اینم نظر یکی دیگه از عزیزان گروه چالش🌹 یکی از موارد مهم در این چالش داشتن ارامش هست و اینکه هر کدوم از برنامه‌های گفته شده بترتیب و بدون استرس انجام میشه بهمین خاطر موفقیت آمیز هست👌

مهمانی رفتن و مهمان امدندر زمان رژیم اگر با فاصله باشه موردی نداره... و اگر زیاد باشه و همیشگی، مسلما افراد از قبل به فکر باشن و برنامه‌ی خودشون داشته باشن اینکه غذای مورد نظر خودشون رو هم اماده کنن و یا حتی با خودشون ب مهمانی ببرن فقط با اجرای ده درصد طرح رژیم اشتهاشون کم شده👌🌹

نظر ایشونم بخونید🌹 در کنار رژیم کاهش وزن مشکلات دیگه‌ی بزرگواران هم بررسی و راه‌کار داده میشه👌

چالش کاهش وزن با رژیمی آسان، بدون اینکه مورد عجیب غریبی توش باشه بدون عناوین خاص ... و خیلی از دوستان دیگه که کاهش اشتها براشون اتفاق افتاده الحمدلله رب العالمین❤️

و ی مسئله مهم اینکه با هزینه بسیار کم برگزار شده...🤗 ✅ ان شالله روند این دوره بهتر و بهتر هم میشه هستیم تا اخر کار جا داره برای موفقیت دوره و شرکت کنندگان خوبمون بگم...  بر طبل شادانه بکوب..‌‌.🙂🙃 پیروز و مردانه بکوب... برخیز و پرچم را ببر بر سردر خانه بکوب 🌹🌹🌹🌹

سلام✋🌹 ✍ بعضاً سوال می‌پرسید در مورد اینکه چطوریه که میگید شیر با تخم‌مرغ رو نمیشه توی یک ساعت خورد ❗️ولی همین شیر و تخم‌مرغ دوتاش توی کیک هست! 🔰 توی پست‌های بعدی توضیح میدم و پاسخ این سوال داده میشه... با اینکه همزمان با ریزش باران رحمت خدا بینی منم چکیدنش گرفته و بند نمیاد😪 خدایا شکرت برای این همه رحمت واسعه❤️

✍ در طب سنتی یک قانونی داریم..، برای غذا خوردن که حتما خیلیا این قانون رو میشناسین و رعایت نکردنش هم خیلی مشکلات به همراه داره و یکیش #کبد_چرب هست! 🚦 قانون اینه👇 💠 @tabibsoadyar

📌اینکه : ⬅️ دو غذا یا چند غذای متفاوت رو با هم، در یک زمان و پشت سر هم مصرف نکنید! 🔪🗡 مخصوصاً دو غذای ناسازگار و سخت هضم رو ! ⬅️چون روی معده و کبد فشار میاد و در نتیجه باعث اختلال عملکردشون دررررر طولانی مدت میشه! ❗️❗️❗️میدونستید؟ بهش میگیم با هم نخورها 💠 @tabibsoadyar

✍ چند مثال میزنم براتون که نکته‌ش رو متوجه بشید 🍶🍳 شیر و تخم‌مرغ دو غذای متفاوت از هم هستن؛ ⬅️ اگر با هم در یک وعده‌ی غذایی مثل صبحانه خورده بشن مسلماً ضرر داره و در طولانی مدت باعث ایجاد مشکل برای فرد و به اصطلاح فساد هضم میشه❗️ 📌 امااااااااا..... 💠 @tabibsoadyar

وقتی کیک می‌خوریم نمیگیم داریم شیر و تخم‌مرغ و آرد و شکر و روغن می‌خوریم‌! ⬅️ میگیم داریم کیک می‌خوریم 🤭 🎂 کیک خودش یک ترکیب واحده ! یک ترکیب واحد رو مشکلی نیست که استفاده کنید ❗️ اماااااا.... همین کیک رو بخوای با شیر بخوری مورد دار میشه! البته مثلا حالا دلت خواست تو هفته یک‌بار همچین خبطی کردی🙃 مشکلی نیست، اگر معده‌ت سالمه! 💯 اما اگر بخوای هر روز و در طولانی مدت همچین کاری، معده‌ت و کبدت میگن آقا ما نیستیم، نمی‌کشیم دیگه، خدافظ شما!🤓😎 💠 @tabibsoadyar

مثلا خونواده‌ها با خوشحالی هر روز تغذیه مدرسه به بچه‌هاشون شیر و کیک میدن به امید رشد و موفقیت...😑 اگر معدت سالم نیست همون یک بار در هفته هم مضره..!☝️

✍ حالا یک مورد دیگه! 👈شنیدید میگن خربزه و عسل آدم رو میکشه‌! ااااالکی میگن ! 🍯 شما اگر روی خربزه عسل بریزی و بخوری مشکلی برات پیش نمیاد که (حال نرید همه خربزه و عسل بخورید ! اما و اگر داره) خوبه الان فصل خربزه هم نیس دیگ.... برای خوانندگان این مطلب در فصل‌های بعد گفتم😂 ⬅️ چون وقتی خربزه عسلی رو می‌خوری، داری به عنوان یک واحد اینا رو مصرف میکنی‌! 📌 اماااااا👇👇 💠 @tabibsoadyar