توصیه پژوهشگران: کمتر بنشینید تا دیرتر پیر شوید ! تحقیقات دانشگاه‌های کلرادو و کالیفرنیا نشان می‌دهد که افرادی از نسل هزاره که بیشتر روزهای کاری خود را نشسته و به کار با کامپیوتر می‌پردازند، به طور میانگین بیش از ۶۰ ساعت در هفته را در حالت نشسته سپری می‌کنند. این وضعیت خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و سرعت پیری را در آنها بیشتر می‌کند. به همین دلیل، سعی کنید هر از گاهی از جای خود بلند شوید و حرکات کششی یا پیاده‌روی‌های کوتاه داشته باشید. این کار می‌تواند به بهبود سلامت قلب و کاهش علائم پیری کمک کند. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸 فوت کوزه گری و جلوگیری از اضطراب و یا کاهش اضطراب در زندگی 🔹 فوت‌های کوزه گری و ترفندهای کاربردی در زندگی روزمره ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#خراسان_جنوبی 📣🔴 دوره ی ضمن خدمت"تفسیر آیات برگزیده جزء بیست و یك قرآن" 🔻کد دوره : 99506865 🔻مدت دوره 12 ساعت 💎 استان : #خراسان_جنوبی ✍️ثبت نام : #فعال ⚛️تاریخ آزمون : متعاقباً اعلام خواهد شد. 🌐https://ltms.medu.ir/ ━━━💠🍃🌸🍃💠━━━ ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 الهی به نام تو که زیباترین تکرار روزگار منی شکر برای نگاه نوازشگرت که هر صبح بدرقه آغازم بسوی توست     🌸 الهـی بـه امیـد تــو 🌸 سـ🍁ـلام صبح زیبـاتون بخیر و نیکی🍂 صبحتون شاد و پر انرژی روزتون معطر به نور الهی سرآغاز روزتون سرشار از عشق و امید ان شاءالله  در این روز زیبا،حال دلتون خوب، تنتون سلامت،کسب و‌ کارتون پر‌ برکت و سهم امروز و هر روزتـون پر باشه از خوشبختی تفسیر و مطالب قرآنی داستان‌ها و حکایات قرآنی خواندن روزانه یک صفحه از قرآن کریم 🥰 مطالب قرآنی 😍 @noorholy

تفسیر روزانه یک صفحه قرآن و مطالب قرآنی داستان‌ها و حکایات قرآنی خواندن روزانه یک صفحه از قرآن کریم 🥰 مطالب قرآنی 😍 @noorholy

#رشد_و_یادگیری 📚 عنوان مقاله: شهر بازی‌های شناختی ✅ رشد و یادگیری رسانه‌ای برای اشتراک‌گذاری و توسعه فرهنگ خواندن و مطالعه ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💢 «**منتورینگ** و کوچینگ» برنامه‌ای برای بهسازی و توانمندسازی 🔹 قسمت اول ✅ #منتورینگ و #کوچینگ دو روش مختلف برای همراهی و راهنمایی افراد در رشد و توسعه حرفه‌ای و شخصی هستند. 🔺 منتورینگ یک رابطه طولانی مدت و روابط گرا است که در آن منتور تجربه و دانش خود را به صورت مستقیم به فرد منتور شونده انتقال می‌دهد. 🔻 کوچینگ یک رابطه کوتاه مدت و وظیفه گرا است که در آن کوچ با استفاده از سوالات و تکنیک‌های مختلف، به فرد کوچ شونده کمک می‌کند تا پتانسیل و استعداد خود را کشف و بهبود عملکرد خود را ایجاد کند. 🌐 لینک تماشای مستقیم در آپارات : 🎬 https://www.aparat.com/v/drq02wf ═══════❁💠❁═══════ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#حرفه_ای_شو #حرفه‌ای_شو 💢 قسمت سوم: معرفی text در نرم افزار InShot برنامه‌ای ویدئویی با هدف توسعه و ارتقای شایستگی‌های فناورانه، کیفیت بخشی به فرآیندهای یاددهی-یادگیری و متنوع ساختن محیط آموزشی #آموزش                   #گوشی‌همراه #هوش_مصنوعی     #تولیدمحتوا ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📖 تقویم شیعه 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 ☀️ امروز جمعه: شمسی: جمعه - ۲۵ آبان ۱۴۰۳ میلادی: Friday - 15 November 2024 قمری: الجمعة، 13 جماد أول 1446 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🌹 امروز متعلق است به: 🔸صاحب العصر و الزمان حضرت حجة بن الحسن العسكري عليه السّلام ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 75روز)، 11ه-ق 📆 روزشمار: ▪️20 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️30 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها 🌺37 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ▪️46 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیه السلام 🌺47 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام تفسیر و مطالب قرآنی داستان‌ها و حکایات قرآنی خواندن روزانه یک صفحه از قرآن کریم 🥰 مطالب قرآنی 😍 @noorholy

📌"زنگ خطر سایبری: وقتی نام باج‌افزار به گوش می‌رسد!" 🔐💻 💢باج‌افزار‌ها گونه شایعی از بدافزارها هستند که با رمز کردن اطلاعات قربانی، از وی درخواست باج برای بازگرداندن اطلاعات می‌نمایند. راهکارهای مقابله با باج افزارها: ✅ تهیه نسخه پشتیبان از فایل های مهم و حساس ✅ استفاده از آنتی ویروس با قابلیت ضد باج افزار #آسیب‌های_اجتماعی #سوادرسانه‌ای #کلیک_امن #باج_افزار ─ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ ─ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔴 برای مدیریت و جلوگیری از خشم نوجوان: 🔺شناسایی علل: متوجه شوید چرا نوجوان عصبانی می‌شود و به محرک‌ها توجه کنید. 🔺مدیریت احساسات: به نوجوان تکنیک‌های آرامش مانند تنفس عمیق را آموزش دهید و خود الگوی خوبی باشید. 🔺برقراری قواعد: قوانین و پیامدهای روشن و منصفانه برای رفتارهای نادرست تعیین کنید. 🔺پیشگیری: نیازهای اساسی نوجوان را تأمین کرده و او را به فعالیت‌های مثبت تشویق کنید. 🔺تقویت مهارت‌های اجتماعی: به نوجوان آموزش دهید همدلی و حل مسئله را تمرین کند. 🔺کمک حرفه‌ای: اگر نیاز است، از مشاور یا متخصصین استفاده کنید. #آموزش_وپرورش_شهر_تهران #آسیب‌های_اجتماعی #نماد ─ ✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾ ─ ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

#تقویم‌_روز_شنبه #بیست‌وششم_آبان۱۴۰۳ #اکرم‌‌به‌دانه #التماس‌دعا فروشگاه بزرگ مجموعه تدریس یار 🦾 کمک حال شما🏠 در خرید محصولات با کیفیت .❤ ✅جهت ثبت سفارش @teacherschool @tadriis_yarshop