دعای روز چهاردهم ماه مبارک رمضان
بسم الله الرحمن الرحیم
اللَّهُمَّ لا تُؤَاخِذْنِي فِيهِ بِالْعَثَرَاتِ، وَ أَقِلْنِي فِيهِ مِنَ الْخَطَايَا وَ الْهَفَوَاتِ، وَ لا تَجْعَلْنِي فِيهِ غَرَضاً لِلْبَلايَا وَ الْآفَاتِ، بِعِزَّتِكَ يَا عِزَّ الْمُسْلِمِينَ.
خدایا مرا در این ماه بر لغزشها سرزنش مکن، و از خطاها و افتادن در گناهان دور بدار، و هدف بلاها و آفات قرار مده، به عزّتت ای عزّت مسلمانان.
#برنامه_ریزی_نظم
💢قطعاً در زندگی هر کسی مسائل و مشکلات، تعهدات، استرس ها و نگرانی هایی وجود دارد.
💢 برای برنامه ریزی درست و صحیح در زندگی، کسی نمی تواند یک راه حل سریع و معجزه آسا به شما بدهد که یک شبه همه چیز را تغییر دهید و با برنامه ریزی بیشتری زندگی کنید، اما نکات ریزی وجود دارد که با رعایت آن ها می توانید تأثیر مثبت و بزرگی در زندگی روزمره خود بگذارید.
@Tagroobeyate
✍1. اگر دنبال چیزی می گردید و آن را پیدا نمی کنید، سیستم نظم و چیدمان وسایلتان را تغییر دهید
💢مهم نیست برنامه شما چقدرساده یا پیچیده باشد،اما باید بدانید کجا دنبال وسایلتان بگردید یا بعد از استفاده، آن ها را کجا بگذارید.
💢وقتی سیستمی به دردتان نمی خورد، به یک برنامه جدید نیاز دارید.
💢برای این که در موقعیت های مختلف دچار استرس و نگرانی نشوید، سعی کنید با دقت و هدفمند به وسایلتان نظم دهید
#نظم_برنامه_ریزی
✍2. داشتن یک دفترچه یادداشت برای نوشتن لیست کارها و برنامه ها، که جای آن را بدانید و همیشه در دسترستان باشد بهتر از این است که یادداشت های زیادی در جاهای مختلف بگذارید
💢شاید دوست داشته باشید کارها و اهدافتان را در دفترچه یادداشت یا تقویم های مختلف بنویسید و یا حتی در notepad لپ تاپ یا تبلت، اما نمی توانید آن ها را همه جا با خودتان ببرید. برای این که هر چیزی موقع نیاز در دسترستان باشد، سعی کنید یادداشت های مختلف را یک جا بنویسید.
💢اندازه آن طوری باشد که بتوانید با خودتان همه جا ببرید و داخل آن هم سیستم و نظم مشخصی داشته باشد که راحت بتوانید موضوعات مختلف را پیدا کنید. ( مثل فهرست بندی یا استفاده از رنگ های مختلف)
💢این که همه چیزرا در یک دفترچه بنویسید، شاید کار سختی باشد، اما به شما کمک می کند تا تمرکز داشته باشید و موقع نیاز به چیزی گیج و دستپاچه نشوید.
@Tagroobeyate
#نظم_برنامه_ریزی
✍3. برای هر روز اهداف مشخصی را تعیین کنید
💢سعی کنید برای هر روز وظایف و کارهای مشخصی را برای خودتان مشخص کنید که مطمئنید می توانید آن ها را انجام دهید.
💢 بیشتر روی کارهای مهمتان تمرکز کنید. وقتی یک یا چند کار مشخص برای انجام دادن داشته باشید، راحت تر می توانید به کارهایتان برسید.
💢ولی وقتی برنامه ریزی مشخص و دقیقی نداشته باشید، به سختی می توانید به همه کارهایتان برسید و برای مسائل غیر قابل پیش بینی آمادگی داشته باشید.
@Tagroobeyate
#نظم_برنامه_ریزی
✍4. وسایل ضروری و مورد نیاز خود را جایی قرار دهید که می خواهید استفاده کنید نه هر جایی که گیر می آورید
💢وقتی کمد، انباری یا قفسه های زیادی در خانه امان داشته باشیم، عادت داریم وسایل و چیزهای زیادی را نگه داریم. اما بهتر است هر چیزی را جایی نگه دارید که آن جا به درد می خورند مثلا در خانه یا محل کار.
💢 این طوری خیلی سریع تر آن ها را پیدا می کنید و وقت زیادی را صرف پیدا کردن آن ها نمی کنید.
@Tagroobeyate
#نظم_برنامه_ریزی
✍5. هر هدف یا کار بزرگی را به کارهای کوچک تر تقسیم کنید
با توجه به اندازه و اهمیت هر کاری، می توانید آن را به بخش های کوچک تریتقسیم کنید تا بتوانید آن را کنترل و مدیریت کنید.
💢 وقتی هدفتان جلوی چشمتان باشد، انگیزه پیدا می کنید و کمتر برای انجام آن استرس دارید.
💢هر موقعیت یا چیزی را که در حال حاضر دارید و چیزهایی را که نیاز دارید، ارزیابی کنید.
💢این به شما کمک می کند تا مسیر پیشرفتتان را حفظ کنید و فرصت هایتان را از دست ندهید.
@Tagroobeyate
#نظم_برنامه_ریزی
✍6. برنامه زمانی مدت دار
💢اگر برنامه ریزی و جدول زمانی شما مدت دار و مداوم نباشد، هیچ فایده ای ندارد.
💢برنامه شما باید طوری باشد که برایتان مفید باشد و انجام آن راحت باشد.
💢حتی می توانید برای ماه های آینده هم برنامه ریزی کنید (خودتان باید تصمیم بگیرید که چند وقت به چند وقت باید برنامه ریزی کنید).
💢قبل از این که برنامه اتان بی نظم و آشفته شود و ندانید دوباره از کجا شروع کنید و دچار سردرگمی شوید، دوباره به برنامه خود نظم و ترتیب بدهید و آن را به روز کنید.
@Tagroobeyate
#نظم_برنامه_ریزی
✍7. هر چیزی که می خرید، تاریخ باز کردن آن را روی جعبه اش بنویسید
💢با این کار می توانید زمان مصرف هر چیزی را بفهمید.
💢بعد از مدتی که این کار را انجام دادید، متوجه بعضی از عادات و حساسیت های غذایی خود هم می شوید و قبل از این که آن محصول تمام شود، دوباره آن را تهیه می کنید.
💢این کار در برنامه ریزی مالی و بودجه بندی هم کمکتان می کند، چون به مرور زمان متوجه مقدار و زمان مصرف چیزهای مختلف می شوید.
@Tagroobeyate
#نظم_برنامه_ریزی
✍از خودتان بپرسید چرا باید برنامه ریزی و نظم داشته باشید
💢اگر به این سوال ساده صادقانه جواب دهید، مؤثرترین و بهترین راه برای یک برنامه ریزی موفق را پیدا خواهید کرد.
💢اگر بتوانید بخش های مشکل ساز و دردسر آفرین را در زندگی اتان تشخیص داده و مدیریت کنید، راحت تر می توانید روی آن ها کار کنید. بستگی به جواب شما دارد.
💢 شاید با این جواب بفهمید که باید برنامه ریزی ساده تری داشته باشید تا بتوانید در طولانی مدت آن برنامه را حفظ کنید.
@Tagroobeyate
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم👆 ایده جالبی برای نظم وسایل کشوی آشپزخونه ست حتمن امتحان کنید😊
@Tagroobeyate
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم👆 ایده جالبی برای نظم تاکردن لباسها ومرتب کردن کشوی لباسها امتحان کنید😊
@Tagroobeyate
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#عشق_فقط_جانم_حسن
میلاد کریم اهل‌بیت امام حسن مجتبی (ع) بر شما خوبان مبارک😍
@Tagroobeyate
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حسن یعنی تمام هست زهرا
حسن یعنی کریم هردو دنیا
حسن یعنی سکوت و رازداری
حسن یعنی شب و دل بی قراری
ولادت با سعادت کریم اهل بیت امام حسن مجتبی «ع» خجسته باد...
التماس دعا
@Tagroobeyate