🤩 #انگیزشی به فکر رویاهای بزرگ باش تو لایق بهترین هایی با خودت تمرین کن "من میتونم" هر روز قانون شکرگزاری رو رعایت کن. لبخند بزن و بی وقفه برای اهدافت تلاش کن. #مطالب رافورواردودوستان خودرابه کانال دعوت کنید @tahzibe

[ #میدونستی ؟ ] •• هفته ای دو بار نامه ی اعمال ما دست به دست امام زمان عج میرسه و آقا نظاره گر اعمال ماس ..؟!!✨ °° به نظرت چقدر باعث افتخار آقا هستی ؟! ☆ یا نکنه باعث گریه های آقا باشیم...😔 بهش فکرکن ازاعمالت راضی هستی یاشرمنده امام زمانی @tahzibe

سلام.وعرض ادب خدمت شما همراهان گرامی تشکروقدردانی بابت حمایتهای شما دوستانی که سوال واجب دارن یانظردرخواستی درموردمطالب دارن به همین آدرس برامون ارسال کنید درصورت لزوم داخل کانال جواب میدیم #باتشکرخادم کانال تهذیب نفس https://harfeto.timefriend.net/576965885

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۳ ✨ جز خداوند که تنها وجهِ باقیِ حیات است، هرآنچه غیرخداست؛ محکوم به فنا و نابودیست! ✧ تقوا (خویشتن‌داری) عاملی است که؛ میان انسان و خداوند شباهت ایجاد می‌کند! و هرآنچه رنگ خدا گرفت؛ از اتلاف و فنا نجات می‌یابد! @tahzibe

[ #نکته_های_اساسی ] 📄 #کلیپ 🎥 °° ترک خودارضایی °°📛 •• دیدن این کلیپ برای تک تک اعضای کانال ضروری هست ☆ ♡کـانـالــ تهذیب نفس @tahzibe

سلام بزرگواری که پیام دادین یه برنامه سفت وسخت میخوایین برای خودسازی ‌یه سوال داشتم شمابرنامه محاسبه اعمال وانجام میدید؟توصیه میکنم هرشب قبل ازخواب تمام کارهایی که ازاول صبح انجام دادین تاشب وقت خواب همه اعمال حتی کوچکترینشو روی برگه یاداشت کنید گاهی اوقات یه نگاه روی اعمال بعدی تاثیرگذاره .از هرکدام ازاعمالتون راضی نبودین حتما یه تنبیه برای خودتون درنظربگیرید روزانه قرائت سوره لقمان یا گوش کردن صوت سوره فراموش نشه ومهمترین عمل نمازاول وقته که خیلی دراعمال دگه موثره اگه تااینجا مطالب کانال وخوانده باشین خیلی نکته هابرای خودسازی گفته شده که تاثیرگذاره. ان شاءالله که موفق باشید التماس دعا.

دوستان چندنفرازشما صوتهای تقرب ذهن(کنترل فکر)استادپناهیان گوش کردین؟اگه گوش کرده باشین جواب خیلی ازسوالاتتون بایدپیداکرده باشین توصیه مینکم ازمطالب وصوتهایی که ارسال میشه به راحتی نگذریدحتمابادقت چندبارمطالعه وگوش کنید که موثرواقع بشه صوتهای استادشجاعی هرکدوم جالب وجذابه اگه تاحالاگوش نکردی یه دفعه امتحان کن 👌 ممنون ازهمراهی تک تک شماعزیزان🙏 ببخشیدزیادی صحبت کردم

