✅ چیزهایی که باید به خاطر آرامش روانت رهاشون کنی🌱 1 مقایسه کردن خودت با بقیه 2 روابط سمی 3 کمال گرایی 4 نگه داشتن احساسات بد 5 سرزنش کردن خودت 6 نیاز به تأیید دیگران 7 اشتباهات گذشته 8 ترس از قضاوت شدن 9 نیاز به کنترل همه چیز 10 بی نظمی خانه و ذهن 11 انتظارات غیر واقعی 12 عادت های ناسالم 13 موندن در منطقه امن 14. کار بیش از حد 15.پشیمونی از چیزهایی که نمیتونی تغییر بدی 16 تلاش برای خوشحال کردن همه 17 ترس از شکست 18 شک کردن به توانایی های خودت 19 فکر کردن به اینکه دیگران در موردت چه فکری میکنند 20 تعلل کردن 21 عصبانیت به خاطر ناراحتی های جزئی 💟 زنگ روانشناسی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

✅ چند تا سوال خودشناسی عمیقی که باید از خودت بپرسی: 🤍1- برای خودم زندگی می‌کنم یا دیگران؟ ببین، واقعا داری کاری رو که خودت دوست داری انجام می‌دی، یا همیشه سعی می‌کنی بقیه رو راضی نگه داری؟ خیلی وقتا آدم خودش رو گم می‌کنه وسط توقعات بقیه. ولی تهش این زندگی مال توئه، بقیه که جای تو زندگی نمی‌کنن، پس چرا باید انتخاب‌هات براساس نظر اونا باشه؟ 2- اگه امروز روز آخرم باشه، آماده‌ام؟ این سوال واقعا یه تلنگر سنگینه! اگه بدونی آخرین روزته، استرس می‌گیری که چقدر کار نکرده داری؟ یا می‌گی اوکی، تا همین‌جا هم هر چی تونستم کردم؟ زندگی اون‌قدر کوتاهه که نباید واسه چیزای بی‌ارزش خودتو هلاک کنی. 3- عمرمو دارم می‌گذرونم یا زندگی می‌کنم؟ تا حالا دقت کردی گاهی فقط منتظری روزا برن؟ مثلا “این هفته هم تموم شه راحت شم.” ولی سوال اینه: چرا زندگی این‌طوری شده؟ داری ازش استفاده می‌کنی یا فقط داری ساعتای عمرتو می‌سوزونی؟ زندگی تو هر لحظه‌اش می‌تونه یه فرصت باشه. 💟 زنگ روانشناسی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🛑 ۸ چیزی که فقط وقتت رو هدر میده! 1️⃣ غر زدن 2️⃣ نگرانی درباره نظر مردم 3️⃣ منتظر وقت مناسب موندن 4️⃣ تکرار اشتباهات 5️⃣ مقایسه کردن با بقیه 6️⃣ تلاش برای راضی نگه داشتن همه 7️⃣ ترس از شکست 8️⃣ ایده آلگرایی 💟 زنگ روانشناسی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

👆👆👆👆👆 با سلام و احترام به اطلاع کلیه همکاران می رساند 1-جهت حل کلیه مشکلات نرم افزار شاد با شماره تماس 43081 (بدون پیش شماره) تماس حاصل فرمایید. 2-جهت حل مشکلات سیدا در مدارس مدیر محترم با ورود به مای مدیوی خود وارد گفتینو شوید و طرح سوال کنید تا همکاران وزارتی مستقیما مشکلات شما را حل کنند. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

خمیر ترش؛ طعمی کهن با فواید نوین خمیر ترش، ترکیبی از آرد و آب است که با تخمیر طبیعی توسط مخمرها و باکتری‌های اسید لاکتیک، به‌ویژه لاکتوباسیل‌ها، تهیه می‌شود. این فرآیند تخمیر، به نان حاصل طعمی متمایز و بافتی منحصربه‌فرد می‌بخشه. 🧀🍳جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای بانوان و کودکان با ما در ارتباط باشید👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @Schoolteacher401 🍆🥦🥥🍐🍉🍊🍋🍌🍍🥕🌽 @ashpaziibaham

#بافتنی رو دست و پا شکسته بلدی؟ یا تاحالا #میل و #قلاب دست نگرفتی؟ غصّه نخور پاشو یه کلاف #کاموا بردار بیار از سیر تا پیازشو اینجا یــاد بگیر 😁 ☃️ همه آموزشا رایگان و فارسیه ✖️ ☃️ با فیلم و متن و نقشه خوانی ✖️ 👇🧣🧶 https://eitaa.com/joinchat/3140812830Cfe254a5e79 تا سوز زمستون نرسیده حرفه ای میشی☝️🤩

آمـوزش #بـافـتـنـی زمــسـتـانـی رسـیـد😉 💐کـلاه قـلاب بـافـی 💐بـلـوز بـافـتـنـی 💐مـانـتـو بـافـتـنـی 💐کـیـف زنـانـه بـافـتـنـی 💐پـاپـوش بـافـتـنـی 💐رومـیـزی و رومـبـلـی بـافـتـنـی 💐پـادری بـافـتـنـی 💐لـیـف بـافـتـنـی 💐عـروسـک بـافـتـنـی مـیـل و #کـامـوا داری بـیـا☺️😘 https://eitaa.com/joinchat/3140812830Cfe254a5e79