🔺چند خوردنی برای تسریع کاهش وزن
🔹تخم مرغ و جوی دو سر را جایگزین غلات شیرین کنید.
🔹اسموتیهای میوه را جایگزین دسرها کنید.
🔹نوشیدنیهای خانگی را جایگزین نوشیدنیهای شیرینشده کنید.
🔹پروتئینهای خانگی را جایگزین شیرینیها کنید.
🔹گوشت بدون چربی را جایگزین گوشتهای فرآوری شده کنید.
🔹روغن حیوانی را جایگزین روغنهای پختوپز کنید.
🔹دانهها و میانوعدههای سالم را جایگزین چیپس کنید/ فارس
💠 @tabyyn313
" تــبیـیـــن ؟! "
♦️فیلم هولناک دیگری که مهاجم به طور زنده از حمله مسلحانه به مسجد و قتل عام نمازگزاران در نیوزیلند پخ
🔺رئیس قوه قضاییه در پیامی حمله تروریستی در نیوزیلند را محکوم کرده و شهادت جمع کثیری از نمازگزاران را تسلیت گفت.
#غرب_وحشی
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
♦️ رکنا از محکومیت #سلمان_خدادادی، نماینده مجلس شورای اسلامی به۲ سال انفصال از خدمت و تبعید و ۹۹ ضربه شلاق برای «ارتباط نامشروع» با #زهرا_نویدپور از سوی شعبه ۵ دادگاه کیفری استان تهران خبر داد.
🔺خانم نویدپور که آقای خدادادی را به «تجاوز» متهم کرده بود، چندی پیش ناگهانی و مشکوک درگذشت.
این حکم هنوز قطعی نیست و در صورت اعتراض طرفین پرونده در دادگاه تجدید نظر بررسی و درباره قطعیت آن تصمیمگیری خواهد شد.
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
♦️ رکنا از محکومیت #سلمان_خدادادی، نماینده مجلس شورای اسلامی به۲ سال انفصال از خدمت و تبعید و ۹۹ ضر
🔺سخنگوی هیأت نظارت بر رفتار نمایندگان:
🔹حکم سلمان خدادادی رئیس کمیسیون اجتماعی قطعی نیست؛ چراکه حکمی که اعلام شده دارای چند موضوع است.
🔹آقای خدادادی میتواند اعتراض کند همچنین طی حکم آقای خدادادی، ایشان از تجاوز مبرا شده است، یعنی موضوع تجاوز هم مورد تأیید قاضی قرار نگرفته است.
🔹قاضی اشاره کردند که علت حکم تجاوز نبوده است و مصاحبه قاضی مبتنی بر ارتباط بوده است نه تجاوز.
🔹با توجه به اینکه مجلس در این چند روز تعطیل بود، احتمالا امروز یا فردا ما باید از این حکم مطلع شده و به دستمان برسد.
fna.ir/bs1zut
〰〰〰〰〰
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
🔺رئیس قوه قضاییه در پیامی حمله تروریستی در نیوزیلند را محکوم کرده و شهادت جمع کثیری از نمازگزاران را
#حقوق_بشر
#مبارزه_علیه_تروریست
#FATF
🖕ایناهمش کشکه،...درواقع ابزار استکبار برای تحت فشار قراردادن کشورهای مستقل و... برای تحت سلطه درآوردن آنهاست..والا کیست که نداند اروپا و آمریکا به تنهایی بیشترین تعداد کشتار ملتها را داشته و دارند..اما خبری از محاکمه آنها نیست.
این لوایح مثلا ضد تروریستی اگر میتوانست کاری کند... باید جلوی تروریستهای اروپایی را که مقر fatf و تروریستها ،هردو در اروپاست میگرفت!!
معلوم میشود...این لوایح چیزی جزء تهدید برای ملتهای مسلمان نیست.
چراکه دنیا امروز با #قانون_جنگل اداره میشود.
#کشتار_مسلمانان_نیوزیلند
#تروریستهای_غرب_پرور
#لوایح_استعماری
💠 @tabyyn313
" تــبیـیـــن ؟! "
🔺انتقاد سفیر ایران در انگلیس از BBC: چاقوکشی در لندن تروریستی است اما قتل عام در نیوزیلند فقط حمله ا
موج جدید پروژه اسلام هراسی اینبار در غالب نژاد پرستی .
پس از اتفاق دیروز نیوزیلند و کشته شدن ۴۹ مسلمان بی دفاع امروز در لندن در کشور مدعی دموکراسی هم با سلاح سرد به مسلمانان حمله کردند.
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
موج جدید پروژه اسلام هراسی اینبار در غالب نژاد پرستی . پس از اتفاق دیروز نیوزیلند و کشته شدن ۴۹ مسلم
🔻حمایت تلویحی ترامپ از عامل حمله تروریستی نیوزیلند
🔹در حالی که اقدام جنایتکارانه و غیرانسانی یک تبعه استرالیایی در تیراندازی به سوی نمازگزاران جمعه در نیوزیلند احساسات عمومی در سراسر جهان را جریحهدار کرد، «دونالد ترامپ» رئیسجمهور آمریکا اما به حمایت تلویحی از وی برخاست.
🔹رئیسجمهور آمریکا ضمن رد وجود بیانیه نژادپرستانه ۷۳ صفحهای از «برنتون تارانت» تروریست مهاجم به مسجد النور در نیوزیلند، گفت متنی که در آن از وی به عنوان «نماد هویت احیا شده سفیدپوستان» یاده شده باشد را ندیده است.
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
🔺ایران گوشی سیاستمدار اسرائیلی را هک کرد
🔹کانال ۱۲ تلویزیون رژیم صهیونیستی امروز مدعی شده ایران گوشی موبایل «بنی گانتز» رئیس حزب «انعطاف برای اسرائیل» رقیب «بنیامین نتانیاهو» برای نخستوزیری رژیم صهیونیستی را هک کرده است.
🔹سازمان اطلاعات و امنیت داخلی اسرائیل (شینبت) به گانتز گفته محتوای گوشی او از جمله اطلاعات شخصی و اطلاعات حساس موجود در آن در اختیار ایران قرار گرفته است.
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
😡 عصبانیت سردار حاجی زاده از بانکهای کشور... 🏦 روسای بانکهای ما بجای اجرای بخشنامه های بانک مرکزی،
📛باند ارتشا و تبانی معاملات دولتی در فارس منهدم شد
روابط عمومی سازمان اطلاعات سپاه فجر فارس:
🔹با تلاش سربازان گمنام امام زمان(عج) سازمان اطلاعات سپاه فجر فارس، باند ارتشا و تبانی در معاملات دولتی در یکی از مراکز وابسته به وزارت نفت در استان فارس متلاشی شد.
🔹در این پرونده که میلیاردها تومان از حقوق بیتالمال تضییع شده بود، دو نفر از مدیران سابق شرکت و هشت تن از پیمانکاران متخلف دستگیر شده و تعدادی از مرتبطان نیز در مسیر برخورد قضایی قرار گرفتهاند.
#اقدام_انقلابی
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥وقتی تروریست، مسلمان است رسانههای استعماری فیلسوفان تقلبی مثل مهدی خلجی را دعوت میکنند تا «رابطه هزار و چهارصدساله ساله اسلام وخشونت» را تحلیل کنند و ادعا کنند ترور و خشونت در ذات و جوهر اسلام است.
👈اما وقتی تروریست مسیحی معتقد به برتری نژادی سفیدان است مساله میشود بازی کامپیوتری...😠
🔻حتما دلیل نابود کردن #صد_و_پنجاه میلیون نفر ادم غیر سفیدپوست طی پنج قرن استعمارگری غرب سفیدپوست و مسیحی و حتما دلیل سه قرن بردهداری در آمریکای پروتستان و حتما قدرت عجیب کوکلس کلانها در جامعه آمریکا (حدود پنج درصد جامعه آمریکا در قرن بیستم) و حتما دلیل نازیسم آلمانی و فاشیسم ایتالیایی و حتما دلیل جنگهای صلیبی جورج بوش در عراق و افغانستان هم بازیهای کامپیوتری و انگیزه شخصی بوده؟
بیشرمها!😡
#علی_علیزاده
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
#حقوق_بشر #مبارزه_علیه_تروریست #FATF 🖕ایناهمش کشکه،...درواقع ابزار استکبار برای تحت فشار قراردادن کش
🔴 غرب وحشی
📝 سیدخراسانی
🔻 #وقتی_کشتار_مسلمانان توسط سران غربی به یک بازی تفسیر میشود...!!
نباید ازین حیوانات توقع غیر ازین داشت
و آنان که در داخل با اینها همسرایی میکنند، همان جِنّیان به زمین برگشته اند.
وقتی جایی پرورش پیدا کنی،
که ...فرهنگ و تمدن طولانی و حس نوع دوستی و ارزشهای متعالی و اعتقاد به معاد.. درونش جایی نداشته باشد...
👈میشود همین سران اروپا و آمریکایی
یعنی: تربیت شدگان جنگل وحشی
👹لذاست که باید گفت :
#غرب_وحشی هیچگاه آدم نخواهد شد.
📌گرچه این پایان کار نیست
غرب بزودی میوه درختی را که کاشته خواهد چشید، و آنروز عزای دسته جمعیِ #شارلی_ابدویی هم بگیرند،راه بجایی نخواهند برد.
#دنیا_دار_مکافات_است.
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔥خواننده #شیطان_پرست(مدونا) گریه میکنه برا دختران غربی که داره ازشون استفاده ابزاری میشه
اونوقت یه مشت سلبریتی بی سواد تو #سینما و #تلویزیون ما دارن دختران جامعه رو به سمت برهنگی و بردگی تجاری می برن!!!
❌چرا از دختران تو تبلیغ کالا ها و اجناس لوکس استفاده میشه؟
❌اولین قربانی روابط آزاد بین دختر و پسر چه کسی است؟
📽استاد پورآقایی
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
⭕️تکرار میکنم، تمامی افراد هر دو فهرست!
❌نمایندگان لیست امید در یک نگاه!
حتما حتما تا آخر نگاه کنید!؟
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
🔴#عملیات خرابکاری در کشور... 🚨 فرماندار کنگان: آتشسوزی در اسکله کنگان که منجر به آتش گرفتن ۲ لنج ت
⚠️هشدارِ سید علیرضا آل داود برای آمادگی در برابر حملات سایبری-ترکیبی آمریکا به زیرساخت های کشور در سال ٩٨...
مرکز ماهر بیش از اندازه ضعیف است!
✍ دوستانی که کانال #تبیین؟! را دنبال میکنند. حتما درباره #عملیات_نیتروزئوس همان پروژه ایکه آمریکا در مستند #zero_dayz اعترافاتی از نحوه خرابکاری در نطنز و...داشته است. مطالبی خواندید.
طی چند سال اخیر بارها در این کانال تذکردادم، بعضی از آتش سوزی ها و خرابکاریها خصوصا در دولت فعلی، درصنایع بزرگ و حساس کشور؛احتمالا توسط نفوذیها در حال رخ دادنست.
🔺و حالا. ونزوئلا سرمشق شد.
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
⚠️ قطع سراسری برق صادرات نفت ونزوئلا را متوقف کرد 🔺 آیا چنین سناریویی برای سال آینده در ایران، محتم
📰 مقاله یک روزنامه نگار لبنانی درباره اقدامی مشابه حمله به زیرساخت برق ونزوئلا برای تهران در سال ۲۰۱۰میلادی
حتما مراکز نظارتی(مرکز افتا) و پدافندی از همان زمان تدابیر را اتخاذ کرده اند و جای نگرانی وجود ندارد.
