💢توصیه جدی دانشمندان: هر شب ساعت مشخصی بخوابید ‌ ▫️ مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه کینگز کالج لندن نشان می‌دهد افرادی که برنامه منظمی برای خواب و بیداری خود ندارند و سر ساعت مشخصی نمی‌خوابند، با مشکلات متعددی روبرو می‌شوند. ▫️ ساعت خواب و بیداری متفاوت در روزهای هفته پدیده‌ای است که با نام «جت لگ اجتماعی» شناخته می‌شود. حتی اگر این بی‌نظمی در طول هفته به صورت متوسط حدود ۹۰ دقیقه باشد، می‌تواند سه نوع باکتری از شش باکتری روده را تحت تأثیر قرار دهد. ▫️ نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد، افرادی که دچار جت لگ اجتماعی هستند، معمولا در رژیم غذایی خود بیشتر سیب‌زمینی مصرف می‌کنند، نوشیدنی‌های شیرین بیشتری می‌خورند و میو‌ه‌ها و سبزیجات کمتری می‌خورند. رژیم غذایی بی‌کیفیت، اغلب باعث چاقی در این افراد می‌شود و آنها بیشتر در معرض سکته قلبی نیز قرار می‌گیرند./ دیجیاتو ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💡چه وسایلی در زمان خاموشی هم برق مصرف می‌کنند؟! 🔸همه این وسایل در زمان خاموش بودن هم ۸تا۱۰درصد انرژی مصرفی خانه را از آن خود میکنند  ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

مهم اینه یه روزی بیاد که حس کنی جای درستی ایستادی که این همه راه و سختی رو تحمل کردی تا برسی به این نقطه تا بفهمی هیچ شکستی ، هیچ رنجی بی دلیل نبوده واسه همتون اون روز رو میخوام🙂 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔺 گام به گام درس 6 فارسی ششم ابتدایی 🔸 #درس6 : ای وطن 🔸 گام به گام درس ششم فارسی خوانداری 🎯👈 معنی شعر ای وطن 👈👈 #سری1 🔸 هشتگ ها : #فارسی , #درس6فارسی , #گام_به_گام ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

◀️ فیلم حل نمونه سوالات ریآموز شماره 3 🎯👈 ریاضی ششم ابتدایی 🔸 #مبحث : حل نمونه سوال ▪️ #روز : دوشنبه / #سری3 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سرکار خانم امین زاده [ حل ریاموز شماره 3] 🔸 هشتگ ها : #ششم_ابتدایی , #ریاضی , #ریآموز3 , #ریاموز3 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 گام به گام درس 6 فارسی ششم ابتدایی 🔸 #درس6 : ای وطن 🎯👈 معنی شعر ای وطن فارسی ششم 🔸 حل فعالیتهای درس ششم فارسی 👈 #سری2 🔸 هشتگ ها : #فارسی , #درس6فارسی ,#گام_به_گام ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

🔺 گام به گام درس 6 ###نگارش ششم ابتدایی 🔸 #درس6 : ای وطن 🔸 گام به گام درس ششم فارسی نوشتاری 👈 #سری1 🔸 هشتگ ها : #فارسی , #درس6###نگارش , #درس6فارسی , #گام_به_گام ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

#تدریس درس،دهم هدیه های آسمانی ششم #آداب،زندگی #مدرس-ناجی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

◀️ فیلم تدریس درس پنجم مطالعات اجتماعی ششم ابتدایی 🔹 #درس5 : عوامل موثر در کشاورزی 🔸 #قسمت3 🔺 تدریس و آموزش درس 5 مطالعات اجتماعی ششم ابتدایی 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سرکار خانم حمیده عبیری 🔸 هشتگ ها : #ششم_ابتدایی , #مطالعات , #اجتماعی , #درس5مطالعات , #درس5اجتماعی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

◀️ تدریس درس دهم هدیه ششم ابتدایی 🔹 #درس10 : آداب زندگی 🔸 تک قسمت 👈 تدریس درس 10 هدیه ششم ابتدایی 🔸 هدیه #ششم_ابتدایی 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سروناز آتشیان ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

◀️ فیلم تدریس درس پنجم مطالعات اجتماعی ششم ابتدایی 🔹 #درس5 : عوامل موثر در کشاورزی 🔸 #قسمت2 🔺 تدریس و آموزش درس 5 مطالعات اجتماعی ششم ابتدایی 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سرکار خانم حمیده عبیری 🔸 هشتگ ها : #ششم_ابتدایی , #مطالعات , #اجتماعی , #درس5مطالعات , #درس5اجتماعی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم

◀️ فیلم تدریس درس پنجم مطالعات اجتماعی ششم ابتدایی 🔹 #درس5 : عوامل موثر در کشاورزی 🔸 #قسمت4 🔺 تدریس و آموزش درس 5 مطالعات اجتماعی ششم ابتدایی 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سرکار خانم حمیده عبیری 🔸 هشتگ ها : #ششم_ابتدایی , #مطالعات , #اجتماعی , #درس5مطالعات , #درس5اجتماعی ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar6 #آموزش #ابتدایی #پایه_ششم