. مباحث ریه رو تازه شروع کردیم مفصل بهش میپردازیم، با ما باشید 🌱@tabibaneh8🌱

💢اهمیت ریه و سیستم تنفسی انسان ها در بدن 🎙دکتر قربان پور ✅به تخصصی ترین کانال طبی ایتا بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🌱 سلاااام. وقتتون بخیر❤️ مطلب پایینو از دست ندین👇

💯مقابله با آلودگی هوا 😷 ۱. پاشیدن #سرکه_طبیعی در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از #سرکه_طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. ۲. خوردن #سیب، #آب_سیب و #سویق_سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼 ۳. #سیر به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست. ۴.#گلاب🌸 زیاد بود کنید یا درخانه اسپری تا مغز شما #گرم شود. زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.👌🏼 ۵. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید #سنگ‌_نمک در خانه نگهداری کنید😊 #نکته👈🏼جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد👌🏼 ۶.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود ٧.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر #آش #سوپ مصرف کنید ٨.مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/#شلغم ٩.آب ولرم +عسل+لیمو ترش ١٠.مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

💯استنشاق 💎حضرت علی علیه السلام می‌فرمایند: آب در دهان گرداندن و در بینی کشیدن سنت است و پاک کننده دهان و بینی است 📚خصال شیخ صدوق ج ۲ ص ۶۱۱ 🌀بینی مجرایی برای وارد شدن هوا به ریه‌ها است. هوا قبل از اینکه وارد ریه شود، گرم و پاک می‌شود زیرا موها و مخاط‌های بینی بخشی از گرد و خاک و آلودگی‌ها را می‌گیرد. 🌀در اسلام برای تمیز نگه داشتن این فیلتر هوایی دستور داده شده است که قبل از وضو استنشاق کنیم 🌀استنشاق جزو آداب وضوست رسول خدا صلوات الله علیه هنگام وضو استنشاق می‌نمودند و مکررا این امر مستحبی را به مسلمین توصیه می‌کردند ✅استنشاق یعنی بالا کشیدن آب ولرم از طریق بینی و خارج کردن آن از دهان 👌استنشاق آب ولرم : باعث باز شدن حفره بینی ، تنفس راحت و سبکی سر میشود؛ و از مشکلات تنفسی مثل سرماخوردگی و آسم و..پیشگیری می‌کند💫 🌀فواید استنشاق آب نمک استنشاق ترکیب آبجوشیده ولرم با کمی نمک در رفع 👇 🔹سینوزیت 🔹آبریزش بینی 🔹ترشحات پشت حلق 🔹سرماخوردگی 🔹مشکلات تنفسی مفید است. 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

💯وزرش‌های اختصاصی ریه ✍ قابل توجه هست که در درمان بیماری‌های ریه علاوه بر دارو، روش‌های موثر، ایمن و ساده‌ای توصیه شده است 🏷 جالب این که این روش‌ها در مرحله پیشگیری نیز با تقویت ریه‌ها کاملا موثر هستند 🏷 همچنین در دوره نقاهت بیماری‌های ریوی در بازتوانی ریه‌ها و بازگردان آنها به حالت اول کاربرد دارند 👇👇 🏷 این اقدامات با عنوان ریاضت‌های ریه، یعنی ورزش‌های ریه، در طب سنتی شناخته می‌شوند 📊 انواع ورزش‌های ریه (این ورزش‌ها باعث می شوند مواد زاید ریه‌ها تلطیف پیدا کرده و به آسانی با حرکت طبیعی مژک‌ها دفع شوند) 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

📌📌 پاکسازی ریه/ تنفس دیافراگمی 📝 بهترین روش پاکسازی ریه، انجام تنفس عمیق طبی می‌باشد 🔖 دم و بازدم عمیق (تنفس شکمی و نفس‌های عمیق) به خصوص در صبح و استفاده از دمنوش پنیرک و بنفشه توصیه می‌شود 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🌺اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم🌺 💐چه مبارک سحری بود و چه فرخنده شبی که نبی شد پسر آمنه، ماه عربی بعثتی کرد که ابلیس طمع کرد به عفو رحمتی کرد که خاموش شود هر غضبی 💐عید مبعث بر همگان مبارک💐 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🔰چند نکته خوب و عالی برای خواب: 🌀نوشیدن شربت‌هایی که تحت عنوان شربت کاهو می‌باشند. 🌀قبل از خواب دو قطره روغن بادام شیرین در هر سوراخ بینی ریخته شود. 🌀یک استکان مغز کاهو ➕ یک لیوان آب بجوشانید و یک هفته قبل خواب با نبات میل کنید. 🌀۱۰ قطره روغن بنفشه خوراکی روی زبان ریخته شود. 🌀تمرین و اجرای تعادل اعضای بدن به این صورت است که: 👈🏻طاق‌باز دراز کشیده؛ سپس با چشم بسته همه اندام‌ها را شل کند و با هم مقایسه کرده و اگر عدم تعادلی وجود داشت با چرخاندن اعضا عدم تعادل را برطرف کند. 🌀ورزش ریه 🌀قبل از خوابیدن یک بالش کوچک زیر زانو قرار داده و یک حوله تا شده زیر کمر طوری که گودی کمر را پر کند، قرار دهید. 🌀به هر صوت یا سخنی که علاقه‌مند هستید، قبل از شروع خواب به فاصله‌ی حداقل دو متر از رختخواب با صدای کم و ملایم شروع کنید به گوش دادن آن. 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

💯دمنوش های مفید برای ریه 🔸در این ویدیو دکتر رشیدی عزیز به ما دمنوش هایی معرفی می کنند که برای ریه مفید است. ✅این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

💥اثر فوق العاده #تنفس_عمیق در لاغری وکاهش سایز ☝️ #تنفس_طبی ⬅️ #ورزش_ریه (تنفس عمیق شکمی) 🖍 کم کردن وزن حدود 1 تا 7 کیلو و 1 تا 3 سایز 🖍 رفع غلظت خون و تیرگی پوست 🖍 رفع مشکلات ریه 🖍 تقویت و هماهنگی قلب و ریه ⚠️ توجه داشته باشید که تنفس طبی را باید از کم شروع کنید 🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🌱 😋غذاهای چاق کننده برای درمان لاغری 🔸ارده شیره 🔸سیب‌زمینی کبابی با روغن زرد یا ارده کنجد 🔸عسل + روغن زرد 🔸پنیر و گردو و آویشن 🔸حلیم + دارچین + شکر سفید + روغن زرد + شیره انگور 🔸شیر برنج و شکر سفید 🔸کله پاچه 🔸نان و انگور 🔸نان و خربزه 🔸نخودآب و نخودچی 🔸خاکشیر + شیر + شکر سفید 🔸خرمای تازه + مغز بادام 🔸یونجه تازه + شکر یا تخم‌ یونجه ۱ ق.چ برای هر نفر در خورش 🔸مویز 🔸سمبوسه 🔸مربای کدو 🔸سمنو 🔸بادام درختی + بادام هندی + پودرنارگیل + فندق + یک لیوان شیر کمی بجوشد، به عنوان میان وعده میل شود. 🔸انجیر و انسیون #درمان_لاغری #غذاهای_چاق_کننده #ارده_شیره #عسل #نخودآب 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

🥒خواص و مزاج خیار در طب سنتی 🍀مزاج: درجه دوم سرد و تر 🍀خواص: همانند هندوانه تسکین دهنده گرمی، رفع کننده زردی، برطرف کننده تشنگی و ادرارآور است. ✅مصلح: مصلح خیار در گرم مزاجان سکنجبین و در سرد مزاجان عسل، زنیان و سیاهدانه است. 🍧فالوده‌ی خیار و سکنجبین مفید بدن است. ⚠️افراط در خوردن خیار مضر است. ⚠️سرد مزاجان در مصرف خیار در فصول سرد سال احتیاط کنند. ⚠️از مصرف خیار گلخانه‌ای پرهیز شود. #خواص_خیار #مصلح_خیار #ادرار_آور #رفع_کننده_زردی 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

