🍲غذاهای مناسب #نزله‌ی_سرد ✍غذاهای سبک میل کنید که هضمشون آسونه مثل: ⬅️سوپ یا آش رقیقی از گندم، جو، شلغم، زردک یا هویج، سیر و پیاز، مرزه، آویشن و کمی رازیانه(ترجیحا بدون گوشت) در زمان بیماری ☝️ مصرف گوشت باید کم بشه و در صورت تمایل پرنده‌های کوچیک و سینه و بال مرغ پوست گرفته شده(در صورت ضعف) استفاده کنید ⬅️تاس کباب بِه و سیب هم مناسب هست ⬅️و بادام و مویز، فندق و سیب و به و گلابی برای میان وعده ⬅️برای صبحانه هم شله‌زرد، فرنی، حریره بادام و شیربرنج گزینه‌های خوبی هستن(در زمان عادی) https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

🍵دمنوش‌های مناسب جهت نزله سرد 🍵جوشانده‌‌ای از زوفا، ریشه شیرین بیان و انجیر برای نرم کردن سینه و طبع مفیده(هر ۸ ساعت یک.ق.غ خوری از مخلوط نیمکوب داروها با ۵ عدد انجیر..، در یک لیوان آب جوشانده بشه و بعد صاف کرده و مصرف کنید) 🍯شربت رقیق عسل و آب جوش همراه کمی دارچین نیز می‌تواند به روند درمان کمک کنه 🍵دمنوشی از شوید، بابونه، بومادران، آویشن و مرزنجوش در درمان نزله‌ی سرد بسیار مفید هست ⬅️برای گرفتگی بینی از روغن‌های محللی مثل روغن مرزنجوش، بابونه، شوید و سیاهدانه در بینی بچکانید و حتی در منابع اشاره شده که دست و پاها و اطراف ناف و نشیمن‌گاه رو با این روغن‌ها روغن مالی کنید👌 https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

⚗بخور مناسب نزله سرد ♻️مقدار مساوی از گل ختمی و بابونه رو مخلوط کنید و دو ق.غ خوری از این ترکیب رو داخل یک لیتر آب ریخته و ۱۵ دقیقه بجوشانید و بعد با فاصله حدود ۳۰ سانتی از ظرف نفس عمیق بکشید در حین بخور روی سر یک پارچه بندازید و حدود یک ربع بخار رو تنفس کنید ☝️و یک راه‌کار بسیار عالی و مهم اینکه بعد از بخور یک.چهارم ق.چ خوری نمک رو توی جوشونده حل کنید و استنشاق کنید https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

از اونجایی که انجام همه‌ی این ‌کارا سخته🤗 😇از شربت زوفا استفاده کنید(شربت زوفا درمان نزله گرم و سرد) یک‌ق.غ خوری بعد از صبحانه، نهار، شام استفاده کنید ✅نکته: شربت بنفشه برای بچه‌ها بعد از دو ماهگی قابل مصرف هست https://eitaa.com/joinchat/464715850C79813aac77

پایان بحث #نزله و #زکام🌹

چون پیوی خیلی پرسیده بودین در موردش و قول داده بودم که امشب کاملش کنم❤️🌹 کاملش کردم بازم اگه سوالی هست بفرمایید فقط اینکه در گرفتن پاسخ صبور باشین🙏

زود میگذره💔 ان شالله اربعین کربلا

سلام و عرض ادب ب درخواست شما عزیزان ان شالله تدابیر اربعین میگیم و خصوصا در مورد بردن بچه‌ها🌹

