توصیه هایی برای شهروندان در روزهای آلودگی هوا 💭
💭 هنگام آلودگی هوا کودکان باید در منزل بمانند.
💭 از رفت و آمد غیر ضروری پرهیز کنید.
💭 هنگام خروج از منزل از ماسک استفاده کنید.
💭به مقدار لازم آب و شیر مصرف کنید.
💭 در خانه گل و گیاه قرار دهید.
💭 از ورزش کردن در فضای باز خودداری کنید.
💭 حداقل روزی یک سیب مصرف کنید.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کلیپ نرمش و ورزش صبحگاهی 🧒👧