⚡️تلاش آمریکا برای قطع برق تهران/
🔺"شرمینه نروانی" تحلیلگر مسائل غرب آسیا و کارشناس دانشگاه آکسفورد با اشاره به قطعی برق گسترده در ونزوئلا از پیشنهاد رشوه ٢۵۰ هزار دلاری آمریکا در سال ۲۰۱۰ به یک مهندس ایرانی به نام کوروش(ساکن ویرجینیا و کسی که به ایران رفت و آمد داشت) برای قطع برق تهران خبر داد/ به گفته او، مسوولان وزارتخارجه آمریکا به او گفتند که کار سادهای است و تنها باید با لپتاپ به نقطهای در تهران برود و یک کد را وارد کند!/فارس
مطلب کامل را اینجا بخوانید 👇👇
https://medium.com/@sharminen/us-officials-offered-my-friend-cash-to-take-down-tehrans-power-grid-628435bc61f8
#ارزیابی_و_تست_نفوذ
#پدافندغیرعامل
#مرکز_ماهر
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
✅ توزیع ماهی های توقیف شده بین نیازمندان و ایتام
🔹 در یک اقدام خوب و عالی ، شناورهایی که اخیرا توسط نیروی دریایی سپاه بدلیل صید غیر مجاز ترال در خلیج فارس توقیف شده بودند...ماهی های صید شده، بدست صاحبان اصلی انقلاب رسید.
#انقلاب_مستضعفین
#اقدام_انقلابی
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 شکستن تخم مرغ برسر سناتور اسلام ستیز استرالیایی “فریزر انینگ” توسط یک نوجوان هفده ساله
♦️این سناتور استرالیایی مسلمانان را تروریست خطاب کرده و آنان را مستحق برخورد دانسته بود.
♦️ وی از اینگونه حملات تلویحا دفاع کرده بود.سخنان نژادپرستانه بر علیه ادیان در استرالیا جرم محسوب می شود.
♦️سخنان این سناتور با واکنش تند رسانه ها و مردم این کشور مواجه شد است.
#غیرت_دینی
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️
" تــبیـیـــن ؟! "
🔴 شکستن تخم مرغ برسر سناتور اسلام ستیز استرالیایی “فریزر انینگ” توسط یک نوجوان هفده ساله ♦️این سنات
✅ رفتار رذالت بار روزنامه های اصلاحاتی کشور را ببینید؛
◀️ تفاوت پوشش حوادث تروریستی در پاریس و لاس وگاس با پوشش خبری کشتار مسلمانان در #نیوزلند در رسانه های اصلاح طلب...
برای کشته های چشم آبی خودشان را خفه کردند اما یک تیتر صفحه اول برای قربانیان مسلمان حمله تروریستی نیوزلند نزدند!!!
👈 شما چه اسمی روی این رفتار می گذارید؟ رذالت! مزدوری! غربزدگی!
✍ دلائل فروپاشی شوروی سابق به اعتراف یک مسئول آمریکایی، اضمحلال درونی و غربزدگی مسئولان ارشد شوروی و خرید روزنامه ها و رشوه های کلان به روزنامه نگاران توسط آمریکا،برای مدیریت افکار عمومی شوروی سابق بود.
🔺اما اینجا، شوروی نیست😂
دولت آمریکا اکنون خوب میداند؛ازین مزدوران فرهنگی دیگر برایش آبی گرم نمیشود،نگرانی اصلی آنها، گسترش تفکری انقلابی ما در اروپا و آمریکاست.
#جنبش_ضد_سرمایه_داری_اروپا
💠 eitaa.com/joinchat/1887830016Ca0751285a2
✔️ ناگفته ها را اینجا بخوانید☝️