✨آرامــشــ ✨ســهم دل هایــی ســتــ ✨ڪــه نــگــاهشــان بــه نــگــاه خــداســتــ ✨عــصـــرتــون مــعــطـــر ✨بــه بــوی مــهربــانــیــ ✨دلــتــون شـــاد شـــاد ✨لــبــتـــون خــنـــدونــ ✨دقــیــقــه های عــمــرتــونــ ✨بــی نــظــیـــر ✨عصرتون شــیـــریــنــ🍰☕️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

شما وقتی در جلسهٔ درمانی هستید و از سختی‌های زندگی‌تان می‌گویید و درمانگر دائما و فوراً می‌خواهد‌ شما را از آن سختی خلاص کند، بهتر است درمانگر خود را تغییر دهید. زیرا درمانگری که سختیِ شما را تاب نمی‌آورد، نمی‌تواند ظرفیتِ روانی شما را بالا ببرد. #وحید_اکبری 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

یه میان وعده‌ی خوشمزه‌ی سالم و کم کربوهیدرات، برای اونایی که همش دوست داری تنفلات بخورن.این میان وعده به دلیل دارا بودن فیبر و پروتئین و چربی سالم (گردو یا کنجد) در کنار هم، میتونه احساس سیری طولانی مدت‌تری بهتون بده (نسبت زمانی که فقط یکی‌ از این آینم‌ها رو میل میکنید) مواد لازم🥒:پنیر پروتئینی،ادویه زعتر،سبزیجات معطر (من از ریحون و شوید استفاده کردم)،خیار ،کنجد،(اگه به جای ریحون خشک از ریحون تازه استفاده کنی، خیلی بهتر میشه😍) ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

🐦دسر رژیمی فقط با 3️⃣ قلم🍌🍫 مواد لازم🐦 🐦موز ۵ عدد 🐦پودر کاکائو ۱۰۰ گرم 🐦شیر سه چهارم پیمان ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

تا فصلشه حتماً مرغ رو یبارم شده این مدلی بپز🤤🍒. برای سُس آلبالو: به ازای یک و نیم پیمانه آلبالو بدون هسته، نصف لیوان شکر نصف لیوان آب اگه دوست دارین تُرشی آلبالو مشخص باشه شکر رو کمتر اضافه کنید. وقتی کامل پخته شد میکس میکنیم کف روشو کامل بگیرین که خوش‌رنگ شه. نکته مهم: هم میتونید مثل من سُس رو جدا سرو کنید و در آخر روی مرغ زعفرونی بریزید، و هم میتونید نصف سُس رو وسطای پخت مرغ،به مرغ در حال پخت اضافه کنید که با سُس آلبالو هم پخته شه،و نصف مابقی هم برای دیزاین از آخر اضافه کنید. . اما به نظرم این مدل مجلسی تر و جذاب تره🤗. ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

#فیلم_آموزشی #فیلم_آموزش_بستنی_خونگی_باسه_قلم ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

. *توپک سیب زمینی* به همین راحتی یه فینگرفود خوشمزه درست کن😍🤌🏻 مطمئنم بچه هاعاشقش میشن😋 . فقط کافیه سیب زمینی رو‌آبپز کنی خوب پوره کنی بعد نمک وفلفل ونشاسته ذرت و پنیرپیتزا اضافه کنید خوب ورز بدید تا منسجم بشه موقع سرخ شدن بازنشه داخلشو پنیر پیتزا بذارید اول داخل آرد گندم بعد تخم مرغ زده شده و بعد پودرپانکو وداخل روغن داغ باحرارت ملایم سرخ کنید نوش جان ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

شیرینی بیسکوییتی۳ سوته😍 بدون نیاز به پخت مواد لازم : کره ۵۰ گرم🧈 پتی بور ۲ بسته پودر قند ۴ ق غ ترافل برای تزئین شکلات تخته‌ای🍫 شیر ½ لیوان🥛 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

دسر ویترینی ژله و پاناکوتا😍 دسر ویترینی انار و پاناکوتا شیر ۴ پیمانه پودر ژلاتین ۴ ق.غ خامه صبحانه ۲۰۰ گرم شکر ۱ پیمانه پودر کاکائو ۲ ق.غ وانیل نصف ق.چ ژله آلوورا ۱ بسته انار دون شده به میزان لازم خلال پسته به میزان لازم ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲

گردو پلو خیلی خوشمزه و بی نظیر 😋🍚😍😋 سینه مرغ یا گوشت قلقلی پیاز بزرگ گردو کشمش پلویی زرشک زعفران دم کرده برنج آبکش شده نمک و فلفل زرچوبه 🥦 ╲\╭┓ ╭ 🎂🍃 @sweetcake ┗╯\╲