پایه پنجم| #پاسخنامه #آزمون جامع ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5

🔸️امروز یه بیت شعر از نیما یوشیج جملات ادبی🧑‍🌾 خاطرات مدرسه 👣 داستانهای مرتبط با مدرسه 🏠 در کانال داستان مدرسه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @dastankadeh

🔸خودمراقبتی به معنی کارهایی که ما برای حفظ سلامت جسمی، روحی، احساسی و به‌طور کلی برای بالا بردن کیفیت زندگی‌مون انجام می‌دیم. 🔹خیلی از ما مراقبت آدم‌هایی که دوستشون داریم مثل دوستامون یا خانوادمون هستیم، ولی به اندازه کافی از خودمون مراقبت نمی‌کنیم. 🔸باید این رو بدونیم که در وهله اول ما باید جسم و ذهن سالمی داشته باشیم تا بتونیم به اهدافمون برسیم و به دیگران هم کمک کنیم. توی این پست ۶ زمینه‌ای که لازمه توی اون‌ها خودمراقبتی انجام بدیم رو توضیح دادیم. ❓شما کدوم یکی از این موارد رو انجام می‌دین؟ برای مراقبت از خودتون چه کارهایی می‌کنین؟ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar