⬅️ ۸ ماده غذایی که باعث ایجاد مه مغزی میشوند
🔹بعضی از خوراکیها به دلیل فقدان آنتی اکسیدانها و چربیهای سالم در خود، التهاب و قند خون را افزایش میدهند و منجر به ایجاد «مه مغزی» میشوند.
🔹بهتر است مصرف برخی از این مواد غذایی را محدود کنید که شامل:
🔹️غذاهای فوق فراوری شده
🔹️الکل
🔹️آبنبات
🔹️غذاهای سرخشده
🔹️کافئین
🔹️نوشابه
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ باشگاه انقلاب هم یک میلیون و ۳۰۰ هزار تومان حق عضویت گرفت، هم اعضا را از «جاده تندرستی» محروم کرد
🔹یکی از مهمترین بخشهای باشگاه انقلاب تهران، جادهی تندرستی مجموعه فرهنگی ورزشی انقلاب است که سالانه هزاران نفر از آن جهت پیاده روی در ساعات مختلف شبانه روز استفاده میکنند. برای ورود به این مجموعه ارائه ی کارت عضویت با حق عضویت سالانه یک میلیون و سیصد و سی هزار تومان الزامی میباشد که در حال حاضر اعضای این مجموعه امکان استفاده از آن را به دلیل تعمیرات ندارند. حال سوال اینجاست که تا چه زمانی این مجموعه به دلیل تعمیرات تعطیل میباشد و هزینهای که اعضای این مجموعه جهت عضویت پرداخت کرده اند چگونه قابل جبران میباشد؟/جماران
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ اعلام قیمت بلیت قطار ایران-کربلا حرکت اولین قطار از ۴ آذر ماه
🔹مدیرکل روابط عمومی شرکت راهآهن: برنامه رفت حرکت این قطار در آذر ماه از ایران هر هفته شنبه در ساعت ۱۱:۴۰ دقیقه خواهد بود. برنامه برگشت اولین قطار از کربلا شنبه ۱۱ آذر ماه در ساعت ۸ صبح خواهد بود و در تاریخهای ۱۸ و ۲۵ آذر ماه هم برگشت قطار از کربلا خواهد بود.
🔹کشور عراق تخفیفهای قطار در ایام اربعین را برداشته و در حال حاضر حدود ۱۰ درصد قیمت بلیت قطارها در این مسیر افزایش یافته است.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ شکوه دماوند از کویر مرنجاب
🔹فلات ایران
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ روز گذشته تعدادی از مسئولان ورزشی و قهرمانان ملی از حضرت آقا درخواست انگشتر میکنند . ببینید آقا چه جوابی بهشون میده 😍😁
🔹فقط اونجا که دست رضا زاده رو میگیره میگه چه انگشتری بهش بدیم تو دستش بره 😂
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
♦️افزایش دمای هوای تهران طی ۵ روز آینده
✅ اداره کل هواشناسی استان تهران:
🔹️امروز (۲ آذر) تا روز یکشنبه (۵ آذر) آسمان کمی ابری تا نیمه ابری، در بعضی ساعات افزایش ابر و با توجه به پایداری هوا، انباشت غلظت ذرات آلاینده، افزایش غبار محلی و کاهش کیفیت هوا و گاهی کاهش دید پیشبینی میشود.
🔹️روز دوشنبه (۶ آذر) آسمان کمی تا قسمتی نیمه ابری، در بعضی ساعات افزایش ابر و افزایش سرعت وزش باد بهبویژه در نیمه جنوبی، بخشهای غربی و ارتفاعات شمال شرقی استان و گاهی وزش باد شدید مورد انتظار است.
🔹️طی پنج روز آینده روند افزایش نسبی دما در بیشتر نواحی استان پیشبینی میشود.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ بازگشت شماری از فلسطینی ها به غزه پس از اعلام آتش بس
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ نقض آتشبس از سوی اسرائیل در گذرگاه رفح
🔹منابع خبری از پرواز هفت پهپاد ارتش رژیم صهیونیستی در اطراف گذرگاه رفح خبر دادند که نقض آتش بس به شمار میرود، چرا که این توافق موقت تاکید میکند در طول چهار روز آتشبس، هیچ هواپیمای اسرائیلی نباید در جنوب نوار غزه پرواز کند.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ حملۀ مزاحمان ناموس به دو آمر به معروف با چاقو
🔸️دیشب ۲ نفر از شهروندان در خیابان قدیر کاشانی تهران متوجه مزاحمت ۳ شرور موتورسوار برای ۲ خانم میشوند و برای امر به معروف و نهی از منکر جلو میروند اما اراذل با چاقو به سمت آنها حمله میکنند.
🔸️اراذل متواری میشوند و آمران به معروف با توجه به شدت ضربات بلافاصله به بیمارستان منتقل شدند. پلیس بهدنبال دستگیری این اراذل است.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ کاروان پرسپولیس یکشنبه به ریاض میرود
🔹باشگاه پرسپولیس اعلام کرد صبح یکشنبه تهران را به مقصد ریاض ترک خواهد کرد. بازی پرسپولیس با النصر دوشنبه برگزار خواهد شد.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ مرگ تلخ مادر و ۲ کودکش بر اثر گازگرفتگی
سخنگوی آتش نشانی تهران:
🔹️ساعت ۱۲ و ۳۹ دقیقه جمعه یک مورد گازگرفتگی در محله تهرانپارس ، خیابان احسان به آتش نشانی گزارش شد که آتش نشانان در مدت سه دقیقه خود را به محل حادثه رساندند.
🔹️پدر خانواده و همسایه ها قبل از حضور آتش نشانان ، در را باز کرده و وارد خانه شده بودند.
🔹️در بررسی وضعیت این آپارتمان ۵۰ متری مشخص شد، زن ۳۱ ساله همراه دختر ۹ ساله و پسر شش ساله اش به خاطر انتشار گازمنوکسید کربن دچار گارگرفتگی شده و جان باخته اند.
🔹️بخاری و آبگرمکن این خانه روشن بود و برای گرم شدن خانه گازهای خوراک پزی نیز روشن بودند./جامجم
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ جدول لیگ برتر فوتبال هفته یازدهم
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ اسماعیلی: سرانه مطالعه کتاب در ایران ۳۵ دقیقه است
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی:
🔸️براساس آخرین پیمایشها از مصرف فرهنگی کشور، سرانه مطالعه هر ایرانی ۳۵ دقیقه است.
🔸️این آمار بدون احتساب مطالعات الکترونیکی، مطالعات درسی و مطالعات ادعیه و قرآن کریم است.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ پیدا شدن اجساد 5 کوهنورد مفقود شده در اشترانکوه
🔹رئیس اورژانس پیشبیمارستانی لرستان از فوت 5 کوهنورد مفقود شده در بهمن که پیش از ظهر امروز در قله سِبران اشترانکوه اتفاق افتاد، خبر داد.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
⬅️ باد یکشنبه هوای تهران را تمیز میکند
کارشناس هواشناسی:
🔹تهران امروز و فردا غبار محلی دارد و شرایط برای گروههای حساس ناسالم است اما از روز یکشنبه با وزش باد هوای پایتخت مطلوب خواهد شد.
🔹کیفیت هوای تهران امروز برای سومین روز متوالی در وضعیت نارنجی و آلوده برای گروههای حساس قرار دارد.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
⬅️
خودرویی عجیب در خیابانهای تهران✅اخبار تهران 👇 https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ لحظه دیدار دوباره مادر با دخترش بعد از آزادی
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ قیمت انواع خودروهای داخلی و وخارجی در بازار امروز
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ انسیه خزعلی: نگفتم طلبهها بازیگر شوند؛ شیطنت کردند!
🔹معاون امور زنان و خانواده ریاست جمهوری: یک پیشنهادی در یک جمع خصوصی از (طرف خانمهای طلبه) مطرح کردند که توانمندیهایی دارند و کارهایی هم کردهاند؛ فیلمنامه نوشتهاند و میتوانند در زمینه فیلمسازی، کارگردانی و تربیت بازیگر فعالیت کنند؛ نه اینکه بازیگر شوند، چون بعضی تعبیر کردند که خانمهای طلبه میخواهند، بازیگر شوند.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ تردد از آزادراه تهران - شمال و جاده چالوس به سمت مازندران ممنوع شد
رییس پلیس راه البرز گفت:
🔹️با توجه به ترافیک سنگین، تردد از آزادراه تهران - شمال و جاده کرج - چالوس به سمت مازندران ممنوع شد.
🔹️این ممنوعیت تردد به دلیل بازگشت سفر به سمت کرج و تهران صورت گرفته است.
🔹️تردد انواع وسایل نقلیه از مرزن آباد به سمت تهران و کرج با اعلام ماموران پلیس راه در محل از ساعتی دیگر به طور کامل یک طرفه میشود./ ایرنا
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
✅ اکبر عبدی: سینمای ما ضعف فیلمنامه دارد
بازیگر سینما و تلویزیون:
🔹سینمای ما به دلیل ضعف فیلمنامه به این مرحله رسیده؛ بر فیلمنامه تاکید کنید زیرا به فرهنگ مردم وصل است.
🔹میگویند اگر فلان فیلم، فیلم بدی است چرا اینقدر فروخته است؟! میگویم میشود یک کلیپ را هم گذاشت و بسیار بازدید داشته باشد.
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
✅ تا فردا ☺️
⭐️شبتون بخیـــ 💫 ـــــر
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394
🔷با توجه به حساس تر شدن جنگ مقاومت با صهیونیست در روز های آینده ،
آخرین اخبار را در این کانال دنبال کنید
🔵#نبرد_آخر 👇
https://eitaa.com/joinchat/3310223917C506c0dd2d1
لینک عضویت👆👆
#سلام_مولا_جانم ✋💞
#صبحت_بخیر_ای_عزیزتر_از_جانم 💚🌼
🌾 از کویر خشک بر دریا سلام
🌸 هر نفـس برزاده ِ زهـرا سلام
🌼 باز میڱویم به تـو از راه دور
🌹 یاحجـت ابن الحسن، آقا سلام
🌹#اللّهم_عجل_لولیک_الفرج
@mahman11
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ســ🌺لام
روزتون پراز خیر و برکت🌱🍃
🗓 امروز شنبه
☀️ ۴ آذز ١۴٠٢ ه. ش
🌙 ۱۱ جمادی الاول ١۴۴۵ ه.ق
🌲 ۲۵ نوامبر ٢٠٢٣ ميلادی
✅اخبار تهران 👇
https://eitaa.com/joinchat/2367422697Ccde4d4f394