#مدیریت_وقت3 ✔️ مدت زمانی که ما زندگی میکنیم عمر ما محسوب میشه و تقریبا برای همه ما آدم ها هم مقدارش نامعلوم هست. ✅ در واقع اکثر آدم ها نمیدونن که قراره چه زمانی از دنیا برن و همین موجب میشه که زمان یه عنصر ترسناکی محسوب بشه. 📊 یکی از خصوصیات زمان اینه که در اون تغییری رخ نمیده. یعنی ممکنه هر چیزی در این دنیا عوض بشه، مثلا یه کوهی ممکنه طی چند میلیون سال تبدیل به دریا بشه یا جنگل یا برعکس ولی در زمان هییییچ تغییری رخ نخواهد داد. 🔺 یعنی زمان هیچ وقت کشیده یا کم نمیشه. مثلا یک ساعت همیشه یک ساعت هست، هیچ وقت تبدیل به نیم ساعت نمیشه یا بیشتر از یک ساعت نمیشه⏰. ♡کانال تهذیب نفس @tahzibe #مطالب رافوروارد ودوستان خودرابه کانال دعوت کنید

#تمرین_صبر 16 ✅آدم صبور، راحت دیگرانو تحمل میکنه، و باهاشون هماهنگ میشه. اگه چیزی خلاف نظرش بود؛ بهم نمیریزه بلکه از این اختلاف،بعنوان یه میدانِ قوی، برای تمرین صبر استفاده میکنه. ✅ وقتی انسان صبور نباشه ، اگه دیگران مثل خودش فکر نکنند؛ 👈از اظهار نظر منعشون کرده، یا کلّاً حذفشون میکنه. ...صبور باش ! #صبر ♡کانال تهذیب نفس @tahzibe #مطالب رافوروارد ودوستان خودرابه کانال دعوت کنید

+داره غیبت میکنه ، میخندی...؟! -آره رفیقمه، میترسم اخم کنم ناراحت بشه! +خدا چی؟! رفیقت نیست...؟! ناراحت نمیشه...؟!

﷽

#حسین‌جانمـ گوشھ‌اۍ پایِ‌ضریحت‌ دست‌ مارا بندڪن دست‌مارابندڪن‌جایۍگرفتاریم‌ما 💛^ #اللهم_ارزقنا_کربلا_به_حق_الحسین_ع السلام عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ وَ عَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِناَّئِکَ عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللَّهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَ بَقِىَ اللَّیْلُ وَ النَّهارُ وَ لاجَعَلَهُ اللَّهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ. 📿. @tahzibe

#استفتائات ❓ آیا شخصی که وضو می‌گیرد، مستحبّ است هنگام مسح قسمت پایین انگشتان پا یعنی جایی را که موقع راه رفتن با زمین تماس پیدا می‌کند، مسح نماید؟ ✔️ پاسخ #آیت_الله_‌خامنه_ای ♡کانال تهذیب نفس @tahzibe #مطالب رافوروارد ودوستان خودرابه کانال دعوت کنید

#انگیزشی ⛹🏻‍♀تلاش كني ميگذره 🙆🏻‍♀تلاش نكني ميگذره 🚴🏻‍♀پس بذار جوري بگذره كه 💪🏽بتوني به گذشتنش افتخار كني..!♡کانال تهذیب نفس @tahzibe #مطالب رافوروارد ودوستان خودرابه کانال دعوت کنید

بسم الله الرحمن الرحیم 📗 #روزی_یک_صفحه_قرآن #صفحه_48

‍ ❀ ﴾﷽﴿ ❀ 5⃣2⃣روز بیست و پنجم چله ی دوری ازشیطون + قرائت #زیارت_عاشورا ‍ ‍ #مشارطه سلاااام همراهان و همسفران آسمانی☺️ امروزمیخوایم قراربزاریم همه زیارت نامه مخصوص حضرت زهرا روبخونیم رفقاما یه سفر در پیش داریم که باید براش وسیله برداریم...زمانش یهویی مشخص میشه⌛️..پس آمادگی ما شرط عقله🧐 بریم سراغ داشته هامون🤔 یه سری بار اضافی داریم.. که اونجا به کارمون نمیاد، خب باید از شرشون خلاص بشیم🙃.. غیبت و تهمت و دروغ و زیرآب زنی و حق دیگرون رو پایمال کردن و بداخلاقی و بد دهنی و نگاه به نامحرم و مسخره کردنو اوووووو ‌.‌.. با کلی چیزای دیگه😮 اینا همه دور ریختنین! 🗑 دیگه چی داریم؟ چنتا نماز دست و پا شیکسته 🙁 چنتا روزه و چنتا چشم پوشی از گناه🤨 چنتا هم احترام به خانواده 😌 خب بیا دو دو تا چهارتا کنیم امروز فکر کنیم چقدر کم و کسری داریم باید بجنبیم تا دیر نشده 👊 .. زیارت عاشورا فراموشتون نشه😊 ♡کانال تهذیب نفس @tahzibe #مطالب رافوروارد ودوستان خودرابه کانال دعوت کنید

#کلیپ بدحجابی و #تحریک جنسی جلوه گری تا کجا و به چه قیمتی؟😔 نشربدین رفقا #استاد_رائفی_پور ♡کانال تهذیب نفس @tahzibe #مطالب رافوروارد ودوستان خودرابه کانال دعوت کنید

"19 تا از فواید بیشمار ترک خودارضایی" ✨ 1- گودی زیر چشمت رفته رفته برمیگرده به حالت سابق و نهایتا از بین خواهد رفت .✨ 2- احساس میکنی کمرت داره روز به روز محکمتر و قوی تر میشه و همین یه احساس خوبی بهت میده . دیگه سست راه نمیری . ضعیف راه نمیری .✨ 3- رفته رفته قوز کمرت، از بین خواهد رفت و هیکلت و اندامت روز به روز بهتر و زیباتر میشه و مثل سابق صاف و محکم و با اعتماد به نفس بالا راه میری .✨ 4- خودت احساس میکنی قدرت فیزیکیت و روحیت داره یواش یواش برمیگرده به حالت سابق و شاید حتی بهتر از سابق .✨ 5- اعصابت که ضعیف و داغون (به معنای واقعی کلمه) شده بود ، رفته رفته قوی تر خواهد شد و خودت قشنگ احساس میکنی به مرور . و در نهایت هم مثل سابق میشه و شاید حتی بهتر از سابق . دیگه به کوچکترین چیزی اعصابت خورد نمیشه . وقتی کسی اعصابش سالم باشه جسمش هم سالم خواهد شد .✨ 6- روحیت که افسرده و پریشان و آشفته شده بود رفته رفته مثل سابق خواهد شد و حتی شاید بهتر .✨ 7- نشاط و سرزندگی که خود ارضایی ازت گرفته بود به مرور برمیگرده سر جاش و سر حال و سرزنده خواهی شد.✨ 8- انگیزه و ذوق و امیدت به زندگی که خود ارضایی ازت گرفته بود و یا کمش کرده بود به مرور برمیگرده سر جاش و احساس میکنی انگیزت داره روز به روز بیشتر میشه، امیدت به تدریج بیشتر میشه.✨ 9- اضطراب و دلشورت خوب میشه به تدریج . اون احساس نا امنی که در درون خودت احساس میکردی از بین خواهد رفت .✨ 10- تمرکز حواس . همون چیزی که خیلی بودنش مهم هست . خیلی خیلی مهم هست . خود ارضایی اونو ازت گرفته بود . و حالا بعد از ترک دائمی و نرفتن سراغ چیزهای تحریک کننده (همون چیزی که حتما باید انجام بشه تا تمام فواید بیشمار ترک خود ارضایی رو کامل ببینی) تمرکز حواست رو به راه میشه و برمیگرده به زمان سابق . ذهن و حواست جمع میشه و تیز میشی .✨ 11- حافظت که ضعیف شده در اثر خود ارضایی، رفته رفته قویتر میشه و برمیگرده به حالت سابق .✨ 12- لرزش دستت به مرور برطرف میشه ان شاا... .✨ 13- زیبایی چهره اون چیزی هست که خود ارضایی داغونش میکنه . طراوت رو از صورت کسی که خود ارضایی میکنه میگیره . ظاهر و تیپت که قبلا توسط خود ارضایی بد و پژمرده و بی طراوت شده بود به تدریج برمیگرده سرجاش . خودمونی بگم، خوشگل میشی . زیر پوستت آب میندازه . زیبا و خوش تیپ میشی . جوری که وقتی تو آیینه خودت رو میبینی قابل مقایسه نیستی با قبل از ترک . از همون روزهای اول ترک و به مرور زمان این روز رو تجربه خواهی کرد .✨ 14- بدنت در دوران خود ارضایی کلا کوفته و خسته بود . بعد از ترک مشکل حل میشه. سرحال میشی و رفته رفته حالتی بهت دست میده که احساس میکنی مثل فنر میتونی اینور و اونور بپری .✨ 15- برق چشمانت برمیگرده و دوباره تیزی نگاهت رو به دست میاری. اینی که میگم هم برای خانمها مهم هست و هم برای آقایان . منتها چیزی هست که خودمون متوجه نیستیم یا خیلی متوجه نیستیم و دیگران بیشتر متوجه این نکته هستند. خود ارضایی برق چشمهات رو میگیره و بعد از ترک دوباره برق چشمهات تیز خواهد شد . هم آقایان و خانمها به زودی برق چشمانشون رو که کند شده بود و یا از بین رفته بود، دوباره به دست خواهند اورد با ترک دائمی این کار .✨ 16- خود ارضایی باعث شده که خلق و خو و روابط اجتماعیت و روابط عمومیت داغون بشه . ممکنه از نگاه دیگران هراس داشته باشی و از جمعیت فراری باشی . با ترکت به مرور مثل سابق خواهی شد و حتی شاید بهتر .✨ 17- به واسطه خود ارضایی، حساسیت بیش از حد و زود رنجی بهت دست داده بود . واقعا عذاب آور هست این چیزها . همه ضررهای خود ارضایی عذاب آور هست، مخصوصا عوارض روحیش . حساسیت زیاد و زود رنجیت هم با ترک دائمیت به لطف خدا از بین خواهد رفت و به جای این امراض، سعه صدر خواهی یافت . همون چیزی که در ابتدای پستم گفتم . از همون جوایزی که گفتم خداوند به خاطر ترک این کار و پیروزی بر نفست بهت میده . این یکی از اون جوایز هست که خیلی دوست داشتنی هست . سعه صدر بالایی به دست خواهی اورد در زمان رهایی از این کار . این یکی از هدایای خدا به تو برای ترک این کار هست . احساسی که باید تجربش کنی تا خوب متوجه بشی که چی دارم میگم .✨ 18- احساس حقارت و کمبود اعتماد به نفست و ضعف نفست، از بین خواهد رفت بعد از ترک . خیلی مهم هست برای هر کسی وجود اعتماد به نفس بالا . احساسی که بعد از ترک دائمی به لطف خدا تجربش خواهی کرد .✨ 19- این فایده ای که بهتون میگم از همون جوایز اضافی خداوند هست برای ترک کار مورد غضبش : نا خود آگاه پیش غریبه و آشنا عزیز میشید و با ابهت میشید و همه دیگه یه جور دیگه نگاهتون میکنند .✨ #خودارضایی ♡کانال تهذیب نفس @tahzibe #مطالب رافوروارد ودوستان خودرابه کانال دعو

خودت قضاوت کن انجام دادی وضعیتت این شده که الان میبینی برو به آیینه نگاه کن انجام ندی ببین چی میشه هم جسمی هم معنوی تصمیم با خودته