشت: 🔹در میانه جنگ فرمانده‌ای زخمی بر روی مبل با دست زخمی نشسته و آخرین مبارزه‌اش را انجام می‌دهد. 🔹او در توییتی نوشت: کارگردان «خداوند» است و فیلمبردار «ابلیس» است. نام فیلم هم «متولد ماه اکتبر» #قهرمان 🔹با ما همراه باشید در: 💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و کارآفرینی #خلاقیت_توسعه_فردی_کارآفرینی https://eitaa.com/stideas

♦️ *برای اولین بار دو نفر در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند* 💤 🔹اولین‌ بار است که دو انسان در خواب با یکدیگر ارتباط برقرار کردند. این دستاورد مهم، نشان می‌دهد رؤیای شفاف (Lucid Dream) می‌تواند ابعاد جدیدی از ارتباطات و پتانسیل را معرفی کند. 🔹در این آزمایش جدید، شرکت‌کنندگان در خانه‌های خود خوابیده بودند سپس دستگاهی امواج مغزی و داده‌های پلی‌سومنوگرافی آن‌ها را از راه دور ردیابی کرد. زمانی که سرور دستگاه تشخیص داد اولین شرکت‌کننده وارد وضعیت رؤیای شفاف شده، کلمه تصادفی تولید‌شده با زبان مخصوص Remmyo را از طریق ایرباد برای او در وضعیت خواب ارسال کرد. 🔹شرکت‌کننده این کلمه را در خواب خود تکرار کرد و پاسخ او ضبط و در سرور ذخیره شد. 🔹شرکت‌کننده دوم ٨ دقیقه بعد وارد وضعیت رؤیای شفاف شد و پیام ذخیره‌شده از شرکت‌کننده اول را از طریق دستگاه دریافت کرد. او پس از بیدار شدن این کلمه را تأیید‌ کرد که اولین پیام ردوبدل‌شده در خواب را نشان می‌دهد. 🔹رؤیای شفاف (Lucid Dream) به پدیده‌ای گفته می‌شود که در آن فردی که خواب است، می‌داند رؤیا می‌بیند. #فناوری 🔹با ما همراه باشید در: 💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و کارآفرینی #خلاقیت_توسعه_فردی_کارآفرینی https://eitaa.com/stideas

😍بزودی... #هوش_مصنوعی ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

"اوبونتو " چیست ؟ یکی از پژوهشگران حوزه مردم‌شناسی، که برای تحقیق به آفریقا سفرکرده بود، روزی در یکی از قبایل به تعدادی از بچه‌های بومی، یک بازی را پیشنهاد کرد. او سبدی از میوه را در نزدیکی یک درخت گذاشت و گفت هر کسی که زودتر به سبد برسد، آن میوه‌های خوشمزه را برنده می‌شود. هنگامی که فرمان دویدن داده شد، آن بچه‌ها دستان یکدیگر را گرفتند و باهم دویدند و در کنار درخت خوشحال به دور آن سبد میوه نشستند. پژوهشگر که از رفتار بزرگ منشانه‌ی بچه‌ها  هاج و واج بود، علت این رفتار آنها را پرسید و گفت: درحالی که یک نفر از شما می‌توانست به تنهایی همه میوه‌ها را برنده شود، چرا از هم جلو نزدید؟ آنها گفتند:اوبونتو به این معنا که: "چگونه یکی از ما می‌تواند خوشحال باشد، در حالی که دیگران ناراحتند"؟ کاش یک روز همه ما آدمها این‌طوری باشیم. اوبونتو در فرهنگ ژوسا به اين معناست: من هستم، چون ما هستيم خوبى را براى همه بخواهيد تا خداوند وكائنات به خودتان سوقش دهد. در دنيا همه چيز مثل يك پژواك عمل می‌کند. #توسعه_فردی #اوبونتو 🔹با ما همراه باشید در: 💠کانال ویژه خلاقیت، مهارت های توسعه فردی و کارآفرینی #خلاقیت_توسعه_فردی_کارآفرینی https://eitaa.com/stideas ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌

✨آیا از پتانسیل‌های خودت استفاده کامل می‌کنی؟ کوچینگ، راهنمای تو برای رسیدن به بهترین نسخه خودت! با کمک یک کوچ حرفه‌ای: ✅ نقاط قوت و ضعف خود را بشناس ✅ اهداف روشن‌تری برای خودت تعیین کن ✅ مهارت‌هات رو تقویت کن ✅ اعتماد به نفست رو افزایش بده ✅ به تعادل در زندگی دست پیدا کن و خیلی چیزهای دیگه... ثبت‌نام در جلسات مشاوره رایگان : @arameshchemist #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach

چطور می‌تونیم در دنیایی که پر از تغییر و عدم قطعیت هست، تعادل خودمونو حفظ کنیم؟ یکی از راه ها، استفاده از سوالات کوچینگ برای کمک به ما در به دست آوردن وضوح و اعتماد به نفس هست. در پست های بعدی پنج سوال کوچینگی قدرتمند رو می‌خونید که می‌تونید در زمان عدم‌تعادل از خودتون بپرسید. #کوچینگ ✨🎓با ما همراه باشید در: #آکادمی_کوچینگ_تحصیلی #سعیده_سلمانی https://eitaa.com/salmanicoach ‌