سلام. خشم پنهان نسبت به شخصی پیش میاد که شما خودتون رو درمقابلش کاملا نادیده میگیرید. مثلا کسی به شما ظلم میکنه و نمیتونید دفاع کنید. منظور از کنترل خشم ظلم پذیری نیست بلکه منظور اینه که درخواست و پیامتون رو به بهترین روش انتقال بدین. چه در قالب پیام یا نامه یا سخنی بدون توهین و پرخاش. و در جایی که ارزش نداره خودتون رو بزنید به نشنیدن و ندیدن و به مسائل زیباتر فکر کنید که با کنترل خشم چه چیزی بدست میارید و عزت نفستون حفظ شده همین افکار مثبت خشم رو از بین میبره. یکی از ارکان کنترل خشم بخششه. اولین ثمره بخشش آرامشی هست که به خودتون هدیه میدین. نیتتون فقط برای رضای خدا باشه. گاهی با سکوت میتوانید مفاهیم بیشتری رو انتقال بدین که برای طرف مقابل سنگینتر است. خیلی ها به رفتار تند و پرخاشگرانه عادت کردند بخاطر کوچکترین مسائل بی اهمیت به هم میریزند و بعد خودشون از رفتار خودشون ناراحت هستند و نمیتونن خودشون رو ببخشند. این عذاب وجدان از خشم پنهان آزار دهنده تر است. هر کاری اولش سخته و بعد تبدیل به رفتار عادی روزمره میشه. ما گاهی با خشممون از کاه کوه میسازیم.

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸کنترل زبان در حال خشم🔸 انسان وقتی‌که غضبناک و خشمگین است، بر خودش مسلط نیست. این زبان، بلندگوی دل است. میکروفونِ مسجد را دست دیوانه نمی‌دهند که هرچه خواست بگوید! انسان در حال غضب و شهوت، دیوانه می‌شود. بهتر است در آن حالت، صحبت نکند. @sulook

 🌷امام باقر(علیه‎السلام): 🔸هر كس بعد از "وضو گرفتن" یك بار آیة الكرسى بخواند، خدا ثواب چهل سال عبادت را به او عطا كند و مقامش، چهل درجه بالا می‎رود. 📕اصول کافی،ج6 @sulook

💠 جناب مؤمنی یكی از شاگردان جناب شیخ رجبعلی خیاط می‌گفت: 🔴 من دستم زخم شده ‌بود، خدمت جناب شیخ رفته بودم شیخ گفت: مؤمنی دستت چه شده؟ گفتم: با آهن بریده گفت: می‌دانی چرا اینطور شده؟ برای اینكه دختر كوچولویت را دعوا كردی و توی اتاق انداختی و به مادرش گفتی: تا من نگفتم بیرون نیاید؟ آقای مؤمنی می‌گفت: من با تعجب به جناب شیخ گفتم، من او را نزدم! جناب شیخ گفت: اگر زده بودی كه بدتر می‌شد! بعد اضافه كرد: حالا میروی یك چادر كوچولو با اسباب بازی برایش می‌خری تا او دست‌های كوچكش را بالا كند و بگوید: ای خدا! من از سر تقصیرات پدرم گذشتم! من هر وقت به یاد این موضوع می‌افتم و یا آن را برای كسی تعریف می‌كنم، بعض گلویم را می‌گیرد و خطاب به پدرم می‌گویم بابا كجا بودی كه طفل سه ساله امام حسین (ع) را در كربلا سیلی زدند؟ @sulook

» 📜 #حــدیث‌امـــروز ❤️ امیرالمؤمنین علیه السلام : نفسهایی که می کشی بخش هایی از عمر توست؛ پس این نفس ها را جز در کاری که تو را به خدا نزدیک کند، مصرف مکن ... @sulook

» 🌱رسول اکرم ص یکدیگر را ببخشید زیرا گذشت جز عزّت به انسان نمی افزاید. @sulook

روز سوم #کنترل_خشم یادمون نره وقتی خشم ایجاد میشه به منشأ برگردیم. شاید نیازهایی هستن که برآورده نشدن و حالا با خشم بروز میکنن. شهامت داشته باشیم راجع به اون منشأ گفتگو کنیم. علت چیه !!!؟؟ 🔺 خیلی مهمه به جای کنش واکنش نشان ندیم. و یادمون باشه در خشم اولین راهی که به ذهن میرسه بهترین راه نیست !!!!! مثل یک دوربین یک چشم سوم از بالا خودتون رو ببینید. 😊 تصویر سازی کنیم که اتفاق نابهنجار افتاده حالا دارم یک فیلم میبینم فیلم رفتار خودمو !!! 😕🎥 تا بحال ذکر زیاد می‌گفتیم. ان شاءالله از ذکر زبانی دیگه رسیدیم به ذکر قلبی. دیگه تمام وقت حواسمون هست به دوربین مخفی خدا. تمام وقت حواسمون هست به رفتارمون. همین یاد خدا بودن هررررر لحظه میشه ذکر ! مراقب باشیم برکات این روزها رو با بداخلاقی و عصبانیت و پرخاش ؛ پس نزنیم. @sulook

روشن‌ترین مصداق افراط در قوه غضبیه، خشم است که از بدترین و خطرناک ترین صفات رذیله است. ♦️ کسی که خشمگین شد، خواسته یا ناخواسته مرتکب دشنام، بدگویی، دروغ و تهمت، شماتت، افشای اسرار مردم و گناهانی دیگر خواهد شد که هریک از آنها برای فرو انداختن فرد از درجه انسانیت و اسلامیت بس است. ✅امام صادق علیه‌السلام می فرماید:«الغَضبُ مِفتاحُ كُلِّ شَرٍّ؛ خشم کلید هر بدی است». 📚 معراج‌السعادة @sulook

#تمرین_صبر 3 🌸پیامبر مهربونیها؛ کودک شما،تا هفت سال، سلطان خونه شماست؛ ازش اطاعت کنید. پس👇 برای اطاعت از او دراین هفت سال،تمرینِ صبر کنید؛ ✔️تا درهفت سال دوم،شاهداطاعتش باشید! @sulook

#سکوت_و_جدل ۳ استاد شجاعی کلمات و سخنان یک انسان، معرف درونِ او، و ساختارِ باطنش هستند. برای بزرگتر شدن روحمان، و قدرتمندتر شدن باطنمان؛ اول بایدیادبگیریم چجوری حرف بزنیم. @sulook