. 📚 شلغم یک ضد سرفه قوی و نرم کننده سینه مقداری شلغم را بعد از شستن، خرد کنید و در آب بجوشانید تا کاملا پخته شود و به مرور زمان میل کنید برای درمان سرماخوردگی دارویی کارساز است .

. ❌ مضرات شلغم ❌ نفاخ و دیر هضم بودن تنها زیان هایی است که برای شلغم ذکر شده است .

. 📚 مصلحات شلغم حکما برای رفع مضرات شلغم، زیره و شیرینی ها را به عنوان مصلحات شلغم بیان کردند .

. ❌ ریشه های باریک شلغم رو دور نریزید ریشه شلغم در بیماری های طحال و عسر بول ( سختی ادرار) از داروهای مجرب به حساب میاد ریشه رو سابیده و با عسل مخلوط کنید و نوش جان .

. 📚 نکته مهم: کودکانی که همیشه سرما می خوردند در واقع قوه مدبره و مزاج جبلی ضعیف شده اگر می خواهید که فرزندتون دچار این بیماری نشود از زمانی که شلغم در بازار پیدا می شود تا زمانی که شلغم دیگر یافت نمی شود هر روز بین ۲ الی ۴ عدد شلغم در برنامه غذایی تون باشد . خوراک شلغم سوپ شلغم ته دیگ شلغم شربت شلغم مربا شلغم ترشی شلغم چیپس شلغم شلغم آب پز شلغم کبابی شلغم با عسل و..... در درمان و پیشگیری بیماری ها، غذا درمانی در اولویت قرار دارد 🔰دارو رو در غذاها ببینید نه در قرص ها و داروخونه ها .

و باز هم رضایت از دوره ی درمانگری👆 بهبودی اسکیلودرمی با اجرای نسخه های مجرب دوره🥰 هر چی دوره ی درمانگری و نسخه نویسی تا الان شرکت کردین بزارین کنار و فقط یک بار از نسخه ها و تکنیک های دوره ی ما استفاده کنید تا خودتون علت این حجم از پیام رضایت رو درک کنید😉👌 .

. خیلی چیزا تورو عقب میندازن! براش مثال دقیق نزنم چون برای هرکسی یه نسخه گوناگونی وجود داره یکی میتونه الکل باشه، یکی مواد، یکی توهُم دانایی، یکی حرف مردم، یکی حتی مطالعه زیاد، یکی شب بیداری، یکی سحر خیزی و… دنبال نسخه نابودگر خودت بگرد و تیمارش کن، بِکَن از خودت و رهاش کن وگرنه هیچوقت نمیتونی قدم به جلو برداری. .

. بسم الله الرحمن الرحیم .

. ⁉️ به نظر شما دوستان درمانگر، ورزش جایگاهی در نسخه نویسی هامون داره یا نه؟ به نوعی ورزش رو باید تجویز کنیم یا نه🤔 .

. ارتباط ورزش در پیشگیری و درمان بیماری ها . ورزش یکی از عوامل سته ضروریه است به گونه ای که ابن سینا ورزش را در حفظ سلامتی بزرگسالان، مهمترین رکن می داند در منابع طب هم مرحله نخست در درمان بیماری ها به اصلاح تغذیه و تدبیر اختصاص داده شده است همچنین طب باید قادر باشد که سلامتی از دست رفته را به ایمن ترین شکل ممکن بازگرداند لذا اصلاح سبک زندگی در درمان بیماری نقش بسیار مهمی در طب دارد .

. 🏌️نقش ورزش در پیشگیری از بیماری ها مداومت بر ورزش باعث ایجاد ایمنی در برابر بیماری ها می شود ابن سینا شرط اثر بخش بودن ورزش را انجام ورزش در زمان مناسب و در حد معتدل عنوان کرده است ورزش در واقع به قوه تدبیرگر بدن کمک می کند از طریق ورزش، مواد زائد از بدن خارج شود و چنانچه در بدن تجمع یابند، در طول زمان زیاد شوند، باعث ایجاد مشکلاتی می شود 👇👇👇👇 .

. 1️⃣ تغییر کیفیت بدن: مثلاً اگر مزاج گرم دارند، بدن را گرم می کنند پس باعث ایجاد سو‌مزاج گرم در بدن می شوند و یا به سبب اطفا حرارت، یا به دلیل کیفیت سرد خود، بدن را سرد می کنند .