#زردچوبه #بیماری_خود_ایمنی زردچوبه حاوی ماده‌ای به نام کورکومین است که آنزیم های افزایش دهنده التهاب در انواع بیماری های خودایمنی نظیر آرتریت،کرون و کولیت اولسراتیو را مهار می کند. به منظور درمان بیماری خود ایمنی یک فنجان شیر و نصف قاشق چای خوری پودر زردچوبه را ترکیب کنید.بگذارید برای چند دقیقه بجوشد.روزانه قبل از رفتن به رختخواب این مایع را بنوشید. برای خود ایمنی مکمل زردچوبه ۵۰۰ میلی گرمی را روزی سه بار مصرف کنید. علاوه بر روش‌های فوق زردچوبه را به عنوان ادویه به غذاهای خود اضافه کنید. °Join: @Balgami t.me/Balgami

#علائم_بیماری_خود_ایمنی برخی از #علائم_خود_ایمنی 👈که باید به دنبال آن باشید عبارتند از : -سر درد -عصبانیت و اضطراب -جوش های قرمز روی پوست صورت یا پوسته شدن پوست بدن -آکنه -اگزما -آلرژی -آسم -لیکن پلان -پسوریازیس -خشکی دهان -سرماخوردگی های مکرر -درد و ضعف عضلات -کاهش وزن یا افزایش وزن غیر عادی -ناراحتی های دستگاه گوارش ( که ممکن است از نشانه های سندرم روده تحریک پذیر باشد ) -نفخ یا ورم معده -اسهال یا یبوست اگر یک یا چند تا از علائم بالا را دارید لطفا حتما آنها را جدی بگیرید. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

#برخی_بیماریهای_خود_ایمنی عبارتند از : #آرتریت_روماتوئید : یا همان روماتیسم مفصلی ، سیستم ایمنی بدن آنتی بادی هایی را تولید می کند که به مفاصل بدن حمله می کنند و باعث التهاب ، تورم و درد مفاصل می شوند . #لوپوس : نوعی بیماری #خود_ایمنی است که در آن سیستم دفاعی بدن بر علیه بافت های پیوندی خود عمل کرده و به آنها اسیب می رساند . علائم آن ایجاد لکه های سرخ بر پوست بدن است . خانم ها 10 برابر آقایان بیشتر به این بیماری دچار می شوند . #ام_اس ( MS ) : سیستم ایمنی بدن به سلول های عصبی حمله می کند و باعث علائمی مانند درد و اسپاسم عضلانی ، ضعف ، عصبانیت و حتی کوری می شود . #پسوریازیس : نوعی بیماری پوستی مزمن خود ایمنی است. هنگامی رخ می دهد که دستگاه ایمنی بدن سیگنال های اشتباه می فرستد که باعث افزایش سرعت رشد سلول های پوست می شود . این بیماری واگیر دار نیست . درمان قطعی ندارد اما می توان آن را کنترل کرد . #واسکولیت : اختلال در سیستم ایمنی بدن و التهاب در عروق خونی موجب واسکولیت می شود . این بیماری در حال حاضر غیرقابل درمان است . اما می توان با یکسری از داروها پیشرفت آن را کنترل کرد . بیماری #سلیاک : که گلوتن موجود در گندم و جو و غیره به روده آسیب می رسانند . °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

#بیماری_خود_ایمنی یعنی سیستم ایمنی به سلولهای سالم بدن حمله می‌کند. وقتی سلولها سلول بیشتر تولید کند به صورت دسته جمعی به سلولهای سالم حمله و در نهایت منجر به بیماری خود ایمنی میشود برای جلوگیری از بیماری #خود_ایمنی ، اصلاح تغذیه ، رعایت یکسری پرهیزات ،با توجه به شرایط طبع و مزاج فرد ، پاکسازی و سم زدایی #کبد ، چون نقش پالایش در سیستم بدن و دارد .... میباشد. سلیاک ، لوپوس ، واسکولیت، پسوریازیس و ناراحتی‌های پوستی، ام اس، آرتریت روماتوئید #از_جمله_بیماریهای_خود_ایمنی می‌باشد. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

#ویتامین_ها #نقش_ویتامینها_در_بدن 🔅ویتامین A: برای سلامت دندون و استخوان، چشم و پوستمون مفیده 🔅ویتامین B1 : ( تیامین هم میگن ) به سلول ها کمک می کنه تا کربوهیدراتو به انرژی تبدیل کند👇👇 🔅ویتامین B2: ( ریبوفلاوین ) به تولید سلول های قرمز خون و آزاد شدن انرژی از کربوهیدرات کمک می کند 🔅ویتامین B3: ( نیاسین ) به هضم و کارکرد سیستم اعصابمون کمک میکنه بچه ها 🔅ویتامین B6 به بدنمون در تولید آنتی بادی و هموگلوبین، ترویج عملکرد مناسب عصب، موجب شکسته شدن پروتئین ها و تنظیم قند خون کمک می کند 🔅ویتامین B12: به تشکیل سلول های قرمز خون، حفظ سیستم عصبی و سوخت و ساز بدنمون کمک می کند 🔅ویتامین C: به بدن در ترویج لثه ها و دندان سالم ، بهبود زخم و جذب آهن کمک می کنه 🔅ویتامین D : به بدن در جذب و حفظ سطح خونی مناسب از کلسیم کمک می کنه 🔅ویتامین E : این توی تشکیل گلبول های قرمز و استفاده از ویتامین K به بدن کمک میکند. 🔅ویتامین K: برای انعقاد خون بسیار مهمه بیوتین به شکسته شدن پروتئین ها و کربوهیدرات ها کمک می کنه و برای تولیدهورمون و کلسترول بسیار مهمه پانتوتنیک اسید هم مثه بیوتین عمل می کند. فولات ( اسید فولیک ) در تشکیل سلول های قرمز خون کمک و برای تولید DNA ضروریه کولین به فعالیت های مغز و اعصاب کمک می کند °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

منابع منیزیم ویکی از علائم کمبود منیزیم در بدن👇 اگر دائم احساس خستگی میکنید منیزیم بدنتان کم است منیزیم منابع مختلفی دارد از جمله:👇 ⚜آجیل ⚜پسته ⚜بادام ⚜فندق °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

#کمبود_این_3_ماده_باعث #اضافه_وزن مي شود..... از #دلایل_اضافه_وزن #منیزیم، #کلسیم #پتاسیم. #کمبود_منیزیم باعث میل به قند و شیرینی می شود. #کمبود_پتاسیم اغلب در افراد مبتلا به اضافه وزن دیده می شود. زیرا آنها مقدار زیادی قهوه ، قند و شکر می خورند، الکل می نوشند و معمولا از مسهل ها استفاده می کنند. پتاسیم به عملکرد قلب کمک می کند و تعادل آب را در بدن تنظیم می کند. پتاسیم به بدن اجازه می دهد اسیدهای اضافی باقی مانده از غذاهای بد و داروها کمبود پتاسیم با سوخت و ساز بدن تضاد دارد و توانایی بدن را برای شکستن مواد غذایی کاهش می دهد. #کمبود_کلسیم آنزیم هایی را که در فرایند سوخت و ساز بدن شرکت می کنند غیرفعال می کنند. اگر زیاد گوشت می خورید ، کمبود کلسیم اهمیت بیشتری پیدا می کند. چرا که برنامه غذایی پر پروتئین باعث کمبود کلسیم می شود. محققان در طی بررسی‌هایشان مشاهده کردند افرادی که به مدت ۱۸ ماه، روزانه با مصرف محصولات لبنی بین ۱۳۰۰ تا ۱۴۰۰ میلی گرم کلسیم دریافت کردند چربی بدنی کمتری دارند. هر چه میزان کلسیم موجود در سلول‌های چربی بیشتر باشد میزان سوخت و ساز آن‌ها هم بیشتر می‌شود. کلسیم به صورت هماهنگ با ویتامین D کار کرده و به چربی سوزی کمک شایانی می کند. #منابع_کلسیم : لبنیات ،بروکلی، گل کلم، دانه های کنجد، لپه، دانه های آفتابگردان #منابع_منیزیم: بادام، سیب، آووکادو، کرفس، برنج سبوس دار، خرما، ماهی چغندر #منابع_پتاسیم: زردآلو، موز، هویج، جعفری، اسفناج، ماهی آزاد. °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

#منیزیم #کمبود_منیزیم #علائم_کمبود_منیزیم بیخوابی افسردگی ولع خوردن شکلات گرفتگی عضلات ضربان قلب نامنظم مشکلات پوستی خستگی مفرط سردردهای میگرنی تیرکشیدن چشم‌ها °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

