۱⃣_ خوردن را به یک تجربه‌ی حسی تبدیل کنید وقتی از طریق دست‌های‌تان از غذایی که می‌خورید لذت می‌برید ، فرایند خوردن باعث تحریک این عناصر شده و غذایی را که می‌خورید انرژی بخش می‌کند. این اتفاقی است که باعث حفظ تعادل تمام عناصر شده و شما را هم سالم نگه می‌دارد. #طب_سنتی

۲⃣_ دست‌ها به عنوان یک سنسور طبیعی عمل می‌کنند وقتی با قاشق و چنگال غذا می‌خورید ، غذا را مستقیما به دهان می‌برید و ذهن شما نمی‌تواند دما یا بافت غذا را پیش از خوردن حس کند. به همین دلیل است که گاهی غذای خیلی داغی را در دهان می‌گذارید و زبان‌تان می‌سوزد. اما وقتی با دست غذا می‌خورید اعصابی که در نوک انگشتان است دمای غذا را حس کرده و اگر داغ بود آن را به دهان نخواهید برد. همچنین اعصاب موجود در نوک انگشتان دست ، سیگنالی به مغزتان می‌فرستند که خبر می‌دهند چه چیزی قرار است بخورید و این باعث ترشح هورمون‌ها و آنزیم‌های مناسب گوارشی شده و به شما کمک می‌کند مزه‌ی غذا را بهتر حس کنید. #طب_سنتی

۳⃣_کمک به هضم غذا در کف دست و انگشتان آن ، هم باکتری‌های خوب وجود داره و هم باکتری‌های بد. باکتری‌های خوب از شما در برابر میکروب‌های مضر موجود در محیط محافظت می‌کنند. وقتی شما با قاشق و چنگال غذا می‌خورید این باکتری‌ها به روده‌تان نمی‌رسند. از طرفی دیگر ، وقتی شما با دست‌های‌تان غذا می‌خورید ، باکتری‌های مفید موجود در انگشتان ، به دهان منتقل شده ، بلعیده شده و به قسمت‌های مختلف بدن می‌روند. این اتفاق باعث گوارشی سالم در روده‌ها شده و جلوی گسترش باکتر‌ی‌های مضر را در روده‌‌‌ها می‌گیره. ضمنا وقتی شما با دست‌های خود غذا را لمس می‌کنید ، سیگنالی به مغز ارسال می شه که هورمون‌‌ها و آنزیم‌های گوارشی را ترشح کنه. بسته به نوع غذا ، مغز متابولیسم را مدیریت می‌کنه تا عملکرد مناسبی داشته باشد؛ چیزی که برای گوارش بهتر غذا ضروریست. #طب_سنتی

۴⃣_ کاهش احتمال دیابت نوع دوم استفاده از قاشق و چنگال باعث می‌شه سریع‌تر و راحت‌تر غذا بخورید. اما این راحتی می‌تونه باعث بهم خوردن تعادل قند خون در بدن هم بشه و در نهایت شما را در معرض ابتلا به دیابت نوع دوم قرار بده مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شده و نتایج آن در نشریه‌ی انجمن درون‌ریزشناسی اروپا منتشر شد گزارش می‌ده : افرادی که غذای خود را با ولع و با سرعت می‌خورند ، ۲.۵ برابر بیشتر از آنهایی که آهسته غذا می‌خورند مستعد ابتلا به دیابت نوع دوم هستند.

۵⃣_ هوشمندانه‌تر غذا خوردن مطالعه‌ای که در سال ۲۰۰۸ صورت گرفت و نتایج آن در نشریه‌ی طب بریتانیا منتشر شد گزارش می‌ده که خوردن تا مرز سیری و سریع خوردن ، احتمال چاقی را هم بیشتر می‌کنه. اما زمانی که با دست غذا می‌خورید ، به چیزی که می‌خورید توجه بیشتری می‌کنید و نسبت به مقدار غذایی که می‌خورید ، آگاه‌تر هستید. همچنین هنگام غذا خوردن با دست ، دیگر به سختی می‌توانید کار دیگری انجام دهید چون دست‌های‌تان کاملا مشغول هستند که همین باعث کاهش ناآگاهانه غذا خوردن می‌شود که یکی از بزرگ‌ترین علت‌های افزایش وزن هست. #طب_سنتی

۶⃣_ بهداشت بیشتر هرچند احتمالا فکر می‌کنید با دست غذا خوردن ، یک کار غیربهداشتی است اما واقعیت دقیقا برعکس است! افرادی که عادت به غذا خوردن با دست دارند ، همیشه قبل از نشستن پای سفره ، دست‌های‌شان را می‌شویند. همچنین همه‌ی ما به طور کلی عادت داریم در طول روز چندین بار دست‌های خود را بشوییم ؛ بهداشت دست‌ها ، همه جا یک عادت است. اما قاشق و چنگال و سایر ظروف ، معمولا سریع شسته می‌شوند و همیشه هم کاملا تمیز نیستند. #طب_سنتی

هوالجبار 🎥 نخستین فیلم از دوربین‌های مدار بسته حرم شاهچراغ و لحظه ورود تروریست ☫سیاست دشمنان مهدویت @syasatmahdaviyat 🌴🕊️🥀🕯️🥀🕊️🌴

هوالعشق لبخند رضایت به رضا شیرین است برخیز که عاقبت بخیری این است در درگه احمدی شهادت عشق است مزدوری ِکفر ،داعشی ننگین است