🔅#پندانه ✍ بی‌بهانه خوب باشیم 🔹هرگاه عیبی در من دیدی، به خودم خبر بده، نه به کسی دیگر. چون تغییر آن دست من است. 🔸کار اولت ثواب دارد و نصیحت است. اما دومی غیبت و گناه است. 🔹چرا موقعی که چیزی منفی در کسی می‌بینیم، جز خودش همه را خبر می‌کنیم؟ 🔸ما شهرت را صحبت‌کردن درمورد یکدیگر می‌دانیم نه با یکدیگر! 🔹جمله‌ای که همیشه شگفت‌زده‌ام کرده است: «اگر سبب رضایتت شدیم از ما سخن بگو، وگرنه به خود ما بگو.» 🔸بر خود تطبیقش دهیم تا غیبت در میانمان از بین برود! 🔹نصیحت کن، اما رسوا نکن. سرزنش کن، اما جریحه‌دار نکن. 🔸بهشت وعده دور از دسترسی نیست، اگر بی‌بهانه خوب باشيم. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

ببین رفیق ✅از یه جایی به بعد مجبوری... صبحا زودتر بیدار شی شبا دیرتر بخوابی😴 مجبوری از استراحتت بزنی مجبوری بیشتر تست بزنی مجبوری با دقت تر بخونی ✅از یه جایی به بعد مجبوری... با وجود خستگی بازم درس بخونی⭐️ از یه جایی اینقدر فشار روت زیاد میشه که دلت میخواد فقط بخوابی ✅ولی نمیشه... از برنامه عقبی باید بیشتر تلاش کنی باید از خود دیروزت قوی تر پیش بری ببین رو راست بهت بگم :) بعضی وقتا خیلی زود دیر میشه😢 رفیق!! تموم سعیتو بکن!! تا خواسته‌هات به داشته‌هات تبدیل بشن😊 و این خیلی خیلی قشنگه😍 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

زمانی که افکار منفی دارم چه کار کنم؟🫣👀 وقتی افکار منفی داری این سوال هارو از خودت بپرس:🧐🫵🏻 اگه دوستم این فکر رو داشت چی بهش میگفتم!؟🙈🥳 ایا قبلا چنین اتفاقی واسم افتاده؟🥸🙃 آیا واقعا احتمال رخ دادن این اتفاق  100 درصده؟🥶🧠 چقدر دارم فاجعه پنداری میکنم؟🤷🏻‍♀🦊 قبلا توی موقعیت مشابه اوضاع چطور پیش رفته!؟ اگر به دوستم بگم چنین فکری دارم چی بهم میگه؟👭🙅🏻‍♀ ما نمیتونیم افکارمون رو کنترل کنیم اما میتونیم با تمرین کردن فاجعه پنداری رو کاهش بدیم. با به چالش کشیدن افکارمون با این چنین سوالات میتونیم تاثیر منفی افکار رو کمتر کنیم😎💪🏻🧿 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📌با چه روشی استعداد‌ها را پرورش دهیم؟ 🔹اگر مدارس کنترل تمایلات را در دانش‌آموزان افزایش ندهند، چه اتفاقی می‌افتد؟ 🔹پرورش استعداد به تنهایی آسیب‌زا است! ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💕💕 افراد زیادی در فصلِ پاییز ، دچارِ نابسامانیِ عاطفی می شوند و قسمتِ اعظمِ این موضوع  به کوتاهیِ روزها و هوایِ گرفته و ابریِ این فصل بر می گردد هوا سرد تر شده ،روابط کاهش پیدا می کند و به تبع آن ، گشت و گذار و تفریحات هم کمتر می شود اما به قولی درمانِ هر دردی را باید در همان درد جستجو کرد . در علمِ روانشناسی ، روشی هست به نامِ (رنگ درمانی) و طبقِ تحقیقات انجام شده اصلی ترین رنگ ها در درمان افسردگی ، رنگ های قرمز و نارنجی هستند و پاییز ، کلکسیونِ زیبایی از بهترین رنگهاست کافیست برنامه ی مدونی برای پیاده روی در روزهای پاییز داشته باشید و برگهای خوشرنگ و زیبای اطرافتان را با اشتیاق و لذت ، تماشاکنید و آرام و آهسته و با تداعیِ خاطراتِ خوب ، در پیاده روهایِ شهر قدم بزنید . قدم زدن ، برای روح و روان انسان ، معجزه می کند لباس های با رنگ تیره نپوشید رنگ تیره ، استعداد عجیبی در تزریقِ ناامیدی و افکارِ منفی دارد خودتان را بیشتر از همیشه دوست داشته باشید و برای حفظِ سلامتی تان از میوه های نوبرانه ی پاییز استفاده کنید بی حوصله نباشید هر روز حتی به میزانِ کم ، ورزش کنید ، ورزش روحیه را تقویت می کند آبِ بیشتری بنوشید تا در طولِ روز ، احساس نشاط و شادابیِ بیشتری داشته باشید . و مهمترین مسئله ؛ روابط اجتماعی است ؛ تا حدِ امکان ، ارتباط با اطرافیانتان را حفظ کنید اجازه ندهید ذهنتان فرصتِ مرورِ خاطراتِ ناخوشایند و تلخِ گذشته را پیدا کند خودتان را مشغول کنید ؛ با آدم هایِ خوب ، با کارهایی که دوست دارید ، با یادگیری ، موسیقی یا هر چیز که حالتان را بهتر می کند بجای فکر کردن به مشکلات ، آنها را با تمرکز و تلاش و آرامش ، حل کنید برایِ افزایشِ بینش و انسجامِ فکری ، زمان هایی را کتاب بخوانید و با دوستانتان تبادلِ عقیده داشته باشید پاییز ، چالشِ خوبی ست تا آدم ها یاد بگیرند ؛ برایِ خوشبختی ، باید از خودشان شروع کنند کتاب بخوان شاد باش ورزش کن و قدم بزن پاییز ، معجزه ی زیبای آفرینش است ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

آزمون های عملکردی همه دروس پایه اول تا ششم ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar4 #پایه_چهارم #آموزش #ابتدایی

دعوتنامه یادواره شهدا (فایل ضروری) دعوتنامه مهرماه یادواره شهدا ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar4 #پایه_چهارم #آموزش #ابتدایی

راهنمای جامع سیدا راهنمای #سیدا pdf 👆👆👆👆 . ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای پانزده گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar4 #پایه_چهارم #آموزش #ابتدایی

قرآن پنجم درس اول سوره ی اسرا - آیات 8 تا 17 . ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

درس دوم سوره ی قمر - آیات 50 تا 55 و سوره الرحمن - آیات 1 تا 16 . ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم