🌱عادت‌های افسردگی که شاید با اونها آشنا نباشید: ۱. لبخند زدن همیشگی و وانمود کردن به اینکه حالتون خوبه در صورتی که ذهن ناآرومی دارید و از درون حالتون خوب نیست‌ ۲. دائم نیاز دارید حواستون رو پرت کنید چون وقتی بیکار یا تنها میشید سریع افکار منفی ذهنتون رو در برمیگیره ۳. گوش دادن دائم به اهنگای غمگین و دیدن فیلمای غمناک؛ چون در تلاشید با چیزایی ارتباط برقرار کنید که بازتابی از احساسات شما باشه ۴. بی‌توجه شدن به ظاهر و بهداشت شخصی؛ ازونجایی که افسردگی توان شمارو میگیره انرژی لازم برای حمام و اصلاح و .. ندارید ۵. دائم تنهایی رو ترجیح میدین و اغلب داخل اتاقتون هستید و از ارتباط با بقیه دوری میکنید 💟 زنگ روانشناسی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔻نشانه ها و علایم اضطراب رو میدونی؟ ✍ ✅ خلق مضطرب: نگرانی، پیش بینی بدترین اتفاق ،تحریک پذیری (عصبی بودن) در شرف وقوع بودن چیزی وحشتناک یا سرنوشتی شوم ✅ تنش: احساس بی قراری، خستگی پذیری، واکنش از جا پریدن، به راحتی گریه افتدن، رعشه(رعشه دست ها) ناتوانی در آرام گرفتن، احساس جدایی از تمام یا بخشی از بدن ✅ ترس: از تاریکی،از غریبه ها ،از تنها ماندن،از حیوانات،از جمعیت ،از ترافیک، از دست دادن کنترل (قاتی کردن یا دیوانه شدن) ترس از مردن (از بیماری جسمی یا حملات قلبی یا غش کردن) ✅ بی خوابی: به سختی به خواب رفتن، خواب منقطع، خواب غیر رضایت بخش و خستگی در موقع بیدار شدن، وحشت یا کابوس شبانه ✅ علائم شناختی: اشکال در تمرکز، ضعف حافظه، کاهش قدرت تصمیم گیری ✅ خلق افسرده: کاهش علاقه، عدم لذت از سرگرمی، نوسانات خلقی روزانه ✅ علائم قلبی – عروقی: تپش قلب، درد جلوی سینه، ضربان رگ ها، احساس از حال رفتن، ضربان قلب جا افتاده ✅ علائم تنفسی: احساس تنگی و فشار در سینه، احساس خفگی، آه کشیدن و تنگی نفس ✅ علائم گوارشی: اشکال در بلع، درد شکم، احساس سوزش سر دل، احساس پری شکم، تهوع، استفراغ، کاهش وزن، یبوست، شل شدن روده ها، قرقر شکمی ✅ علائم ادراری - تناسلی: تکرر ادرار، قطع قاعدگی، خونریزی ماهیانه زیاد،انزال زود رس، کاهش میل جنسی،ناتوانی جنسی، سرد مزاجی ✅ علائم نباتی: خشکی دهان ،گر گرفتگی، رنگ پریدگی، عرق ریزش، سردرد تنشی، سرگیجه، ریزش مو 💟 زنگ روانشناسی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔻هفت علامت که نشون میده شما با خودتون سمی رفتار می‌کنین❌ ۱-شک کردن به توانایی هاتون و احساس این که به اندازه کافی خوب نیستید حتی زمانی که خوب عمل می‌کنید. ۲-داشتن تردید برای درخواست کمک، چون نگرانید ناتوان به نظر برسید. ۳-مقایسه دایمی زندگیتون با زندگی دیگران در فضای مجازی و احساس عقب افتادن از دیگران. ۴-اولویت دادن نیازهای دیگران نسبت به نیازهای خودتون و بی اهمیتی به مراقبت از خود. ۵-اجتناب از تنش به هر قیمتی،حتی اگر به معنای سرکوب کردن احساساتتان باشد. ۶-تلاش بیش از حد برای خشنود کردن دیگران که منجر به استرس و فشار میشه. ۷- عقب انداختن کارهای مهم به دلیل ترس از شکست یا انتقاد اگر خودتون رو در کشمکش با هر یکی از این موارد می‌دانید، وقتشه که رویکردتون رو نسبت به کار و زندگی تغییر بدید. #روانشناسی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📈بالاترین حقوق دانشجویی : 💎فرهنگیان 💎شهید رجایی 💎دانشگاه امام باقر 💎علوم پزشکی بقیه الله 💎افسری ارتش 💎علوم پزشکی شاهد 💎دانشگاه علوم قضایی 💎دانشگاه صدا و سیما ‌‌ 📚 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

⭕️ این پیام رو برای دوازدهمیا بفرستید ⚠️ بسیار مهم ⚠️ 🔹کلیه دانش آموزانی که برای کنکور سال ۱۴۰۳ ثبت نام نمودند اعم از کسانی که در حال حاضر دانش آموز پایه دوازدهم مدارس روزانه هستند، دانش آموزانی که در سال های قبل یا نوبت دی ماه ۱۴۰۲ و ماقبل فارغ التحصیل شدند، و دانش آموزانی که برای نیمسال دوم (خردادماه) ۱۴۰۳ در مدارس بزرگسالان، آموزش از راه دور و ایثارگران ثبت نام نمودند، لازم است و ضرورت دارد در اسرع وقت وارد سامانه سنجش آموزش کشور به نشانی my.sanjesh.org شوند و کد ملی و رمز ثبت نامی کنکور خود را وارد و با انتخاب گزینه ثبت نام در آزمون و سپس در قسمت سوابق ثبت نام با انتخاب گزینه ورود به سایت آموزش و پرورش برای مشاهده سوابق تحصیلی کلیک کرده یا ضربه بزنند تا صفحه حاوی تصویر داوطلب، مشخصات سجلی و نمرات و سوابق تحصیلی باز شود و ضمن مطالعه موافقت نامه در پایین صفحه تیک موارد فوق را خواندم و مورد تایید است را بزنند تا به صفحه مشاهده و سابقه تحصیلی وارد شوند و در قسمت تاریخچه سوابق بر روی مداد (ویرایش) کلیک تا به صفحه درگاه بانکی جهت واریز مبلغ ۵۰ هزار تومان هزینه پرداختی بررسی سوابق تحصیلی و تأیید آن وارد شوند (برای این مرحله داشتن کارت بانکی دارای رمز دوم ضروری می باشد) پس از پرداخت هزینه وارد صفحه بررسی مشخصات و نمرات می شوید آنها را بررسی و در صورت صحیح بودن تیک تایید را بزنید. نمرات را به صورت دقیق بررسی و گزینه بلی یا خیر را بزنید و در پایان تأیید نهایی را بزنید و اطلاعات تایید شده را به همراه کد پیگیری چاپ و جهت ثبت نام ترمیم نمره داشته باشید. ❌ توجه داشته باشید: انجام این امورات فقط جهت بررسی مشخصات و نمرات قبلی هست و هیچ ارتباطی به ترمیم نمره خرداد ندارد و اگر این کارها را انجام ندهید نمی توانید برای ترمیم نمره ثبت نام کنید. ثبت نام ترمیم نمره برای کسانی که در این مرحله اطلاعات خود را بررسی و آن را تأیید و کد رهگیری یا پیگیری دریافت کردند، ۲ یا ۳ روز دیگر آغاز خواهد شد و تمامی متقاضیان ترمیم نمره باید وارد سامانه شوند و دروسی را که می خواهند درخردادماه ۱۴۰۳ امتحان دهند، انتخاب و ثبت نام نمایند و به ازای هر درس مبلغ ۵۰ هزار تومان از طریق درگاه اینترنتی بانکی پرداخت کنند. ❌ چند نکته مهم: ✅ سامانه مای سنجش فعلا برای دانش آموزان ثبت نام کننده نیمسال دوم مدارس بزرگسالان، راه دور و ایثارگران و اتباع مشکل دارد که قرار هست به زودی، مشکل حل شود. ✅ دانش آموزان پایه دوازدهم مدارس روزانه حتماً و قطعاً باید وارد سامانه مای سنجش شوند و فقط مشخصات و عکس خود را بررسی و تأیید نمایند. ✅ چنانچه مشخصات داوطلب (خاصه تاریخ تولد اشکال داشت) باید روی گزینه استعلام از ثبت احوال کلیک نمایید. ✅ فارغ التحصیلان دیپلم قبل از ۱۳۸۴ و پیش دانشگاهی قبل از ۱۳۹۱ باید به سامانه مای مدیو مراجعه و نسبت به استعلام مدارک تحصیلی شان اقدام و استعلام گیرنده را آموزش و پرورش قید نمایند. ✅ نوع نظام آنها یا سالی واحدی هست یا نیمسالی واحدی باید دقت کنید که اشتباه ثبت نکنید اگر کد دانش آموزی ۸ رقمی باشد نیمسالی واحدی ولی اگر ۹ رقمی و بیشتر باشد، سالی واحدی هست سال تحصیلی فارغ التحصیلی، ابتدای سال در سامانه می آید ۱۳۹۹-۴۰۰ را ۱۳۹۹ می آورد که درست هست. ✅ آخرین مهلت بررسی و تأیید سوابق تحصیلی تا ۱۵ اردیبهشت ماه می باشد. ‌‌ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