4⃣سوره لقمان:  🔹سوره لقمان یک هدیه قرآنی , یک نور الهی و بعبارتی یک دوای معجزه آسایی هست برای امثال من و تو (بنا به گفته امام محمد باقر(ع) هرکس این سوره را در روز بخواند تا شب و هر که آنرا در شب بخواند تا صبح از دست شیطان و لشکریانش در امان خواهد بود) چرا که این سوره دشمن اصلی شهوت می باشد وبا خواندن آن شهوت تا حد زیادی از شما خداحافظی میکنه و میره پی کارش بهتره بگم این سوره یک داروی ضد شهوت قویه قبلا شنیده بودم هر سوره از قرآن خواصی دارد اما تا حالا نمی دانستم که کدام یک برای دوای شهوت است تا اینکه به این سوره رسیدم . 🔸وقتی برای اولین بار امتحانش کردم فوق العاده بود .اگه واقعا خیال ترک دارید ابتدا خوب خوب فکر کنید چه وقتهایی در روز شهوت به سراغتان میاد بعد ظهرها بعد ناهار خوردن یا شبها قبل خوابیدن ؟ هر وقت تحریک شدید برید و این سوره رو بخونید 🔊چگونگی انجام: خب میدونم بعضی ها بعد چند روز حال خوندن قرآن رو از دست میدن که سعادت بزرگی رو هم از دست دادن یا اینکه واقعا وقتش رو ندارن  خب من یه راهکار دارم واسه همه : ◼️اصلا میتونید بجای خوندن ، اون رو صوتی بذارید برای خودتون در هربار که قراره بخونید اون رو گوش بدید......اصن عالیه...توی اتوبوس ..خونه...سر کار...بین مسیر رفتن به بیرون تا خونه و برعکس میتونید اون رو توی گوشیتون داشته باشید و با هندزفری گوش بدید هر وقت خواستید...تازه اینجوری توی خیابون هم تحریک نمیشید...همه هم فکر میکنن دارین موزیک گوش میدید!!!!! اصن عالیه !!!! حتی سوره های دیگه هم میشه صوتی گوش داد با صوت های دلنشین و لذت برد و تحریک کم و کمتر بشه 🏳پس هر وقت تحریک شدید حتی یه کوچولو هم که بود برای جلوگیری از بیشتر شدن تحریک در کنار تکنیک های دیگه بهتره این سوره رو بخونید یا گوشش بدید. #ترک_خودارضایی_تخصصی #منبع رهاشو #بخش_دوازدهم @tahzibe

[ #امتحانات ۱ ] 💬✍🏻 فصل امتحانات از راه رسیده و همه مشغول مطالعه برای اول شدن هستن البته •• امتحانات میان ترم ♨️ خب بریم سراغ بحثمون☺️ بعضی وقتا هم موقع درس خوندن، افکار منفی به سراغ ذهن آدم میاد و نمیذاره درس بخونیم…😠 ♻️ چند راهکار برای فرار از این افکار موقع مطالعه وجود داره که در زیر بهشون اشاره میکنیم😉✌️🏻: ➿۱. تاجاییکه ممکنه، زمان مطالعه دراز نکشین؛ چون هم خوابتون میگیره هم تمرکز حواستون بخاطر افکار منفی از بین میره…🙄 ➿۲. موقع هجوم افکار شیطانی، فکرتونو کنترل کنین یا از ذکر ﴿لا حول ولا قوه الا بِالله﴾ و صلوات استفاده کنین.👌🏻 ➿۳. وقتی موقع مطالعه، افکار شیطانی به سمتت اومدن، از جات بلند شو و قدم بزنو درس بخون. (فوق العاده تاثیر گذار👌🏻) @tahzibe

رفیق حواست باشه به................. #نگاهت #کلامت #اعمالت

#چگونه_یک_نماز_خوب_بخوانیم 1 مقدمه： ✅نمازمحورهمه ی عبادت هاست ✅اگرنمازمان رادرست کنیم دیگربه چیزی نیاز نداریم, خودنماز بقیه را درست می کند.. ☝خیلی ها فکر می کنن وقتی گفته میشه نمازخوب یعنی از اول تا آخر اشک بریزی ازاول تا آخردرنماز ازخوف خدابترسی...😳 ☝خیلی ها فکر می کنن نماز خوب یعنی نمازی که در اون انسان مستقیما داره باخدا صحبت میکنه ,خدارو می بینه,سلام به خدا واولیا میده وجوابشون رو می شنوه.. وای که چه قدر عبادت پر آب و رنگ و رونقی!! 🔴🔴🔴 🔸🔹نه خیر... نماز اصلا همچین حرفایی نداره!!! 😒 پس نماز خوب چیه؟ 🌺دوست من حالا اگه میخوای بدونی نماز خوب چجور نمازیه این بحث رو با دقت دنبال کن✌😉 انشالله که خدا به هممون توفیق نماز خوب خوندن رو عنایت بفرماید🌺 @tahzibe

