با سلام و عرض ادب بنا به درخواست دوستان و همکاران و اولیا گروه درسی پایه دوازدهم تشکیل می‌شود. لینک را به همکاران گرامی بدهید . https://eitaa.com/joinchat/2899509633Ca8a135c550

یادش بخیر فارسی و ریاضی اول دبستان😍 دیدنش حس خوبی به آدم میده 💜🦋💜🦋💜🦋 ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme #معلم #ضمن_خدمت #آزمون

🎥 هفته را با #قرآن آغاز کنیم | تلاوت ترتیل صفحه ۱۰۳ قرآن کریم شامل آیات ۱۵۵ تا ۱۶۲ سوره مبارکه نساء 🌺 امام علی (ع) می‌فرمایند: «فیهِ رَبیعُ القُلوبِ وَیَنابیعُ العِلمِ وَ ما لِلقَلبِ جِلاءٌ غَیرُهُ» قرآن بهار دل‌ها و چشمه‌های دانش است و دل را جز به وسیله آن جلایی نیست. (نهج البلاغه خطبه ۱۷۶) 🎙 استاد: منشاوی مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

✍اهمیت حاشیه نویسی تکنیک حاشیه نویسی مربوط به دروس حفظی مثل زیست و شیمی و دروس عمومیه📒 حاشیه نویسی باعث میشه مطلب رو راحتر و بهتر یاد بگیرید✅ چون 🧐 1⃣در حاشیه نویسی حجم مطالب کمتره 2⃣ فقط نکات مهم رو نوشتید 3⃣ و از همه مهمتر خودتون نوشتید حاشیه نویسی زمان مرور کردن رو کمتر می کنه. در درس هایی مثل شیمی بچه ها تمام نکات مهم رو هایلایت می کنند در این جور مواقع بهتره از حاشیه نویسی استفاده کنید هم موقع مرور خسته نمی شید 😁 و کیفیت مطالعه تون هم بهتر میشه📈 🟡حاشیه نویسی تکنیک حاشیه نویسی بیشتر برای درسای حفظی مناسبه ✅✅ و در مرحله سوم یادگیری انجام میشه یعنی بعد از خوندن جزوه و کتاب درسی و تست زدن این تکنیک باعث افزایش تمرکز شما حین مطالعه میشه فقط حواستون باشه حاشیه نویسی بهتره فقط برای ۳۰ درصد مطالب باشه نه کلش🤓 🔅تکنیک حاشیه نویسی برای حاشیه نویسی مطالب مهم متن رو همون صفحه کنارش یادداشت می کنیم با کوتاه ترین جمله ها ولی مفهوم رو خیلی سریع و آسون برسونه 🤗 برای اینکه بهتر دیده بشه می تونید از خودکار های رنگی و هایلایتر استفاده کنید ولی بهتره فقط برای کلمات مهم و کلیدی باشه ✅ 🔅حاشیه نویسی و تست زنی از میان مباحثی که امروز خوندید، شروع کنید به تست زنی مثلا از ۳۰ تا تست امروز ۴ تاش رو علط زدید ❌ نکات مهم تست هارو حتما گوشه کتاب تون یادداشت کنید اینجوری همیشه یادتون می مونه😎 کلام آخر حاشیه نویسی برای ماه های آخر کنکور خیلی بهتون کمک می کنه مخصوصا مرور های لحظه اخر پس از الان شروع کنید که تا ماه های آخر یه جزوه عالی نوشته باشید 📝 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

🔺 انسان‌های موفق همواره 2 چیز بر لب دارند: لبخند و سکوت... مارک زاکربرگ #انگیزشی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

💢#مهم تاثیر نمره امتحانات نهایی در کنکور ۶۰ درصد خواهد شد. صحرایی، وزیر آموزش و پرورش: شورای عالی انقلاب فرهنگی مصوبه‌ای را تنظیم کرد که بر اساس آن تاثیر نمره امتحانات نهایی در کنکور ۶۰ درصد خواهد شد. مافیای کنکور در مسیر اجرای این مصوبه سنگ‌اندازی‌های زیادی کرد اما موفق نشد. رئیس مجلس پای‌مردی فوق‌العاده‌ای داشت که این مصوبه تصویب شد. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

💢‏تفاوت دمای مناسب خواب برای گروه‌های سنی مختلف ▫️دمای محیط روی کیفیت خواب تاثیر زیادی دارد و لازم است بدانید برای گروه‌های سنی مختلف، اعداد متفاوتی پیشنهاد می‌شود که در اینجا به آنها می‌پردازیم اما توصیه کلی این است که دمای محیط خواب باید خنک‌تر از دمای عادی تنظیم شود، چرا که سردی اتاق خواب چند مزیت مهم به‌همراه دارد: ▫️خنک بودن محیط خواب سبب می‌شود که سریع‌تر به خواب برویم، باعث افزایش کیفیت خواب می‌شود و به افزایش هورمون ملاتونین کمک می‌کند. در کنار آن باعث کم شدن میزان استرس و کاهش فرایند‌های التهابی در بدن می‌شود. ▫️دمای بهینه محیط خواب برای افراد عادی بین ۱۸ الی ۲۰ درجه سانتیگراد است. ▫️برای شیرخواران دما باید کمی بالاتر و حدود ۲۰ الی ۲۲ درجه تنظیم شود. ▫️یک پژوهش تازه نشان داده دما برای سالمندان بهتر است روی ۲۰ الی ۲۵ درجه تنظیم شود. ▫️ضمنا مشخص شده خوابیدن در دمای ۳۰ درجه و بالاتر سبب اُفت ۱۰ درصدی کیفیت خواب می‌شود. شاید به نظر ۱۰ درصد عدد بالایی نباشد اما این میزان اُفت در کیفیت خواب سبب کاهش بهره‌وری، افزایش استرس، خستگی و کاهش توانایی تنظیم قند خون خواهد شد. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