هروقت استرس امتحان داشتی کافیه به کارنامه رفیقم نگاه بندازی :))) ‌‌ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🌏 { #خلاصه نکات آرایه جناس وانواع آن : الف ) جناس تام : آن است که دوکلمه ازنظرتلفظ وشکل ظاهری کاملاً یکسان اند،ولی ازنظرمعنی متفاوت اند.مثال 🔽 🌟 بهرام که گورمیگرفتی همه عمر /دیدی که چگونه گوربهرام گرفت(گوراولی به معنی گوره خر هست وگوردومی به معنی قبر ب ) جناس ناقص اختلافی : دوکلمه درحرف اول،وسط وآخرباهم فرق دارند.مثال 🔽 🌟 تنگ است خانه ماراتنگ است ای برادر/برجای مابیگانه ننگ است ای برادر(تنگ وننگ_درحرف اول) ج ) جناس ناقص حرکتی : دوکلمه علاوه برمعنی درحرکت(مصوّت کوتاه)نیزباهم تفاوت دارند.برای مثال 🔽 💥 این چه ژاژاست چه کفراست وفُشار/پنبه ای دردهان خودفشار (فشاروفِشار) د ) جناس ناقص افزایشی : دوکلمه علاوه برمعنی درتعدادحروف نیز متفاوت اند. مثال 🔽 💥 وقت است تابرگ سفربرباره بندیم/دل برعبورازسرخاروخاره بندیم(خاراولی به معنی خارو خاشاک وخاردومی به معنی سنگ خارااست) 📖 ‌‌ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12

🎥کلیپ راهنمای تکمیل طرح پاک توسط همکاران پایه های سوم وششم درسال تحصیلی 1404-1403 ✖️لطفاً سیدا :پنل معلم ،مدیریت،تسهیلات ،طرح پاک کلیک کنید. در پنجره باز شده دوره دوم رو انتخاب کنید لیست همه دانش آموز ها رو میاره با فیلتر کلاس مورد نظر رو انتخاب کنید بعد جلو اسم هر دانش آموز شرکت در آزمون بزنید و فرم اطلاعاتی رو ثبت کنید. ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

🔸تاثیر سن بر روی گذر زمان. 🔸تا حالا چیزی به نام سال‌های تو خالی شنیده‎‌اید؟! 🔹معرفی کتاب "چرا زندگی با افزایش سن زودتر می گذرد؟" نوشته دووه درائیسما. 🔻کتابیوم 🎙️مروا کاظم زاده #معرفی_کتاب جملات ادبی🧑‍🌾 خاطرات مدرسه 👣 داستانهای مرتبط با مدرسه 🏠 در کانال داستان مدرسه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @dastankadeh

#کلیپ #عید_مبعث #پنجم ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

عید مبعث مبارک #پنجم ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

♨️ معرفی وب‌سایت coderwall برای برنامه نویسان! ✳️ داخل این وبسایت به جدیدترین نکات ، ابزارها و پروژه های برنامه نویسی که توسط برنامه نویسان دیگر به اشتراک گذاشته می شود دسترسی داشته باشید و یا خودتان به اشتراک بگذارید. 🌐 برای ورود به سایت اینجارو کلیک کنید. #برنامه_نویسی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar