یک مورد خیلی لازم برای سفر #اربعین که با خودتون ببرید ⛔️☝️ چی؟؟؟؟!!! #عسل در ظرف پلاستیکی ☺️👌 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

💎 یک خوراکی گرانبها که هم در سفر اربعین براتون کاربرد داره👌☝️ 💎 هم پتاسیم و ویتامین خوبی داره و بعنوان تنقلات جاش تو سبد خوراکیهاتون خالی نباشه ✅☝️ چی؟؟؟!!!😊☝️ آلو خشک #آلو_خشک : 🔺گوشه‌ی لپتون بذارید برای رفع #عطش. 🔺تو آب جوش بریزید نرم شه بخورید برای کمک به رفع #یبوست . 🔺اگر با مصرف آلو اذیت میشید #برگه_خشک_زردآلو استفاده کنید ✋ 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

مواد غذایی و داروهای #گیاهی لازم در سفر #اربعین 🏴🌱👇 🔴مقداری نمک، عسل، سیاهدانه، کمی نعنا و اسانس نعنا، سماق، زیره، گلپر، زنیان لیموی خشک ،خرفه ضد تشنگی است چند عدد لیموی تازه، کمی پودر مورد ضد عرق سوز و زردچوبه ضد تاول است. 🟡کمی اسفند و کمی پودر زنجبیل ،کمی بارهنگ ، خاکشیر ، گل محمدی، روغن سیاهدانه، روغن کوهان شتر، انجیر و بادام، کمی پسته و مویز ، کمی برگه میوه ها را همراه داشته باشید. منبع: #دکتر_مریم_منفرد #پزشک_متخصص_طب_ایرانی https://eitaa.com/drmonfared110 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

عُصـاره دنده گوسفندی منبعی برای کلسیم!🍖🫕 دستور تهیه 👨‍🍳: سه کیلو #دنده خرد شده رو با ۵-۶عدد متوسط پیاز را در آب با شعله ملایم بپزید. آنقدر بجوشد تا دنده ها کاملا له شود آنرا از صافی بگذرانید و در لیوان کوچک پلاستیکی یا فلزی بریزید و داخل فریزر نگهداری کنید و موقع پخت خورشت، سوپ، آش و غیره به غذا اضافه کنید.☺️ ‼️این مایع دارای کلسیم بسیار زیادی است، در پوکی استخوان مفید است، در غضروف سازی موثر است، در رشد کودکان و نوجوانان اثر عالی دارد، در آرتروز اثر عالی دارد، در شکستگی و در رفتگی استخوان هم اثرات خوبی دارد .‼️ #پزشک_متخصص_طب_ایرانی https://eitaa.com/drmonfared110 https://t.me/drmaryammonfared110 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

#اربعین 📌 برای سالم ماندن در طول سفر اربعین، رعایت بهداشت ضروری است: ✅ شستن دستها برای پیشگیری از بیماریها بسیار مفید است، قبل از غذاخوردن و بعد از استفاده از سرویس بهداشتی حتما دستهای خود را با آب و صابون بشویید. ✅ در صورت امکان مایع دستشویی و یا خمیر صابون همراه خود داشته باشید. ✅ میوه ها را قبل از مصرف، خوب بشویید. ✅ وعده های غذایی را با آرامش و در حالت نشسته مصرف کنید. ✅ تا گرسنه نشده اید، غذا نخورید و قبل از سیری کامل، دست از غذاخوردن بکشید. ✅ از خوردن آب، دوغ، نوشابه، سالاد و ترشی با غذا پرهیز کنید. ✅ برای خوردن آب، چای، میوه صبر کنید تا معده از غذا سبک شود. منبع: #دکتر_مریم_بهمن #پزشک_متخصص_طب_ایرانی https://eitaa.com/drm_bahman 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

✅ میدونستید متخصصان و کارشناسان طب ایرانی با روشهای طب ایرانی و مکمل در کجاهای مسیر اربعین در خدمت زائران اباعبدالله الحسین علیه السلام هستند؟😊☝️ ۱. موکب نعم الطبیب عمود ۸۳۳ ۲. بیمارستان ابومهدی المهندس عمود ۱۳۲۵ 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

. 🔹 چرا اسانس یا عرق نعنا تو سفر لازمه؟ 🍃 خواص اسانس نعنا: ✅ خاصیت ضد میکروبی و ضد التهابی داره ✅ باعث کاهش حالت تهوع و استفراغ میشه ✅ به باز شدن مجاری تنفسی کمک می‌کنه، مخصوصاً وقتی به‌خاطر تغییر آب‌وهوا یا خستگی سفر، دچار گرفتگی بینی یا تنگی نفس می‌شیم 🌿 عرق نعنا و آرامش در سفر: ✅ نعنا خاصیت آرام‌بخش داره ✅ باعث کاهش اضطراب و استرس ناشی از سفر میشه 🫖 نوشیدن کمی عرق نعنا یا بوییدن اسانسش، هم ذهن رو تازه می‌کنه و هم بدن رو آروم. یه همراه ساده اما مؤثر برای داشتن یه سفر دلپذیرتر! ❌درصورت ریفلاکس در مصرف عرق نعنا زیاده روی نکنید. ❌ در نوزادان اسانس نعنا تنفسی برای بازشدن راه تنفسی استفاده نشود. #اربعین #عرق_نعنا منبع: #دکتر_ریحانه_علیپور #پزشک_متخصص_طب_ایرانی https://eitaa.com/drreihanealipour 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

فواید جسمی و روانی #شیردهی برای مادر ۱. کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی🫀 پژوهش ها نشان می دهد خانم هایی که حداقل به مدت ۲ سال تجمعی، شیردهی داشته‌اند، در آینده حداقل 10-23% کمتر به بیماری‌های قلبی عروقی🫀 مبتلا می شوند. ۲. کاهش سرطان‌ پستان و تخمدان در مطالعه ای نشان داده شد => هر ۱۲ ماه شیردهی => کاهش ۴/۳% ریسک ابتلا به سرطان پستان هر بارداری 🤰➕ شیردهی🤱* => کاهش ۷% ریسک ابتلا به سرطان پستان ۳. کاهش احتمال ابتلا به دیابت و فشار خون🩺 ۴. تسریع بازگشت رحم به حالت طبیعی و کاهش خونریزی پس از زایمان🩸 با ترشح هورمون اکسی‌توسین هنگام شیردهی ۵. کاهش وزن پس از زایمان👌 با مصرف کالری بیشتر و دفع مواد. ۶. کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان🦷 برخلاف باور عموم! ۷. کاهش استرس و اضطراب و ریسک افسردگی پس از زایمان🤗 بواسطه تحریک ترشح هورمون‌های اکسی‌توسین و پرولاکتین در حین شیردهی ۸. افزایش اعتماد به نفس و رضایت از نقش مادری💪 ۹. تقویت پیوند عاطفی با کودک🥰 از طریق تماس پوستی و نزدیکی فیزیکی در شیردهی. ۱۰. آرامش فکری مادر بدلیل عدم نیاز به اماده سازی، کم هزینه، تقویت ایمنی کودک و کاهش ابتلا به بیماری ها، ... منبع: 💞@dr_f_alizadeh💞 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

. 🔰 تدابیر پس از #بازگشت_از_سفر_اربعین 🏴 زائرین عزیز اربعین، ضمن عرض خیر مقدم و آرزوی قبولی زیارت شما، امیدواریم بیشترین بهره ها را از این سفر استثنایی و معنوی برده باشید و ان شاءالله مکرراً توفیق زیارت نصیب تان گردد. تدابیر زیر را جهت حفظ و یا بازگرداندن سلامتی مطالعه بفرمایید: ✅ تدابیر کلی: 1⃣ با توجه به سطح فعالیت بدنی بالا و پرکالری بودن غذاهای مصرفی در کشور عراق، در روزهای بعد از سفر غذاهای ساده تر و پختنی مانند انواع سوپ، خوراک های ساده و سبزی و میوه تازه مصرف نمایید. 2⃣ تا حداقل سه روز از دید و بازدید بپرهیزید (جهت جلوگیری از انتشار بیماری های ویروسی) ✅ برای بهبود خستگی عمومی و کوفتگی بدن: 1⃣ ماساژ و روغن مالی بدن به خصوص انگشتان پا با روغن بادام شیرین 2⃣ استحمام با آب گرم ✅ برای بهبود سرماخوردگی: 1⃣ به مقدار کافی استراحت کنید 2⃣ مایعات کافی مانند شربت آبلیموعسل، آب سیب 3⃣ بخور، غرغره مکرر و نوشیدن دمکرده بابونه برای سرفه های خلط دار 4⃣ نوشیدن دمنوش خطمی، پنیرک و بنفشه و چکاندن روغن بنفشه بادام شیرین در بینی و ناف برای سرفه های خشک 5⃣ سوپ جو و گشنیز ✅ برای بهبود عرق سوختگی: 1⃣ شست و شوی روزانه بدن با آب ولرم و صابون (در صورت خشکی پوست فقط با آب) 2⃣ کرم زینک و کالاندولا به موضع سوختگی بمالید ✅ برای بهبود یبوست: 1⃣ مصرف آب و مایعات کافی مانند خاکشیر یا تخم شربتی یا بالنگو در آب جوش 2⃣ کمپوت سیب و گلابی 3⃣ سوپ های رقیق پر سبزی با روغن زیتون 4⃣ سالاد کاهو، جوانه گندم یا ماش، هویج رنده شده با روغن زیتون به صورت میان وعده 5⃣ انجیر خیسانده در گلاب دو عدد بعد از غذا 6⃣ روغن مالی شکم با روغن بابونه یا زیتون در جهت عقربه ساعت روزانه یک مرتبه ✅ برای بهبود اسهال: 1⃣ اگر اسهال آبکی، حجیم و مکرر، همراه استفراغ، تب و یا خونی بود به پزشک مراجعه نمایید 2⃣ مایعات کافی بنوشید 3⃣ کته و ماست به همراه سماق و کمی شوید و یا مرزه بخورید 4⃣ دمنوش بابونه، بارهنگ و یا زنیان بنوشید. منبع: سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ ✅#کانال_مثبت_سلامتی #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران در کانال ما در ایتا و تلگرام #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🍽 توصیه های غذایی بعد زایمان از دیدگاه طب ایرانی #غذا #طب_ایرانی #بعد_زایمان #وزارت_بهداشت_درمان_و_آموزش_پزشکی 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ ✅#کانال_مثبت_سلامتی #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران در کانال ما در ایتا و تلگرام #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

📌 مراقبت از تاول و پوست 🚫 تاول رو دستکاری نکن یا نترکان. 🍼 از پودر بچه یا سدر برای کاهش تعریق و پیشگیری از عرق‌سوزی استفاده کن. 🧴 در محل تاول، از این موارد استفاده کن: 🥄 روغن زیتون 💊 پماد زینک اکساید 💧 ویتامین A، D 🌿 استفاده از حنا قبل از سفر، به جلوگیری از عرق‌سوزی و تاول کمک می‌کنه. #اربعین #عرق‌سوزی #تاول #التهاب #پیاده‌روی منبع: #دکتر_صدیقه_طالبی #پزشک_متخصص_طب_ایرانی @behboodkhaneh 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ ✅#کانال_مثبت_سلامتی #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران در کانال ما در ایتا و تلگرام #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🤱پیشنهادات تغذیه‌ای برای بهبود #شیر_مادر🤱 🥃ماءالشّعیر طبّی 🥃سکنجبین طبی 🥣نخودآب 🥣فرنی بادام‌، شیربادام 🥣حریره (زیره سبز، آرد برنج سفید ایرانی و شیر) 🥣سمنو و سوپ با گندم خوب و گوشت گوسفند 🥣کاچی سویق گندم و جوانه گندم جو و جوانه جو 🥣سیراب‌شیردان گوسفند 🍯شربت عسل 🍳زرده تخم مرغ نیم برشت (عسلی) 🥩کباب گوسفندی ، آبگوشت 🍇انگور و شیره انگور 🥥نارگیل، شیرنارگیل 🍎فالوده سیب همراه با گلاب و عسل و بیدمشک 🌿سبزی تازه شوید 🥕آب هویج، آب زردک 🍉 هندوانه، خربزه، طالبى، گرمک، توت سفید 💟ادویه #شیرافزا بهتر است از داروهای گیاهی با مشورت پزشک متخصص #طب_ایرانی استفاده کنید. مصرف ادویه های زیر می تواند به #افزایش_شیر کمک کند ولی مثل هر داروی دیگری می تواند عوارضی هم به همراه داشته باشد. باید با ملاحظه و طبق شرایط هر فرد تجویز شود. 🌱تخم رازیانه 🌱زیره سبز 🌱سیاهدانه 🌱انیسون 🌱تخم یونجه 🌱تخم هویج 🌱تخم شوید 🌱گزنه منبع: @dr_f_alizadeh 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ ✅#کانال_مثبت_سلامتی #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران در کانال ما در ایتا و #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 توصیه‌های ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/