💢نخوردن صبحانه؛ زمینه ساز چاقی کودکان دبستانی 👤متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: ▫️مطالعات زیادی نشان داده است که بچه‌هایی که صبحانه نمی‌خوردند، احتمال چاق شدنشان بیشتر از کودکانی است که صبحانه می‌خورند. ▫️گاهی کودکان دبستانی در صبحگاه حالت تهوع و دل به هم خوردگی دارند. یکی از عوامل این بی‌میلی به خوردن صبحانه، استرس است. ▫️خانواده‌ها باید توجه داشته باشند که با رفتارهای خود به این اضطراب دامن نزند. گاهی پدرو مادرها برای رسیدن به محل کار خود عجله دارند و با شتاب کارهای خود را انجام می‌دهند و وعده صبحانه را در منزل میل نمی‌کنند، خود این موضوع موجب می‌شود که اضطراب در کودکان تشدید شود. ▫️ کودکان هرگز نباید صبحانه نخورده به مدرسه بروند و دراین‌ بین سال اول مقطع دبستان از اهمیت بیشتری نسبت به سایر دوره‌ها برخوردار است. ▫️ اگر پدرو مادر بخواهند صبحانه را محدود به بیسکویت، شیرکاکائو و یا شیرهای طعم‌دار کنند، مطمئناً مقصود حاصل نمی‌شود. ▫️برای میان وعده نان و پنیر، نان و پنیر و گردو یا سبزی، لقمه‌هایی نظیر کوکو و کتلت‌ها، میوه‌ها، خشکبارها، مغزها مانند گردو، فندق و بادام، برگه‌های میوه، انواع شیر خالص در ردیف تغذیه‌های سالمی است که عموماً توسط والدین به‌خصوص مادران می‌تواند در کیف مدرسه فرزندان محصل قرار گیرد. ▫️ مصرف منبع پروتئینی غنی مثل پنیر، تخم‌مرغ، عدسی، حلیم و در مجموع مصرف پروتئین برای صبحانه کودکان توصیه می‌شود ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

‎ 🤓...درسخون میشی اگه■ ‎┏━━━━━✦❘༻💚༺❘✦━━━━━┓ 📵‎حداقل یک ساعت گوشی رو کنار بزاری ⏰‎به مدت45 دقیقه اخر روزت رو ریکاوری کنی ‎🛌فقط یه دقیقه توی رخت خواب 🦦‎غلت بزنی و سریع بیدار شی 🌞‎بیست دقیقه خواب ظهر داشته باشی ‎👀بین مطالعاتت ده دقیقه استراحت کنی 😴‎تا دیروقت بیدار نمونی #مشاوره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

پایه نهم| 🔺 نکات گرامری درس 1تا6 ###زبان_انگلیسی نهم 🔸 #درس1 : Personality 🔸 #درس2 : travel 🔸 #درس3 : festivals and ceremonies 🔸 #درس4 : services 🔸 #درس5 : media 🔸 #درس6 : Health And Injuries 🔺 درسنامه درس اول و دوم و سوم و چهارم و پنجم و ششم ##زبان 🔺 درسنامه درس 1 و 2 و 3 و 4 و 5 و 6 ##زبان ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9

پایه نهم| 🔺 ترجمه مکالمه درس 2 ###زبان_انگلیسی نهم 🔸 #درس2 : صحبت کردن در مورد سفر 🚸 #Lesson2 : Talking about Travel 🔺 حل و تمرین های درس دوم ###زبان_انگلیسی نهم 👈 #سری2 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9

پایه نهم| ✏️👈 فیلم حل صفحه 19 علوم نهم 🔹 #فصل2 : رفتار اتم ها با یکدیگر 🔸 #قسمت11 🔺 تدریس و آموزش فصل دوم علوم نهم ◀️ فیلم تدریس فصل 2 علوم نهم 👩🏻‍🏫👈 مدرس : سرکار خانم نوشین قلی زاده ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9

پایه نهم| 🔺 ترجمه متن درس 2 ###زبان_انگلیسی نهم 🔸 #درس2 : صحبت کردن در مورد سفر 🚸 #Lesson2 : Talking about Travel 🔺 حل و تمرین های درس دوم ###زبان_انگلیسی نهم 👈 #سری1 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9

پایه نهم| 🔺 آزمون درس 2 ###زبان_انگلیسی نهم 🔸 #درس2 : صحبت کردن در مورد سفر 🚸 #Lesson2 : Talking about Travel 🔺 نمونه سوال درس دوم ###زبان_انگلیسی نهم 👈 #سری1 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9

پایه نهم| 🌍 درسنامه و نکات مهم درس ۳ مطالعات اجتماعی پایه نهم 🌍 سرکارخانم صفوی ؛ دبیر مطالعات اجتماعی شهر جهرم استان فارس ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9 #متوسطه #پایه_نهم #آموزش

پایه نهم| امتحان ریاضی نهم فصل اول با پاسخنامه مورخه ۲۴ مهر ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9 #متوسطه #پایه_نهم #آموزش

پایه نهم| 🔺 فایل صوتی درس 2 ###زبان_انگلیسی نهم 🔸 #درس2 : صحبت کردن در مورد سفر 🚸 #Lesson2 : Talking about Travel 🔺 درس دوم ###زبان_انگلیسی نهم 👈 #سری1 ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9

پایه نهم| آزمون فصل 1 و2 پایه نهم ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9

پایه نهم| 🌍 فیلم آموزشی تدریس درس ۳ مطالعات اجتماعی پایه نهم 🌍 سرکارخانم مرضیه کلانتری دبیر ##منطقه ۷ شهر تهران دبیرستان بعثت ➖➖➖➖➖➖➖ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar9