✅نقش پیاده روی در سلامت انسان
✳️ هرکس راه رفتن را ترک کند، سلامتی او را رها می کندو هورمون تنبلی بر او غالب شود.
❇️ فواید پیاده روی :
1- رفع استرس و فشارهای عصبی...
2- کاهش وزن و چربی سوزی
3 - درمان دیابت،کاهش کلسترول....
4- بهبود عملکرد کلیه، کبد، چشم...
5- انرژی بخشیدن به عمل قلب و کاهش سختی رگ ها
6- جلوگیری ازالتهاب روده بزرگ و اختلالات گوارشی
7- ارتقای سیستم ایمنی
8 - فعال کردن ماهیچه ها، استخوان 9-ترشح هورمونهای ضروری و نشاط آور و حذف رادیکال های آزاد در بدن
10- تقویت سیستم تنفسی،ریوی
11- تخلیه سموم و شادابی پوست و........
♻️ راه رفتن دارویی است که اکثر بیماری ها را درمان می کند.
♻️پیاده روی نقش بسیار مهمی در درمان تمامی بیماری های ارگانیزم، روانی، روان تنی ایفا می کند و اگر دارویی به اندازه پیاده روی در بازار وجود داشت، طبیبان آن را در تمام نسخه ها تجویز می کردند.
👈پیاده روی یک درمان موثر و رایگان است، اما متأسفانه بیماران همچنان تمایلی به استفاده از آن ندارند.
👈یکی از اطبای برجسته این جمله زیبا را بیان میکند: «اگر در اطراف هر بیمارستان زمین ورزشی ایجاد میشد و بیماران در آن پیادهروی میکردند، نیمی از بیماران در آنجا بستری نمیشدند و نیمی از بیماران به طور قطعی آنجا را ترک میکردند.
👈 ما آفریده شدیم که راه برویم. اما چرابه صندلی ها میخکوب شده ایم.
وقتی بیماری ها به ما هجوم می آورند، به جای اینکه ما را وادار به راه رفتن کنند، ما را روی ملحفه های سفید پهن می کنند.
💪 فعالیت ورزشی داشته باشیم تا سلامتی و تندرستی همراه ما بماند....!
با ما همراه باشید☺️
✨#کانال کلینیک طبیب
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39
📌برطرف کردن #خستگی_مفرط حاصل از پیاده روی از زبان محمد بن زکریای رازی
🔰 قابل توجه زائرین اربعین حسینی
⚫️ آگاه باشد که آدمی ده فرسنگ و یا بیشتر پیاده روی کند و از این کار دچار خستگی مفرط و خشکی مفاصل شود به طوری که نتواند از جای برخیزد، درمان این عارضه چنین است که :
⚫️ ناخن های پا را با هر نوع روغنی که باشد بمالد، پس فی الفور عارضه بر طرف شود و می توان همانند مسافتی که راه رفته بود دوباره بپیماید.
⚫️ و هم چنین نیکو بود که پای را تا زانو در آب سرد ، اگر تابستان باشد و در آب گرم اگر زمستان باشد فرو برد و نباید که آب بر سر و یا بدن خود ریزد،پس به درستی که خستگی مفرط فی الفور برطرف شود ان شاء الله تعالی.
با ما همراه باشید☺️
✨#کانال کلینیک طبیب
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39
✳️گیاهی که معده را ضدعفونی می کند
❇️حناگل حنا گیاهی چند ساله است که در اماکن مرطوب می روید.گیاه گلدار، ضد عفونت معده عمل کرده، برای درمان اسهال و مسمومیت غذایی مصرف می شود .
🔰گل حنا گیاهی چند ساله است که در اماکن مرطوب می روید.گیاه گلدار، ضد عفونت معده عمل کرده، برای درمان اسهال و مسمومیت غذایی مصرف می شود .
♻️زیستگاه و دامنه پراکندگی: اروپا، آسیا و در هر منطقه ای که دارای آب راکد باشد.
کاربردهای گیاه گل حنا نام تیره: لیتراسه قسمت مورد استفاده: قسمت های هوایی مانند گل ها، برگ ها و ساقه.
♻️شرح گیاه: گل حنا گیاهی چند ساله است که در اماکن مرطوب می روید. این گیا ه دارای ساقه زیر زمینی خزنده، ساه چهارگوش گل دهنده و برگ های سرنیزه ای متقابل صلیبی است. گل های قرمز-ارغوانی یا صورتی در خوشه های طویل انتهایی یا جانبی ظاهر می شوند. گیاه دارای طعم کم و بیش قابض و بدون بو است.
