👌ولی یک شرط داره... ✍ شرطش اینه که محیطی که می‌خوابید خیلی گرم نباشه 🔻 چون اگه دمای محیط گرم باشه و کیسه آب گرم یا کرسی استفاده کردین نه تنها به خواب بهتر کمک نمیکنه..، بلکه ممکنه کیفیت خواب رو هم پایین بیاره!👇👇👇

✍ گرم کردن پاها با استفاده از جوراب در طول خواب در یک محیط خنک باعث کیفیت خواب بهتر از لحاظ: شروع شدن خواب، طولانی شدن زمان خواب و کاهش بیداری در طول خواب می‌شود 👇👇

👌اینجاست که بایستی به ساختن حکیمانه و هوشمندانه کرسی توسط نیاکان خود افتخار کنیم در ژاپن هم از کوتاتسو که شبیه کرسی است استفاده می‌کنند 🌱🌱🌱🌱🌱

اشهد ان علی ولی الله 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

غم بی‌کس شدن رنج یتیمان به کنار چاه امشب ز غم دوری یارش چه کند..!🖤

ذهن یه آدم وسواسی این شکلیه چرخه ای بی انتها از نگرانی‌های غیر منطقی که مدام تکرار می‌شوند 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

سودا فقط دارو نمی‌خواهد..، تغییر سبک زندگی لازم است #سودا 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

خدانگہدار عدالت و شرف خدانگہدار امیر لو کشف .. خدانگہدار ستـارھ نجـف 🖤

پدرم نبض زمان بودی و با رفتن تو سحر و روزه و افطار بِهم ریخته است هرکسی دید پدر حال مرا، گفت به خویش: دختر فاطمه بسیار بهم ریخته است

سلام و روز خوش خدمت شما همراهان ✅ قصد دارم در مورد کبد چرب صحبت کنم موردی که خیلیا براش پیام میدن! خیلیا اینجوری پیام میدن که من کبدم چربه، برای کبد چرب چی دارید؟! یا چی خوبه؟! همونطور که بارها گفته شد طب سنتی مجموعه‌ای از سبک زندگی صحیح و سالم و اصلاح آداب زندگی و رعایت شش اصل ضروری سلامتی هست ( در واقع پیشگیزی کننده از بیماری) اینطور نیست که برای هر بیماری دارویی داده بشه تا مثلا کبد چرب درمان بشه!، بلکه تدابیر لازم خودشو میطلبه اینجا کیا کبد چرب دارن؟ عدد 1 رو دایرکت ارسال کنید👇 @soad19 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

• صبحتون بخیر و عافیت انشالله🌸 خب قرار شد در مورد کبد چرب صحبت کنیم ✅ اینجا مطلبی که ریپلای شد، قبلا در مورد لگن سرد و اثر و ارتباطش بر کبد صحبت شد ✅ و در مبحث سُدِّه‌ و سُده کبد هم بحث کردیم پس لطفا به این مباحث هم رجوع کنید☝️ #کبد چرب

✍ کبد چرب بر اثر سبک زندگی غلط ایجاد میشه..، مثل خیلی از بیماری‌ها...‌ و تا زمانیکه این سبک اصلاح نشه، فقط با خوردن دارو درمان کامل نمیشه ⚠️ درهم خوری و پرخوری کردن و خوردن زیاد غذاهای غلیظ و مانده و بیات و شیرینی و سرخ کردنی زیاد و آب خیلی سرد و یخی خوردن و مصرف زیاد ترشی‌ها و گرمی یا سردی زیاد خوردن و... که خود عاملی برای خرابی گوارش هست، گوارش،که خراب و ضعیف بشه، روی کبد اثر مستقیم و بَد میزاره 💥 و همچنین عدم تحرک و ورزش نکردن و حرص و جوش و استرس، خواب ناکافی شبانه و خواب زیاد در روز و مصرف الکل....از جمله عوامل مهم در ایجاد کبد چرب هستن #کبد_چرب 👇👇👇