🌹زیارت اربعین روزیتون ان شالله ✍قطعا سفر اربعین سفر سختی هست و البته پر از شگفتی و شیرینی و رشد معنوی و اما کمی دشوار.. 🔰تو این سفر پیاده روی چند روزه، شلوغی، کم‌خوابی(که وقتی هم میخوابید چقد خواب عمیق و لذت بخش میشه)، و حتی شاید مریضی هم در پی داشته باشه این سفر ...، که حتی برای افرادی که بدون خانواده و بچه کوچیک عازم میشن تجربه آسونی نیست و کاملا واضحه که همراهی فرزندان شرایط رو متفاوت‌تر میکنه ➖که البته با برنامه‌ریزی و آگاهی از مشکلات پیاده‌روی می‌تونه کاسته بشه و بهر حال سفر ساده و بدون مشکلی نیست و نیاز به صبر، صبر، و بازم صبر هست ... ✅پیاده‌روی با خانواده اصلا کار عجیب و غیر مقعولی نیست و اینکه شاید گفته بشه جای زن و بچه نیست هم نمی‌تونه حرف درستی باشه ➖هر سال کلی خانواده به این سفر میرن و صحبت کردن با اون‌ها کمک میکنه که تصویر سختی که توی ذهنمون داریم ساده‌تر بشه ➖و حتما در طول سفر به عینه میبینید که چقدر زیادن خانواده‌های عراقی و ایرانی که در مسیر هستن ➖و اتفاقا خیلی از افرادی که هم مجردی و هم خانوادگی به این سفر رفتن، میگن سفر خانوادگی برنامه‌ریزی متفاوت‌تر و زحمت بیشتری داره، اما باز هم ترجیح میدن که با خانواده به پیاده‌روی اربعین برن...اصلا خانوادگی رزق و بهره‌ی معنویش خیلی بیشتره...حتما اجرش هم بیشتره..، بخاطر سختی که داره و درک و فهم بالاتری از سختی کاروان اهل بیت ایجاد میکنه..

♻️خیلی مهمه که بدونیم که میزبان این سفر اباعبدالله هستند ⏪پس جنس سفرش قاعدتا با سفرهای دیگه فرق میکنه...(به این موضوع فکر کنید)⏩ ✅با همین تفکر و نگرش که ما می‌خوایم خادم زائرهای کوچک اباعبدالله باشیم، وقتی تفکر اینطوری باشه بخش بزرگی از مشکلات در ذهنمون کوچک میشن و رنگ و بوی دیگه‌ای میگیرن...

✍در کل فعالیت‌های جمعی مثل حضور در هیئت، مسجد، راهپیمایی، زیارت حرم‌های ائمه و...خیرات بزرگی رو با خودشون به همراه دارن ➖پیاده‌روی اربعین هم یک سفر خاص و توسل دسته جمعی همراه با فرصت‌ها و ظرفیت‌های بسیار بزرگ تربیتی هست ➖ در این سفر کارهایی رو انجام میدیم که در طول سال هم انجام میدیم، مثل پیاده‌روی، غذا خوردن، استراحت، بازی، واکس کفش، دوش گرفتن...اما توی اربعین یک تفاوتی داره..؟! اینکا همه‌ی این کارهارو داریم در یک مسیر و جهت خیر انجام میدیم و در یک بستر سالم و در مسیر و جهت خیر... ➖اینجاست که فرقش مشخص هست و نیاز به توضیحی نداره، دیدن و کسب تجربه برای بچه‌ها، که این راه پرپیچ و خم انتقال ارزش‌ها رو هموار میکنه و سرشار از کشف‌های جدید برای بچه‌هاست..، حتی برای ما بزرگترها که پر از موارد آموزشی و صحنه‌های کم نظیر هست دیگه چه برسه به بچه‌ها...