خلاصه کتاب قورباغه ات را قورت بده در یک دقیقه: قانون اول: فکر نکن بخورش. اگه دو تا قورباغه روی میز هست و تو قراره اونارو بخوری نگاه کردن بهشون و تعلل کردن هیچ چیزی رو حل نمیکنه همین الان قورباغرو قورت بده کار سختی که باید انجام بدیو همین الان انجام بده. قانون دوم : اول زشته رو بخور. اگه دو تا قورباغه روی یک میز هست اول اونی که زشت تره رو بخور، اول اون کاری که سخت تره رو انجام بده وقتی اول صبح کارای سختو انجام بدی اعتماد به نفس پیدا میکنی برای ادامه روزت. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

💢عوارض انتخاب کوله‌پشتی غیر استاندارد برای کودکان 👤متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: ▫️ مهم‌ترین نکته این است که کیف مدرسه با جثه کودک همخوانی داشته باشد. ▫️کوله پشتی باید به شکلی انتخاب شود که از قوسی که در کمر وجود دارد پایین‌تر نیاید و زمانی‌ که به طور چشمی نگاه می‌کنید از حد معمول پایین‌تر نباشد. ▫️کوله پشتی‌هایی که بندهای باریک دارند فشار زیادی به شانه‌های کودک وارد می کنند، بند استاندارد کوله‌پشتی باید بین پنج تا هفت سانتی‌متر باشد و بهتر است بندی در کمر داشته باشد تا روی کمر کودک قفل شود تا حین راه رفتن مدام به کمر کودک ضربه وارد نکند. ▫️ بسیاری از مدارس این مسئله را به کودک تحمیل می‌کنند که وسایل زیادی را همراه خود حمل کند، بیشترین وزنی که کودک توانایی حمل آن را دارد، هفت درصد وزن خود او است، مثلا یک کودک ۲۰ کیلویی بیشتر از یک تا دو کیلو وزن را نمی‌تواند تحمل کند. ▫️برخی از کوله پشتی‌ها بندهای تکی دارند و یکطرفه پوشیده می‌شود، این نکته هم می‌تواند به شانه‌ها آسیب وارد کند. ▫️زمانی که کوله پشتی سنگین باشد باری بر شانه و کمر کودکی گذاشته می‌شود که هنوز بدن او آمادگی کافی تحمل آن‌را ندارد، کمترین و اولین عارضه این‌کار دردهای کمر و پشت کودک است. ▫️قوز کردن دومین عارضه استفاده نامناسب از کوله‌پشتی است. ایجاد احساس خستگی در مدرسه و پس از بازگشت به منزل از دیگر مشکلات استفاده از کوله‌پشتی نامناسب و با وزن بالا است. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

📝 تو همه کارامون تعادل مهمه 🏄🏻‍♀ 🚀 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

⏰ 😴 تنظیم ساعت #خواب و #بیداری ⚡️💤  هرگز خواب ساعت های 12 تا 3 نیمه شب را از دست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت ها بیشتر است 💤⚡️  خواب روز نمیتواند جایگزین مناسبی برای خواب شب باشد. ساعت بیداری و خواب ثابتی داشته باشید. ⚡️💤  6.5 الی 8.5 ساعت را به خواب اختصاص دهید که از این مقدار حداقل باید 5 ساعت آن به صورت مداوم باشد. در صورتيكه عادت به خواب ظهر داريد نيز، بايد مقدار آن 75 تا 90 دقيقه باشد. 💤⚡️ در #تابستان ، سعی کنید به تدريج ساعت خواب خود را اصلاح کنید تا بتوانید از ساعات ابتدایی روز به نحو احسن استفاده کنید. ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش

✨نشخوار فکری ممنوع❌ نشخوار فکری یعنی ... فکرهای پوچ و بی اساس رو بارها و بارها در طول روز تکرار کنیـد انقدر که انرژی براتون نمونه !🤯 باید نهایت تلاشتون رو کنید تا این عادت رو ترک کنید ! 🏆 چرا ؟ ! چون درس خوندن رو به یه امر محال تبدیل میکنه ! چطوری ترک کنیم ؟! با کمپ ذهنی ۲۱روزه ! ۲۱ روز سعی کنید به خودتون آرامش بدید ! به دنبال حل مسئله باشید ! توی ذهنتون دنبال راه حل هایی باشید که فکر می کنید می تونه به حل مشکل کمک کنه ! سعی کنید هر روز راه حل های مختلفی رو برای ترک این عادت امتحان کنید !🧩 افکار خودتون رو نقد کنید ! این افکار سـمی معمولا وقتی به سراغ ما میان که اشتباه بزرگی مرتکب شدیم یا یه کار نیمه تموم داریم ! سعی کنید یک بار برای همیشه به این مسئله فکر کنید و همونجا تمومش کنید ! دوبـاره به اهدافتون نظم بدید ! کمال گرایی و هدف گذاری غیر واقعی می تونه باعث نشخوار ذهنی بشـه ! چون که همواره دور از دسترس باقی می مونن و این منجر میشه مدام ذهنمون درگیر عملکرد پایینمون باشه در صورتی که خانه از پای بست ویران است !💔 موسیقی بی کلام گوش بدید ! با دوستتون یا مشاورتون صحبت کنید و بعد دوباره به درس خوندن برگردید !✨🥰 #روانشناسی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12 #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش