✅خواص کلم بروکلی برای سلامتی 🥦 کلم بروکلی حاوی مقادیر کم کربوهیدرات و مقادیر بالای پروتئین و فیبر بوده و به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی برای بدنسازان شناخته می شود. 🥦کلم بروکلی هضم غذا را بهبود می بخشد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن بدنسازان می شود. 🥦بروکلی یکی از سبزیجاتی است که باعث افزایش تستسترون در بدن ورزشکاران شده و در نتیجه باعث عضله سازی و افزایش قدرت بدنی در بدنسازی می شود. @taebsonati1

✅خواص لپه از نظر انرژی یک واحد غذایی لپه پخته، حدود 231 کیلوکالری انرژی و 16 گرم پروتئین دارد. لپه منبع خوب ویتامین B١، B٦ و اسیدفولیک نیز می‌باشد البته به شرطی که خیلی پخته نشود چون ویتامین‌های گروه B در برابر حرارت ناپایدارند. جالب است بدانید که لپه از منابع گیاهی کلسیم نیز هست به طوری که با خوردن 100 گرم از آن حداقل 60 میلی‌گرم کلسیم تامین می‌شود البته این مقدار جذب پایین‌تری دارد اما برای آن‌هایی که شیر و لبنیات نمی‌خورند یک عادت غذایی مناسب تلقی می‌شود. لپه منبع غنی فیبر است به همین دلیل برای کاهش کلسترول خون و کاهش بیماری‌های قلبی - عروقی توصیه می‌شود. عامل دیگری که باز هم لپه را در کاهش بیماری‌های قلبی - عروقی و تنظیم فشارخون برجسته می‌سازد، وجود پتاسیم است. @taebsonati1

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ پیامبر صل الله علیه و آله: «مولی لعلي بن الحسین علیهماالسلام قال سمعت علي بن الحسین (ع) یقول قال رسول الله (ص) : اختضبوا بالحناء فإنه یجلو البصر و ینبت الشعر و یطیب الریح و یسکن الزوجة» با حنا خضاب کنید؛ زیرا چشم را جلا می‌دهد (قوی می‌کند), موجب روئیدن و رشد موها می‌شود، بوی بدن را خوش می‌سازد و به همسر آرامش و اطمینان می‌دهد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۴۸۳ #حنا #تقویت‌بینایی 👀 #چشم #اصلاح_سبک_زندگی •• •• •• •• •• 💢 دفتر آیت الله تبریزیان 💢 @Daroo100

📌بخوانید از خواص شگفت انگیز شربت بالنگو⬅️طبیعت این گیاه گرم وتر است ◀️شربت تخم بالنگو نوشیدنی عالی جهت مبتلایان به ورم روده می‌باشد؛ به خصوص اگر میزان گلاب بیشتر باشد، در این صورت بهتر است شربت را کمی گرم کنید و بعد میل نمایید 🍸 از خواص دیگر این شربت شگفت انگیز، کاهش اضطراب و درمان استرس می باشد 🔬موقع خرید تخم بالنگو دقت کنید:⬇️ 🍸تخم شربتی از تخم بالنگو کوچک‌تر است و گرد به‌نظر می‌رسد، درحالی که تخم بالنگو کشیده‌تر است و طول آن ۲ تا ۳ برابر اندازه تخم شربتی است 🍸سایر خواص تخم بالنگو کاهش تشنگی، کاهش ریفلاکس، تقویت قلب و تقویت معده می‌باشد 🍸 دستور تهیه شربت تخم بالنگو جهت کاهش اضطراب و ورم روده:⬇️ 🍸یک سوم لیوان گلاب، کمی عرق بیدمشک، کمی عرق نسترن(در صورت تپش قلب)، کمی عرق نارنج(در صورت بیخوابی)، دو سوم لیوان آب، یک ق.م خوری شکر، یک ق.چ خوری تخم بالنگو ⬅️بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه که لعاب تخم بالنگو در آمد، جرعه جرعه میل نمایید. ⬅️مصرف روزانه دو تا سه لیوان از این شربت برای تقویت قلب، کاهش استرس و اضطراب و رفع ورم روده توصیه می‌شود @taebsonati1

❇️۶ اشتباهی که سلامت پا را به خطر می اندازد. عضویت در کانال 👇 📡 @taebsonati1

❇️چطور با ماساژ سر درد رو کم کنم؟ @taebsonati1

🔻رگ‌های واریسی؛ علت‌ها، درمان و پیشگیری 🔹واریکوز (رگ‌های واریسی) می‌تواند فقط درد و اندکی تورم ایجاد نماید یا در شدیدترین حالت خود، منجر به لخته شدن خون، خونریزی و زخم شود. @taebsonati1

❎ خارپاشنه چیه؟ ✅چه علائمی داره و چطور درمان میشه؟ @taebsonati1

🎥سخنان مهم حکیم دکتر روازاده درباره سه عنصر اصلی بدن انسان 💠آب، روغن و نمک، مثلث سلامت انسان 💠مثلث الکیان چیست و چه اهمیتی در سلامتی و طول عمر انسان دارد؟ 💠از چه نوع روغن، آب و نمکی برای سلامتی مان استفاده کنیم؟ پاسخ به سوالات را در این کلیپ ببینید. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•        🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 splus.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده @taebsonati1

📹حکیم حسین خیراندیش : 🐝 عسل عصاره طبیعت... 🍯 اگر عسل ده درصدش عسل واقعی باشد کافی ست... علاقه مندان به سبک زندگی صحیح و تغذیه سالم ما را دنبال کنید : @Ostadkhosravi

📌فالوده #خیار_و_سکنجبین 🥒 یک قاشق مرباخوری تخم شربتی را شسته و در مقداری آب خیس کنید تا حالت ژله ای پیدا کند 🥒 3 عدد خیار کاملاً رسيده را تمیز شسته و رنده کرده داخل پارچ بریزید و تخم شربتی خیس شده و مقداری آب اضافه کنید 🥒 سپس شربت سکنجبین را کم کم اضافه کنید تا به طعم شیرینی مطلوب برسد 🥒 فالوده را 2 تا 3 ساعت داخل یخچال قرار دهید تا طعم بگیرد بعد نوش جان کنید. 🥒 این فالوده برای افراد صفراوی و دموی که: گرمایی هستند و زیاد تشنه میشوند ؛ برای رفع گرمازدگی؛ تعدیل مزاج؛ #تقویت_کبد؛ رفع #صفرا؛ برای بچه های #بیش_فعال؛ بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است. •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده ➡️ t.me/ravazadeh 📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir ✴️ eitaa.com/ravazadeh 🆔 sapp.ir/ravazadeh #راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت #جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته #احیای_سلامت #طب_اسلامی_ایرانی #سبک_زندگی #طب_سنتی #دکتر_روازاده #فالوده #خیار #سکنجبین #گرمازدگی #تشنگی @taebsonati1