جوان‌ها‌متوجه‌باشندکه‌درجوانی‌ انسان‌میشود‌خودش‌رااصلاح‌کند. جوان‌ها‌نزدیک‌ترند‌به‌ملکوت:) -امام خمینی‌ (ره)🍃

#سلام_ارباب_دلم ❤️ 🍃دلم ز روز ازل 🍂گشتہ مبتلاىِ حُسین 🌱سلامِ من بہ حُسین و بہ‌ كربلاىِ حسیݧ🌹 #حسین_جانم❤️ السلام عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللَّهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَ بَقِىَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ. 📿. @tahzibe

#تلنگر 💌 چه کسی را تغییر بدهیم؟ 🌀انسان می‌تواند خود را تغییر دهد و برای پیدا کردن این قدرت تغییر،آفریده‌ شده‌است. اصلا به خاطر ارزش این تغییر است که ناقص آفریده شده است 📯اما جالب است که معمولا ما به جای خودمان، فقط می‌خواهیم دیگران را تغییر بدهیم🤨 💢 وبه جای برطرف کردن نقائص خودمان، فقط نقائص محیط‌مان را برطرف کنیم.❌ @tahzibe

دو عقد در یک زمان گاهی برای محرمیت پسر و دختر قبل از عقد دائم، عقد موقت خوانده می شود و هنگام اجرای عقد دائم، مدت عقد موقت تمام نشده و مرد توجه ندارد که باید باقیمانده عقد را ببخشد در حالی که چنین عقدی باطل است. مسأله: اگر زوجین بخواهند قبل از اتمام زمان عقد موقت، صیغه عقد دائم اجرا نمایند، باید مرد زمان باقیمانده را به زن هبه کند و چنانچه مرد وقت باقیمانده را هبه نکند و عقد دائم بخوانند، عقد دائم آنان باطل است و باید بعد از اتمام زمان صیغه، دوباره اجرای عقد دائم بنمایند. احکام روابط زن و مرد، سید مسعود معصومی ص112 🌱 🔸برداشت های نادرست از احکام👇 @tahzibe

[ #انگیزشی ] ↫کسی كه میخواد كوه رو از سر راهش برداره، کارش رو با برداشتن سنگاى کوچیک شروع ميكنه..🏔✌️🏻↬ #مطالب رافورواردودوستان خودرابه کانال دعوت کنید @tahzibe

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۴ ⭕️ گاهی عبادات و اعمال خیر ما، عینِ بی‌تقوایی‌اند ... اگر؛ باعث شوند شئونات و مقاماتی معنوی برای خود تصور کرده و دیگران را ریز و خودمان را آبرودار ببینیم❗️ ✧ در چنین مواقعی، خویشتن‌داری، آن است که: از هر آنچه قلبمان را درگیر کرده فاصله بگیریم، حتی کارهایی با ظاهر مقدس! @tahzibe

[#کلیپ 🎬 #چگونه_گناه_نکنیم] 📝 سلسله جلسات چگونه گناه نکنیم⁉️ 5⃣ قسمت ششم : عالم محضر خداست کنترل ورودی ها 🗣 استاد #رائفی_پور ⬇️ پیشنهاد دانلود @tahzibe

5⃣دستشویی 🔸دوستان وقتی برای مدت هرچند کوتاهی شهوت شما زیاد میشود یا اصلا برای مدت چند ثانیه ای شما تحریک میشوید و جلوی خودتون رو میگرید در داخل بدن شما انزال صورت میگیرد یا کم یا زیاد..اما این طبیعی هست و برای تمام انسان هاچه تجربه خودارضایی داشته باشن چه نداشته باشن وجود داره...پس وقتی تحریک میشید در شما فعل و انفعالاتی پیش میاد که مایع غلیظی درمجاری شما تا حدود کم یا زیادی جریان پیدا میکنه.... و وقتی که شما به اون کاری نداشته باشید و چندین ساعت دیگه یا مثلا یکی دو روز دیگه با کوچکترین تحریک میبینید شهوت شما زیاد شده و دوست دارید خودتون رو ارضا کنید....اما حالا ما به شما راهی نشون میدیم که جلوی هرگونه تحریک رو بگیرید و این انزال داخلی که اول کار پیش میاد رو از بدنتون بدون خودارضایی خارج کنید تا مجاری ادراری شما کاملا پاک شود و شهوت وجود شما رو نگیره ❌ اصلا فرق بین یک فرد سالم با شخص معتاد به این عمل درهمین است که فرد مبتلا به علت ضعیف شدن ماهیچه­ های لگن، با کوچکترین  تحریک مثلا دیدن یک صحنه زننده حتی برای چند ثانیه، دچار انزال داخلی میگردد تا بعدها سر فرصت مجبور به خودارضایی شود .این مایع منی با ایجاد تشنگی مجاری فرد را به خودارضایی وادار کند . این شخص بعدها  در زندگی زناشویی دچار انزال زودرس میگردد در حالیکه در فرد سالم اینطور نیست و چون اعصاب ماهیچه­ هایش به حالتی پایدار رسیده­اند خوب و محکم مقاومت می­کند و به این زودی ها داخل مجاری جاری نمی گردد .چنانچه شما نیز 40 روز این عمل را انجام ندهید اعصاب ماهیچه­ هایتان خوب و مقاوم میگردد و خود را بازیابی می­نمایند. حالا متوجه شدید چرا هی داد میزدم و میگفتم عوامل تحریک کننده از خودتان دور کنید چون شاید اون موقع اصلا حتی چیزی متوجه  نشوید و خود ارضایی نکنید اما دو روز بعد که خودش رو نشون میده چیکار باید کرد... #ترک_خودارضایی_تخصصی #منبع رهاشو #بخش_سیزدهم @tahzibe

[ #حرف_دل ]❤️ ‍ •• داداش و آبجی گلم🌹 💬✍🏻 اصلا همه دلیل‌های علمی و مذهبی رو بزار کنار... خب⁉️ ❣یه بار به حرف دلت گوش بده👂🏻 👈🏻که همش بهت میگه : فلانی خودارضایی نکن و فیلم و عکس نگاه نکن😔بعدش پشیمون میشیاااا☹️ 🏃🏻انقدر از خودت فرار نکن❌ 📛یاد اون موقعی بیوفت که گناه رو کردی و تموم شده...😭 ♻️همیشه دلت گرفته... 💔 ♻️همش عذاب وجدان داری...😢 🀄️پس حداقل حرف خودتو گوش کنو نرو سمت اون کار...🚫 ⚠️اگه دلت حرفی نمیزنه بدون شاید خفش کردی...💔😷 @tahzibe

