8.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
قرار دادن ستون فقرات کمری در حالت خم شدن و کاهش گودی کمر ، موجب کاهش فشار بر ستون فقرات کمری
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
#انگیزشی
❌از امروز سعی کن واقعی باشی...
خودت را بیرون بریز.
به خودت اجازه بده؛ دیده شی،
شناخته شو و شنیده شو.
با این صمیمیت با خودت احساس راحتی کن.
روی مثبت‌ها تمرکز کن.
به قلبت رجوع کن.
و نقاط مثبت خودت را تحسین کن.
مراقب نادیده گرفتن خود باش.
مراقب انتخاب‌هایت باش.
چندین بار در طول روز از خودت بپرس،
«آیا این انتخاب به من ارزش می‌دهد؟»
تجسم کن که اگر ارزش خودت را باور داشتی،
زندگی‌ات چه شکلی می‌گرفت؟
زندگی‌ات را به دوست داشتن خودت اختصاص بده.
❌👈این باید مهمترین اتفاق زندگی‌ات باشد.
❣️❣️❣️
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
بخاطر قلبتان لباس گرم بپوشيد !
◽️با سرد شدن هوا سکته قلبی هم بیشتر میشود، سرما میتواند موجب لرزیدن شما شود ولی میتواند قلبتان را هم واقعا تکان بدهد و این کافی است تا سکته قلبی کنید
#پزشکی_سلامت
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
﷽
پس بهش اعتماد کن ❤
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مبلی که مورد نیاز هممونه😂😂
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حتی اگر کسی جاتو هم نگیره
تو ممکنه باز هم جای پارک تو از دست بدی چون ماشین پشت سریت میاد پشت تو قرار میگیره و تو دیگه نمیتونی دنده عقب بری و کلا جای پارک تو از دست میدی
✅ پس بهترین روش پارک دوبل در خیابان های شلوغ و پر تردد همین روش که دیدی .
#اموزش_رانندگی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فرزندپروری
این حاضرجوابی نتیجه رفتار خود ماست ⚠️
#نوجوان
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
5.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بنز میباخ s680 v12
کمی لذت ببرید از ساخته ی بشر 🩷
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👔شخصیت
🩳فرهنگ
🦺تمدن
#دکترعزیزی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مراقب حرفهامون باشیم ، بعضی حرفها تا آخر عمر اثرشون نمیره...
#همسرانه
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
7.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
امروز ناهار شوید پلو داریم 😋
چیزایی که لازم داریم واسه ۴ نفر:
مرغ ۴ تیکه
برنج ۴ پیمانه
شوید تازه ساتوری ۱ کاسه
در صورتی که شوید خسک استفاده میکنید ۴ ق غ خ
سیب زمینی ۱ عدد
زعفرون
اگه از شوید خشک استفاده میکنید بعد از آبکش کردن برنج بهش اضافه کنید و یکدست کنید چون شوید خشک از آبکش رد میشه.
ترجیحا از روغنی که مرغ رو توش سرخ میکنید استفاده نکنید چون تغییر رنگ داده و برنج و بد رنگ میکنه.
برای اطمینان میتونید کف قابلمه از کاغذ روغنی استفاده کنید و مرغ و ... روش بریزید.
#شوید_پلو
#آشپزی
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
قطعه ای از بهشت😍
ایران، محلات ِ زیبا❤️
࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐
🇵🇸🇮🇷
☫سیاست دشمنان مهدویت
@syasatmahdaviyat
🌴🕊🥀🕯🥀🕊️🌴