💯اثرات #دیر خوابیدن برای بدن :👇🏻 یکی از #مهمترین پایه های سلامت بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی ،خواب مفید مناسب و کافی برای تقویت #سیستم ایمنی بدن است. برخی از عوارض #دیرخوابیدن در شب : ○کاهش #ایمنی بدن ○چاقی و #اضافه وزن ○ابتلا به #دیابت ○ناباروری ○مشکلات #قلبی ○سردرد ○کمبود #تمرکز 🔹همیشه به یاد داشته باشید #شب ها قبل از ساعت ۱۱بخوابید زیرا بعد از ساعت ۱۱با عوارض بالا روبرو خواهید شد 🔹 🔸قبل از خواب یک صفحه قران بخوانید 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

💉#آسم_خشک 🔖قرار گرفتن در مناطق مرطوب 🔖 بخور آب 🔖 مالیدن روغن بادام شیرین یا بنفشه به قفسه سینه 🔖مصرف غذاهای مرطب (آب دار، لعاب دار) و گیاهان لعاب دار (به دانه، تخم‌کتان، تخم‌شربتی) به درمان آسم خشک کمک می‌کند 🔖بادکش پشت قفسه سینه که ریه و مجاری هوایی را شامل می‌شود؛ مخصوصا با روغن مالی برای سرفه‌های خشک می‌تواند بسیار مفید باشد👌 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

. 🌺بیا که بی تو نه سحر را طاقتی است و نه صبح را صداقتی؛ که سحر به شبنم لطف تو بیدار می شود و صبح، به سلام تو از جا بر می خیزد. 🌺آقا جان بیا، بیا که آدمیان سخت محتاج ناجی گری‌هاي تو هستند بیا که خشک شد این چشمه اشک بیا و قدم بر چشمان ما گذار 💐همه گویند به امید ظهورش صلوات کاش این جمعه بگویند به تبریک حضورش صلوات 🌸اللّهم عجّل لولیک الفرج🌸 . . ✅ کانال طبیبانه ؛ به تخصصی ترین کانال طبی ایتا بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

. 💢 تعجیل در ظهورش صلوات 💢 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 ✅ کانال طبیبانه ؛ به تخصصی ترین کانال طبی ایتا بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

#سرود « شبیه مجنون اومدم در خونت ای یار » 🎙 مداح: #حاج_مهدی_رسولی 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf

⛔️ #آویشن مُضر ریه می‌باشد ✅ و برای سرفه‌ی خلطی رطوبی خوب است (هم دمنوش و هم غرغره با آب جوشانده اویشن) 🖍 مصلح آن سرکه می‌باشد ولی زمانی که سرفه دارید از سرکه نباید استفاده کنید 🖍 اگر می‌خواهید غذایی با گندم و لوبیا یا عدس و کله پاچه و گوشت گوساله بپزید، آویشن نیز اضافه کنید تا زود هضم و مطبوع شود👌 ⬅️ جهت رفع لاغری کودکان و افراد لاغر آویشن روی پنیر پاشیده شود و همراه نان گندم میل شود تا از مزایای چاق کنندگی بهره ببرید 🤏 حداکثر میزان مصرف آویشن در روز ۲۰ گرم (دو ق م خوری) است و اگر مزاج شما در حد اعتدال نیست (گرم مزاجان) این مقدار نیز باید کم‌ شود 🖍 سکنجبین آویشنی بهترین پاکساز طحال است؛ کسانی که سوء مزاج سودا دارند سکنجبین آویشنی استفاده کنند👌 🔸🔶🔸🔶🔸 https://eitaa.com/joinchat/906493966Cd2582ceabf