✅چگونه یک نماز مصداق آیه ی إنَّ الصَلاةَ تَنها عَنِ الفَحشاء وَالمُنكَر رو پیدا میکنه؟؟؟؟!!! 🌻یک روایت： 💠به رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم گفتند：آقاجان اون جوانی که پشت سر شما نماز میخونه، چشم چرانی هم می کنه! و بعضی گناه های ازاین قبیل هم داره! نصیحتش کنید حالا که پشت سر شما نماز میخونه اون عیبش رو هم کنار بذاره! ❗❗❗ رسول اکرم جواب دادند：گفتید که پشت سر من نماز می خواند؟ گفتند ：بله آقا فرمودند: نماز درستش می کنه. نیازی نیست، رهاش کنید، نمازش اونو اصلاح می کنه و این عیبش رو هم کنار می ذاره.... 🌹🌺🌹💥🌺💥 🌺دوست بزرگوار به این روایت توجه کن. چندبار بخونش! ببین که نماز چقدر میتونه مشکل گشا باشه.... 💠👆💠 ما با نماز میتونیم مانع بسیاری از گناهانمون بشیم. فعلا تا اینجارو داشته باشید تا بعد...☺ انشالله که خدا به هممون توفیق نماز خوب خوندن رو عنایت بفرماید🌺 #چگونه_یک_نماز_خوب_بخوانیم ٢ •✾•♥️•✾• بعضیا میگن: چطور به رفیقای بی نمازمون بگیم که نماز بخونن؟ 😒چطور قانعشون کنیم؟! ✅ عزیز من، شما اصلا لازم نیست به اونها بگی بیان نماز بخونن! اول ببین خودت با نماز خوندنت چه گُلی به سر خودت زدی!!! ❗💠👆💠❗ خودِ نماز خوندت رو نشون بده، لذتی که از نماز خوندن بردی رو نشون بده به اهل عالم؛ " اونوقت همه نمازخون میشن.." 👆👆👆 بزار حرف آخر رو بزنم اصلا " هرچی بی نماز تو عالم هست تقصیر نماز خوناست " 👆⛔👆 اینکه بی نمازا نماز نمیخونن مال اینه که： به ما نمازخونا نگاه میکنن میگن: تو مثلا نماز خوندی چیکار کردی؟!😤 چه فایده ای برات داشته؟ مثلا صورتت گل انداخته از مناجات باخدا؟ که بگی چه کِیفی کردی که دیگری هم بیاد؟ 😒👆 خب اینجوری میگن دیگه! اگه نگن هم اینجوری می بینن!!! پیش خودشون میگن: بندگان خدا دارن خودشون رو اذیت میکنن! 😏 تازه نماز نمیخونه کسی, کِيف هم میکنه. و وقتی ما میریم نماز میخونیم برای ما تاسف میخوره! میگه نگاه کن چه خودشو گرفتار کرده، اینم جزء نمازخوناست... 😑 درحالی که واقعا وقتی ما رو میبینه باید احساس حقارت کنه! 🌺🌺🌺 اگه نماز وجودتو آباد کرده باشه، "بقیه جذب میشن" 💥✨💥 یه قاعده ی عمومی هست اونم این که: "تا خوبها خوبتر نشوند، بدها خوب نمی شوند" 👆💥💢👆💥 چیکار کنیم همه نمازخون بشن؟ *یه کاری کنید اونایی که نماز خون هستند بهتر بشن." همین! ➖➖🔵➖➖ اونوقت میان بهت میگن: تو چرا اینقدر با نشاطی؟ تو چرا کینه به دل نمی گیری؟ تو چرا حسرت نمیخوری؟ تو چرا عصبی نمیشی؟ تو چرا انقدر منظم و دقیق و عاطفی هستی؟! شما هم میگی: والا فکر کنم مال نمازه...😊 #اللّٰھـُــم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجـ 🌸🍃 @tahzibe

چه خبررفقا نمازاتون اول وقت میخونید؟😍

🚨【 #کنترل_چشم👀 #سبک_زندگی 】 دوست خوبم سلام😃✋ امیدوارم که توی ترک گناه زده باشی روی دنده خلاص و بی وقفه برونی🚀☺️ یه نکته ای راجب کنترل نگاه هست که به نظرم رسید به دردت بخوره😉🤙🏾 اگه میخوای نگاه نکردن به حرام و نامحرم برات یه عادت بشه باید تمرین کنی🪂🎈 خوب چطوری؟ یهویی بریم تو خیابون و تمرین کنیم که نگاه نکنیم؟🧐🕯 البته خوب اینم یه راهکاره ولی یه راه دیگه هم اینه که کلا چشمات رو به روی ورودی های حرام ببندی📲😌 یعنی چی؟🤔⁉️ ببین فیلم ها یه موردشن🎞⛱ بعضی فیلم ها هستن که شاید صحنه مستهجن نداشته باشن ولی انواع گناهان رو ترویج میدن و اینجاست که چشم ما مداااام گناه میبینه...و خیلی گناهان براش عادی سازی میشه و چه بسا در آینده آدم به این گناهان گرفتار بشه🤭💔 پس دیگه از این چشم انتظار اطاعت نباید داشت🧑🏻‍🦯🖤 مورد دیگه گناهان دیگران هست که انسان میبینه ولی برای بازداری دیگران هییییچ کاری نمیکنه🙁👐🏾 خوب همه میدونیم کسی که امر به معروف نمیکنه باید منتظر باشه که به بدترین گناهان گرفتار بشه😵💥 سوم اینکه وقتی با چشمات خوبی ها رو نمیبینی پس بدی ها به سمتت رو میارن🌚🥀 باهاشون قرآن بخون🌼🔖 یه نگاه مهربون به پدر مادرت یه نیازمندو...😇❣ "مطمئن باش اینا اثر دارن💌❤️ موفق باشی دوستم😍👋🏼" @tahzibe

گاهی... به این جمله که میگن، امید امام زمان (عج)، ما جووناییم فکر میکنم... از خودم گریه ام میگیره... چیکار داریم میکنیم...!؟ به نظرتون خجالت بکشیم؟ یا هنوز وقتش نشده؟؟ #به_خودمون_بیاییم... بشیم عمار... بشیم سلمان... امیدشونو‌ ناامید نکنیم... دنیا فریب و رنگ است تا جا بمانی از او...

🌱سلامِ من بہ حُسین و بہ‌ كربلاىِ حسیݧ🌹 #حسین_جانم❤️ السلام عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللَّهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَ بَقِىَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ. 📿. @tahzibe

#تلنگر🚨 🍁 عادت کردن به امور غیر اخلاقی😨 💫 مثل زنا ، 💫 چت با نامحرم ، 💫 بی حجابی ، 💫 چشم چرانی ، 💫 شوخی با نامحرم و... 🍁 سبب می شود که فرد ، 🍁 از لذت و آرامش با شریک زندگی خود ، محروم شود 🍁 و از بین رفتن لذت و آرامش 🍁 در زندگی زناشویی ، 🍁 وسیله ای برای بی بند و باری است . 🍁 که در نهایت ، 👈 به جدایی طرفین می انجامد . 📛مراقب باشیم ...خیانت نکنیم 😓😰 @tahzibe

خوردن و آشامیدن جنب خوردن و آشامیدن در حال جنابت، کراهت بسیار زیادی دارد. ولی بسیاری از مردم نمی دانند که با وضو گرفتن، می توانند این کراهت را از بین ببرند. نکته: البته حکم کراهت، شامل خوردن و آشامیدن هاى جزئى مانند چشیدن غذا نمى‌شود. استفتائات آیت الله العظمی مکارم شیرازی 🌱نکته کسی که خودارضایی انجام میده غسل براش واجبه 🔸 برداشت های نادرست از احکام👇 @tahzibe

[ #انگیزشی ] ☆ «هر وقت بدن من فریاد میزد 'کافیه' مغز من فریاد میزد 'هنوز نه!' من وقتی که خسته بشوم دست از تلاش نمیکشم؛ فقط وقتی کارم تموم بشه ، متوقف میشوم.»✨ 🌟جی کاتلر قهرمان ۴ دوره مستر المپیا #مطالب رافورواردودوستان خودرابه کانال دعوت کنید @tahzibe

#کارگاه_خویشتن_داری ۱۵ تمام ماجرای خلقت؛ برای " استفاده " ما در جهت رسیدن به هدفمان برنامه‌ریزی شده است! دقت کنید 👇 ❌صرفا به جهت استفاده‌ی ما...؛ نه به عنوان هدف اصلی ما...! بدون این نوع نگاهِ ابزاری به دنیا، موفقیت انسان در #خویشتن_داری افسانه‌ای بیش نیست! @tahzibe

▫️سلسله مباحث #راهکار_های_ترک_گناه 🙇‍♂خسته شدم از گناه!! 🎙استاد متوسل @tahzibe