🔰چند نکته: ✨اگر قصد رفتن نداریم، لطفا مدام از نکات منفی این سفر به دیگران نگیم! مانع رفتن دیگران نشیم ✨اینکه از شرایط رو برای دیگران ترسیم کنیم تا با آمادگی بهتری برن یک کاره، و اینکه مدام بگیم چرا میخواید برید، چرا بچه‌‌ها رو اذیت می‌کنید و...کار دیگه‌ای...مخصوصا کسایی که تا حالا این سفر رو به صورت خانوادگی نرفتن...و مدام فکر منفی و ترساندن..! ✨طوری برنامه ریزی کنیم که دو سه روز قبل اربعین (۲۰ صفر) سفر ما به پایان برسه چون روزهای پایانی سفر شلوغ هست و کار یک مقدار سخت‌تر میشه ✨این یک توصیه‌ی حرفه‌ای از کسانی که چند بار با خانواده و بچه رفتن و تجربه دارن، نگران فضیلت زیارت اربعین هم نباشید👌 ✅طبق نظر برخی مراجع فضیلت زیارت اربعین از اول ماه صفر شامل فرد میشه... ✨و طوری برنامه ریزی کنیم که اگر سفر زمینی باشه، رسیدن ما به مرز گرما و معطلی کمتری داشته باشه، مثلا نزدیک نماز صبح به مرز برسیم که تا قبل از ظهر از مرز عبور کنیم(اینجوری بچه‌ها و خانم‌ها کمتر اذیت میشن) 🔰نکته دیگه اینکه: با توجه به ازدحام جمعیت و کمبود محل اسکان خوب توی شهرهای زیارتی، بهتر هست که توقف کمتری در این شهرها داشته باشیم و بیشتر مدت حضورمون توی مسیر باشه ✨اگر بتونید با کاروان برید خصوصا کاروانی که بچه‌هایی هم سن و سال بچه‌های شما داشته باشن خیلی خوبه، اگر مسئول کاروان با خانواده اومده باشه که دیگه خیلی بهتره😃😉 چون معمولا برنامه ریزی رو متناسب با خانواده و بچه‌ها انجام میدن ✨اگر هم با کاروان نمیرید خانوادهایی رو همسفر بشیم که هم جنس خودتون باشند که کمک هم باشید و بچه‌ها هم با هم سرگرم بشن ✨دقت کنیم که قرار نیست خیلی سریع بریم و بچه‌ها رو خسته کنیم..، مثلا اگر بقیه ۳ روزه میرن، ما ۵ تا ۶ روزه راه بریم و هر جا بچه‌ها خسته شدن استراحت کنیم، هر جا موکبی دیدیم که شرایطش مناسب بچه‌ها هست توقف کنیم، وسایل سرگرمی سبک و کم حجم برای بچه‌ها همراهتون باشه 🔰نکته دیگه: ✨قرار نیست تمام مسیر رو پیاده بریم! هر جایی از مسیر که شرایط پیاده‌روی نداشتیم می‌توانیم از ماشین استفاده کنیم🙂 ✨طوری برنامه ریزی کنیم که عمود‌های پایانی رو حتما پیاده بریم. چون شلوغ ‌تر هست و حرکت وسایل نقلیه خیلی کند(که بیشتر اذیت کننده‌س) ✨حتما لازم هست که در سفر، پدر و مادر بیشتر از قبل با هم همکاری داشته باشن، مخصوصا در نگه‌داری بچه‌ها.. ☝️قرار نیست بچه‌ها فقط پیش مادرشون باشن، برای پوشک عوض کردن، آروم کردن، غذا دادن ...حتما نیاز به همکاری بیشتر از قبل هست(آقایون لطفا از لحاظ ذهنی خودتونو اماده بدقلقی بچه‌ها بکنید تا فشار روی کل خانواده بیشتر نشه🙃) ✨اگر گرمای هوا اذیت میکنه(که حتما میکنه)، طوری برنامه ریزی کنیم که موقع خنکی هوا پیاده‌روی کنیم..، شب‌ها پیاده‌روی، روزها استراحت😍 ✨فقط یک نکته: اگر می‌خوایم شب حرکت کنیم، باید روزش استراحت کرده باشیم،، بچه‌ها هم هماهنگ با خواب ما باشن ✨از نجف تا کربلا چند مسیر هست که مثلا مسیر #طریق_العلما هوای بهتری داره و فضای قشنگ‌تری هم داره..، منتهی امکاناتش کمتره و میشه گفت برای خانوادهایی که بچه‌های ۴ سال به بالا دارند خوبه و جذابه...👌