✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨ 🌸 ⭕️ #در_لحظه_زندگی_کن 🔶انسان تنها موجود زنده‌ای است که به جهت داشتن زبان، حافظه و قدرت تفکر می‌تواند در باب گذشته و آینده بیندیشد و این ویژگی موجب آن شده است که اکثر ما انسانها، بیشتر در زمان گذشته و آینده زندگی کنیم و کمتر در #زمان_حال هستیم. ◽️هر چند تفکر در باب گذشته و آینده می‌تواند فوایدی برای فرد داشته باشد و انسان با یادآوری گذشته و اشتباهات خود از اتفاقات پیش آمده درس عبرت بگیرد و یا اینکه ترس از آینده سبب شود تا او بیشتر مراقب سلامتی‌اش باشد، اما این موضوع اگر به حد افراط در آید، آسیب‌های روانی بسیاری را بر جا می‌گذارد. از این رو امروزه #زندگی_در_لحظه یکی از مهمترین شعارهای #روان‌شناسی_مثبت‌گرا در جهت تغییر سبک زندگی فرد می‌باشد. 🔺در این مقاله سعی داریم به بررسی اهمیت زندگی در لحظه و فواید آن بپردازیم؛ #با_ما_همراه_باشید: 👇👇👇👇👇

 ✨🔹✨🔹✨🔹✨🔹✨ ✨ ⭕️مهارت‌های زندگی در تعادل عاطفی خانواده (بخش سوم) 🔶 #عواطف و #احساسات انسان همانند جنبه های شخصیتی #نیازمند_تربیت و هدایت است. اگر در #محیط_خانه به این عواطف توجه نشود و الگوی مناسب در دسترس اعضای خانواده قرار نگیرد، زمینه های کجروی و انحراف آنان فراهم می شود. 💠مهارت‌های عاطفی در تعادل بخشی رفتار خانواده ها (۲) 🔹 ۱۱) گه گاه سعی کنید به دوران شادمانه کودکی برگردید.   🔹 ۱۲) خزانه بی کران #عشق و #شادمانی را در خود جستجو کنید.   🔹 ۱۳) شما همیشه با خویشتن خویش تنهایید. اما تنها زمانی خود را بی کس و غریب احساس می کنید که خود را دوست نداشته باشید.   🔹 ۱۴) #عشق_شما در قلبتان آشیان دارد. این عشق از آن شماست. شما میتوانید دلپذیرترین و رضایت بخش ترین احساسات را در دل خود بپرورانید.   🔹 ۱۵) وقتی #شاد و #مثبت و باحوصله هستید، واکنش های شیمیایی بدن شما با زمانی که مضطرب و منفی و هراسانید به کلی متفاوت است. #نحوه_تفکر شما نیز به طور چشمگیری بر ترشح غددتان اثر می گذارد.   🔹 ۱۶) گذشته را که گذرانیده ایم و وعده آینده را به هیچ یک از ما نداده اند. پس ما تنها #زمان_حال را در اختیار داریم و باید آن را دریابیم. 🔹 ۱۷) #موفقیت و شادمانی در زندگی هر کس صرفأ تابع فرصتها و امکانات در دسترس او نیست، بلکه متکی به #باورهایی است که در ژرفای وجود اوست و به آن اعتقاد داشته و منتظر بروز آن است.   🔹 ۱۸) اگر کارها بر وفق مرادتان نیست، از خود بپرسید چه کرده ام که با چنین ناگواری هایی رو به رو شده ام؟ چگونه میتوانم خود را از این تنگنا برهانم؟ چه عبرتی می توانم از این رویدادها بگیرم؟   🔹 ۱۹) محدودیت های ما منحصر به جسم ماست. در فکر و اندیشه مانع و محدودیتی نداریم.   🔹 ۲۰) راهی به سوی خوشبختی وجود ندارد، خوشبختی «خود راه» است. راهی که از درون آغاز و به سوی بیرون هدایت می شود. #ادامه‌دارد... برگرفته از کتاب مهارت‌های زندگی زنان خانه دار، نویسندگان: دکتر سوسن سیف، دکتر مه سیما پور شهریاری، مهر انگیز شعاع کاظمی، محبوبه قسامی، انتشارات دانشگاه الزهرا س، صص ۵۹-۶۸ منبع: وبسایت راسخون #خانواده #عواطف #موفقیت @tabyinchannel #انتشاربدون‌لینک‌جایزنمیباشد