#میوه‌های_تابستانی از دیدگاه طب سنتی 😋 💎 از دیدگاه طب سنتی مواد غذایی از جمله میوه‌ها دارای مزاج گرم یا سرد و خشک یا تر هستند و هر فرد برای داشتن سلامتی، بهتر است رابطه بین مزاج مواد غذایی و مزاج بدن خود را بداند تا با ایجاد تعادل، سلامتی خود را حفظ نماید. 🍒 آلبالو 💎 آلبالو میوه‌ای با مزاج سرد و خشک است و برای گرم‌مزاجان بسیار مناسب است. ⬅️ قابض، تقویت‌کننده معده و کبد گرم، رفع کننده تشنگی و مفید در اسهال و استفراغ صفراوی است. مصلح آلبالو، عسل است. 😋 انجیر 💎 انجیر تازه دارای مزاج گرم و تر است. ⬅️ برای افزایش وزن بسیار مناسب است. ملین و مسهل، مقوی مغز و کبد، رفع کننده انسداد در کبد و طحال بوده و برای درمان بواسیر مفید است. در افراد با مزاج سرد که مبتلا به دردهای مفاصل و یا بیماری مجاری ادراری هستند مفید می‌باشد. مصلح آن انیسون، ریواس و شربت بالنگ است. 🍇 انگور 💎 انگور دارای مزاج گرم و تر است. ⬅️مولد خون صالح و تعدیل‌کننده مزاج‌های غلیظ، دفع سودا، کثیرالغذا و مقوی میل جنسی است. برای افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند مفید است. برای افراد با معده مرطوب، انسداد کبد، طحال و کلیه مضر است. محافظ کلیه بوده و از شکنندگی عروق و لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. دانه انگور دارای مزاج سرد و خشک است و جویدن آن سبب تعدیل مزاج انگور می‌شود. مصلح آن تخم کرفس، سکنجبین و مواد غذایی ترش می‌باشد. توصیه بر این است که انگور به همراه غذا مصرف نشود. 🍐 گلابی 💎 دارای مزاج معتدل مایل به گرمی است. ⬅️ مقوی قلب و معده، مفرح، ملین و تصفیه‌کننده خون می‌باشد. برای رفع عطش در تابستان بسیار مناسب است. توصیه بر این است که از گلابی نارس استفاده نشود. مصلح گلابی، زیره، هل، دارچین و زنجبیل است. 🍑 هلو 💎 سرد و تر از درجه ۳ می‌باشد. ⬅️ برای رفع بوی بد دهان، تب‌های صفراوی و دموی مفید است. در افراد با مزاج گرم، سبب تحریک اشتها و میل جنسی می‌شود. زیاده‌روی در مصرف هلو سبب اسهال می‌شود. در افراد با بیماری‌های مفاصل باید به همراه مصلحات استفاده شود. مصلح آن عسل، دارچین و مربای زنجبیل است. 😋 زردآلو 💎 زردآلو دارای مزاج سرد و تر می‌باشد. ⬅️ برای رفع آروغ و بوی بد دهان و التهاب معده مفید است. رفع کننده صفرا در بدن است. زیاده‌روی در مصرف در سردمزاجان احتمال ویتیلیگو (نوعی بیماری پوستی) را افزایش می‌دهد. توصیه می‌شود به همراه آب یا بلافاصله پس از غذا مصرف نشود. برای رفع یبوست مفید است. مصلح آن عسل، زنیان، زیره، مصطکی و انیسون می‌باشد. 😋 خربزه 💎 درجه گرمی خربزه با افزایش شیرینی آن افزایش می‌یابد. ⬅️ خربزه میوه‌ای است که خود را با خلط بدن هماهنگ می‌کند. مدر، کثیرالغذا، افزایش‌دهنده شیر مادر، رفع کننده یرقان، پاک‌کننده مثانه و از بین برنده سنگ مثانه است. توصیه بر این است که به همراه غذا مصرف نشود. مصلحات آن، سکنجبین ترش، انار ترش، سرکه و آب‌لیموی تازه است. #میوه_های_تابستانه 📚 منبع: تبیان، رسانه ی زندگی °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

ضرر خوردن زیاد چای سبز برای بانوان + جایگزین چای سبز 🎥حکیم آیت الله سید حسن ضیائی 👌👌👌 °Join: @Mezajshenasi12

مصرف آش ماش سردردهای شدید و آبریزش بینی ناشی از سرماخوردگی را درمان می کند و سرفه و تب را تسکین می بخشد. 🌱حکیم سید مرتضی موسوی🌱 🆔 @tebemosavi3 برترین کانال طب ایرانی اسلامی 👆👆👆👆

🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ✅خواص گیاه زنیان بر اساس تحقیقات سایت های معتبر آکادمیک✅ 1⃣مقاله اول: 🗒 موضوع: «زنیان »: 🌱 این دانه در سراسر هند، خصوصا در منطقه «گجرات» و «راجستان» کشت می شود. 🌱 این دانه دارای خواص تحریک کنندگی و ضد اسپاسم است و به طور سنتی به عنوان یک عامل مهم درمانی برای نفخ شکم ، سوء هاضمه، اسهال ، تومورهای شکمی ، درد شکم ، عدم اشتها ، آسم و ... استفاده می شود. 🌱 از لحاظ خواص دارویی، ثابت شده است که زنیان، دارای فعالیت های مختلفی مانند ضد قارچ، آنتی اکسیدان، ضد میکروبی، ضد درد، سیتوتوکسیک، کاهنده چربی، ضد فشار خون، ضد اسپاسم، ادرار آور، سقط جنین، ضد سرفه، می باشد. 🌱 علاوه بر این ، مطالعات حاکی از وجود ترکیبات مختلف فیتوشیمیایی مثل کربوهیدرات ها ، گلیکوزیدها ، ساپونین ها ، ترکیبات فنولیک ، روغن فرار (تیمول ، پارا سیمن ، و α- و β- پینن) ، پروتئین ، چربی ، فیبر و مواد معدنی حاوی کلسیم ، فسفر ، آهن و اسید نیکوتین، در این دانه است. 📋 این مطالعات نشان می دهد که زنیان، منبعی از ترکیبات دارویی فعال و دارای اثرات دارویی مختلف است. 📚منبع مقاله: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3358968/ 2⃣مقاله دوم 📋موضوع: «زنیان؛ داروی گیاهی با اثرات مختلف دارویی» 🌱زنیان، که معمولاً با عنوان "Ajwain" شناخته می شود در بسیاری از مناطق جهان از جمله ایران و هند و ایالت های گجرات و راجستان استفاده می شود. 🌱 به طور سنتی ، زنیان، در گذشته برای اثرات درمانی مختلفی از جمله نفخ ، خستگی ، اسهال ، تومورهای شکمی ، درد شکم ، پریشانی و از بین رفتن اشتها مورد استفاده قرار گرفته است. 🌱این گیاه حاوی اجزای مهم مختلف مانند کربوهیدرات ها ، گلوکوزیدها ، ساپونین ها و ترکیبات فنولیک (کارواکرول) ، روغن های فرار (تیمول) ، ترپئین ، پاراستمن و بتا پین ، پروتئین ، چربی ، فیبر و مواد معدنی از جمله کلسیم ، فسفر ، آهن و نیکوتین اسید (نیاسین) است. 📋در مطالعات قبلی ، اثرات دارویی متعددی برای زنیان، نشان داده شد. بنابراین ، در این مقاله ، اثرات دارویی گیاه بررسی شده است. 📚منبع مقاله: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4096002/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25089273/ 3⃣مقاله سوم 📋 موضوع: « شش کاربرد و فایده اصلی دانه زنیان » ❗️1. با باکتری ها و قارچ ها مبارزه کنید ❗️2. سطح کلسترول را بهبود ببخشید ❗️3. ممکن است فشار خون را کاهش دهد ❗️4. با زخم معده مبارزه می کند و سوء هاضمه را تسکین می دهد ❗️5. ممکن است از سرفه جلوگیری کرده و جریان هوا را بهبود بخشد ❗️6. دارای اثرات ضد التهابی است 📚منبع مقاله: https://www.healthline.com/nutrition/carom-seeds#5.-May-prevent-coughing-and-improve-airflow 4⃣مقاله چهارم 🗓 موضوع: «نه خاصیت فوق العاده زنیان برای سلامتی و پوست و مو»: ⚠️1. تسکین فوری اسیدیته و سوء هاضمه ⚠️2. سرماخوردگی را درمان می کند ⚠️3. برای درد گوش و دندان مفید است. ⚠️4. برای تمیز کردن زخم ها مناسب است. ⚠️5. درد ناشی از آرتروز را کاهش می دهد. ⚠️6. پاکسازی پوست را بطور کامل انجام می دهد. و... 📚منبع مقاله: https://food.ndtv.com/food-drinks/9-super-benefits-of-ajwain-the-multi-talented-household-spice-1438699 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔹🔸🔹🔸🔹🔸