صحبتهای استادالهی حفظة الله راجع بیماری کرونا که دیشب پخش شد حتما ببینید ودر گروه‌های دیگه نشر دهید تا ا ن شاالله برکاتش به مؤمنین برسه👌 @Tagroobeyate

💢آمار عجیب و خطرناک سقط‌جنین در کشور دکتر محمدپور پزشک عمومی: ♦️روزی بیش از ‭‭1000‬‬ سقط جنین در کشور داریم. ♦️با روزی ‭‭500‬‬ کشته کرونایی وضعیت کشور سیاه شده؛ وضعیت سقط جنین کشور چه رنگی است؟ ✅ #من_زنده_هستم @Tagroobeyate

دعای روز چهاردهم ماه مبارک رمضان بسم الله الرحمن الرحیم اللَّهُمَّ لا تُؤَاخِذْنِي فِيهِ بِالْعَثَرَاتِ، وَ أَقِلْنِي فِيهِ مِنَ الْخَطَايَا وَ الْهَفَوَاتِ، وَ لا تَجْعَلْنِي فِيهِ غَرَضاً لِلْبَلايَا وَ الْآفَاتِ، بِعِزَّتِكَ يَا عِزَّ الْمُسْلِمِينَ. خدایا مرا در این ماه بر لغزشها سرزنش مکن، و از خطاها و افتادن در گناهان دور بدار، و هدف بلاها و آفات قرار مده، به عزّتت ای عزّت مسلمانان.

#سه_شنبه_7_اردیبهشت #تجربیات_نظم_برنامه_ریزی

6⃣ راه برای اینکه کاراتو بهتر انجام بدی👌 #نظم #برنامه‌ریزی @Tagroobeyate

#برنامه_ریزی_نظم 💢قطعاً در زندگی هر کسی مسائل و مشکلات، تعهدات، استرس ها و نگرانی هایی وجود دارد. 💢 برای برنامه ریزی درست و صحیح در زندگی، کسی نمی تواند یک راه حل سریع و معجزه آسا به شما بدهد که یک شبه همه چیز را تغییر دهید و با برنامه ریزی بیشتری زندگی کنید، اما نکات ریزی وجود دارد که با رعایت آن ها می توانید تأثیر مثبت و بزرگی در زندگی روزمره خود بگذارید. @Tagroobeyate

✍1. اگر دنبال چیزی می گردید و آن را پیدا نمی کنید، سیستم نظم و چیدمان وسایلتان را تغییر دهید 💢مهم نیست برنامه شما چقدرساده یا پیچیده باشد،اما باید بدانید کجا دنبال وسایلتان بگردید یا بعد از استفاده، آن ها را کجا بگذارید. 💢وقتی سیستمی به دردتان نمی خورد، به یک برنامه جدید نیاز دارید. 💢برای این که در موقعیت های مختلف دچار استرس و نگرانی نشوید، سعی کنید با دقت و هدفمند به وسایلتان نظم دهید

#نظم_برنامه_ریزی ✍2. داشتن یک دفترچه یادداشت برای نوشتن لیست کارها و برنامه ها، که جای آن را بدانید و همیشه در دسترستان باشد بهتر از این است که یادداشت های زیادی در جاهای مختلف بگذارید 💢شاید دوست داشته باشید کارها و اهدافتان را در دفترچه یادداشت یا تقویم های مختلف بنویسید و یا حتی در notepad لپ تاپ یا تبلت، اما نمی توانید آن ها را همه جا با خودتان ببرید. برای این که هر چیزی موقع نیاز در دسترستان باشد، سعی کنید یادداشت های مختلف را یک جا بنویسید. 💢اندازه آن طوری باشد که بتوانید با خودتان همه جا ببرید و داخل آن هم سیستم و نظم مشخصی داشته باشد که راحت بتوانید موضوعات مختلف را پیدا کنید. ( مثل فهرست بندی یا استفاده از رنگ های مختلف) 💢این که همه چیزرا در یک دفترچه بنویسید، شاید کار سختی باشد، اما به شما کمک می کند تا تمرکز داشته باشید و موقع نیاز به چیزی گیج و دستپاچه نشوید. @Tagroobeyate

#نظم_برنامه_ریزی ✍3. برای هر روز اهداف مشخصی را تعیین کنید 💢سعی کنید برای هر روز وظایف و کارهای مشخصی را برای خودتان مشخص کنید که مطمئنید می توانید آن ها را انجام دهید. 💢 بیشتر روی کارهای مهمتان تمرکز کنید. وقتی یک یا چند کار مشخص برای انجام دادن داشته باشید، راحت تر می توانید به کارهایتان برسید. 💢ولی وقتی برنامه ریزی مشخص و دقیقی نداشته باشید، به سختی می توانید به همه کارهایتان برسید و برای مسائل غیر قابل پیش بینی آمادگی داشته باشید. @Tagroobeyate

#نظم_برنامه_ریزی ✍4. وسایل ضروری و مورد نیاز خود را جایی قرار دهید که می خواهید استفاده کنید نه هر جایی که گیر می آورید 💢وقتی کمد، انباری یا قفسه های زیادی در خانه امان داشته باشیم، عادت داریم وسایل و چیزهای زیادی را نگه داریم. اما بهتر است هر چیزی را جایی نگه دارید که آن جا به درد می خورند مثلا در خانه یا محل کار. 💢 این طوری خیلی سریع تر آن ها را پیدا می کنید و وقت زیادی را صرف پیدا کردن آن ها نمی کنید. @Tagroobeyate