✅خواص: برگ های قابض گل حنا باعث تیرگی پوست، جلوگیری از چین و چروک می شود و به درخشش موهای طلایی می افزاید. به عنوان شستشو برای التهاب چشم، چشم درد و کاهش پف آلودگی چشم ها استفاده می شود. همچنین موجب جمع شدن مویرگ های خونی، کاهش قرمزی بیش از حد پوست و جلوگیری از خونریزی بینی می گردد.
♻️گیاه گلدار، ضد عفونت معده عمل کرده، برای درمان اسهال و مسمومیت غذایی مصرف می شود و به عنوان آنتی بیوتیک، غرغره گلو درد، برایز تب و اختلالات کبد، تمیز نمودن جراحت ها و توقف خونریزی زخم ها به کار می رود و در موارد جراحت ها، اولسرها و انواع امراض پوستی استفاده می شود.
♻️مواد تشکیل دهنده: آنتوسیانینها، گلیکوزیدهای فلاون. همچنین حاوی تانن های پلی فنیلیک، پکتین و روغن های فرار است.
🖌منبع: بهداشت نیوز
با ما همراه باشید☺️
✨#کانال کلینیک طبیب
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39
#نان، بهترین طعام😋😋😋
در سخنان گوهربار امامان معصوم: نان، بهترین طعام معرفی شده است. رسول خدا(ص) فرمود: «خَیْرُ طَعامِکُمُ الْخُبْزُ وَخَیْرُ فاکِهَتِکُمْ الْعِنَب؛ بهترین خوراکتان نان و بهترین میوه تان انگور است
📖مستدرک الوسائل، ج 16، ص 393.
با ما همراه باشید☺️
✨#کانال کلینیک طبیب
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39
🔶 خاصیت شگفت انگیز #گلاب در سلامتی انسان😍😍😍
💊#خواص گلاب از نظر طب ایرانی اسلامی
گلاب یه اسپری عالی وطبیعی برای پوست محسوب میشود, از گلاب بهعنوان یڪ تونر طبیعی پوست استفاده ڪنید,
با این اقدام میتوان از ایجاد هرگونه چین و چروڪ پیشگیری ڪرد زیرا گلاب از پیری پوست جلوگیری ڪرده، باعث سفت شدن منافذ پوست و در نتیجه افزایش درخشش فوقالعاده آن میشود.
تحقیقات نشان داده ڪه آروماتراپی میتواند اثرات فوقالعاده مثبتی در ڪمڪ به ڪاهش استرس، اضطراب و حتی تأثیر زیادی در حس مثبتنگری ما نیز داشته باشد
همچنین استشمام بوی گلاب موقع خواب اثرات بسیار خوبی در بهبود خواب افراد میتواند داشته باشد..
با ما همراه باشید☺️
✨#کانال کلینیک طبیب
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39
📌نشانی های سوء مزاج کبد😱😱😱
🫁 تشنگی شدید که در آن هر آنچه بیمار آب میخورد سیراب نمیشود و تشنگی او رفع نمیگردد.
🫁 کم اشتهایی به خوردن غذا
🫁 التهاب و احساس گرفتگی و حرارت شعله ور
🫁 زردی در چشمها و پوست بدن و ادرار
🫁 سرعت نبض
🫁 تب
🫁 گرم شدن شدید خون و پوست بدن
🫁 احساس گدازش از گرما و بی تحمل بودن در مقابل گرما
✍ منبع: کبد شریف ترین عضو بدن آدمی، دکتر مهتاب پناهی، ص70
با ما همراه باشید☺️
✨#کانال کلینیک طبیب
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39
❇️نگهداری و محافظت از دندان ها
✅نباید ذره های غذا و یا میوه داخل دندان گیر کرده باشد. با وسیله ای سوراخ دندان را پاکسازی نمایید.
✅بعد غذا نباید مسواک زد بلکه با خلال دندان : آنها را تمیز نمایید. خلال دندان های طبیعی .
✅تلاوات دعاهای وارده برای دندان درد:<مکارم الاخلاق>
هفت مرتبه بخوانید:
1- بسم الله و بالله اسکن بقدرة الله الذی خلقک فانه قادر مقتدر علیک و علی الجبال اثبتها و اثبتک فقر حتی یاتی فیک امره و صلی الله علی محمد و اله.
به قدرت خدایی که تو را افرید آرام گیر که او بر تو و بر کوه ها مسلط است، آرام گیر تا امر خدا درباره ات در رسد و درود بر محمد و آلش.
2- هوالذی أنشأکم و جعل لکم السمع و الابصار و الأفئدة قلیلا ما تشکرون. <ملک23>
3-امیرالمومنین(ع):
کسی که دندان درد دارد، مقداری از جایگاه و مهر سجده اش بردارد و بر روی دندانش بمالید و بگوید: بسم الله و الکافی الله و لا حول و لا قوة إلا بالله.
✅ محلول آب سرکه قبل از خواب در دهان بگردانید و سپس بیرون ریخته شود.
🔰نکته: محلول بالا علاوه بر #آبسه برای #تورم_لثه، قرمزی شفاف لثه، #خونریزی لثه، پیله دندان (که عفونت ریشه می باشد و گاهی زیر آن ریشه کیست چرک نیز هست) و همچنین #لوزه_سوم (یعنی تورم سلول انتهائی سقف دهان) و #عفونت لوزههای جانبی و افتادگی لهات (یعنی دو گوش حلق) بسیار مفید است.
✅پوکی و شکنندگی استخوان و دندان ها یکی از نشانه های کمبود ویتامین دی هست :
محل تامین ویتامین دی:
⚜️شیرگاو محلی و عسل و پودر سنجد
⚜️سویق سنجد
⚜️برگ چغندر زیاد توی سوپ و آش مصرف کنید.
✅داروهای شیمیائی که باعث پوسیدگی دندان می شوند:
🔹داروهای قلبی
🔹داروهای ضد سرطان
🔹داروهای ضد افسردگی
🔹آنتی هیستامین ها
✍️✅گاز co2 موجود درنوشابهها سبب پوکی استخوان میشود. فسفر و اسید سولفوریک رقیب کلسیم سطح استخوان و موجب نرمی استخوان میشود. درد هر دندان و پوسیدگی بی علت آن علامتی است برای مشکلات در دیگر اندام های بدن. اگر دندونتون بی علت خراب شد یا درد میاد مشکل را در جای دیگری جستجو کنید.
💫امام رضا علیه السلام: کسی که می خواهد دندان هایش پوسیدگی و فساد پیدا نکند هرگاه می خواهد شیرینی مصرف کند قبل از ان(بعد از ان هم مفیداست) تکه نانی میل نماید.💫
✅داروی امام کاظم ع ضد پوسیدگی دندان :
روغن_حنظل:
درمان فوری دندان درد
برطرف کننده پوسیدگی دندان
🌴برای پوسیدگی دندان و بیماری هایدندان 🍶روغن حنظل که مکرر دیده شده کسانی که ازشدت دندان درد بهخود میپیچیدند با سه قطره از این داروی شفا بخش کلا خوب شدند ‼️
⚜️امام صادق علیه السلام فرمودند: در مسواك زدن دوازده فايده وجود دارد:
از سنت پيامبر صلى الله عليه و آله است
دهان را پاكيزه مى كند،
نور چشم را زياد مى كند
باعث خشنودى خداوند است،
دندانها را سفيد مى كند
پوسيدگى آنها را از بين مى برد،
لثه را محكم مى سازد
اشتها آور است
بلغم را مى برد
حافظه را زياد مى كند
حسنات دو چندان مى شوند
فرشتگان شاد می گردند
📚خصال ص 481 ، ح53
🔖"ترکیبات گوگردی"، "تاننی" و "ایزوتیوسیانات" موجود در چوب مسواک باعث خاصیت قوی ضد پوسیدگی دندان شده است.
🔖ژل رویال جلو گیری کننده از پوسیدگی دندان
🔖« کندر » بخورید ! جلوگیری از پوسیدگی دندان نموده و دندان را سفید میکند.البته در صفراویها مراعات لازم است.
با ما همراه باشید☺️
✨#کانال کلینیک طبیب
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39
پوست گلگون و درخشان(Glowing skin) در دوران بارداری چیست؟
در دوران بارداری، بدن ۵۰ درصد خون بیشتری تولید میکند، که باعث گردش خون بیشتر در رگها میشود. این افزایش خون در گردش، باعث درخشان شدن رنگ چهره میشود. هورمونهای بارداری نیز، سبب افزایش ترشح چربی از غدد پوست میشوند. که این دو عمل با هم باعث برافروختگی و گلگونی پوست صورت می شود.
حجامت و پاکسازی قبل از اقدام به بارداری مفید است و حجامت در ماه چهارم بارداری هم می تواند مفید باشد.
با ما همراه باشید☺️
✨#کانال کلینیک طبیب
https://eitaa.com/joinchat/287047738C8aacecbd56
گروه کلینیک طبیب👇👇👇👇
http://eitaa.com/joinchat/2325413908Cd99d6d5b39