ماساژ می‌تواند به بهبود دیسک کمر کمک کند، اما باید با احتیاط و تحت نظر متخصص انجام شود. ✅ اثرات مثبت ماساژ برای دیسک کمر: 💆 کاهش درد و اسپاسم عضلانی 🔄 بهبود گردش خون و تسریع روند ترمیم کاهش فشار روی ستون فقرات 😌 افزایش آرامش و کاهش استرس

یکی از ماساژهای که می تونه دیسک کمر شما رو بهتر کند👆 با احتیاط انجام دهید

یکی از ماساژهای که می تونه دیسک کمر شما رو بهتر کند👆 با احتیاط انجام دهید

خطرات اکستنشن مژه😱 حالا برید دنبال زیبایی کاذب 😏

انتگرال به چه درد می‌خورد. توضیح دکتر شهشهانی.

عمق واقعی معدن الماس درسیبری،چیزی که دانستن آن شما را وحشت زده می کند😮‍💨

وای خدایا چقدر جاااالب اثبات نبوت و معجزه پیامبر توسط دختر خانم بلاگر استرالیایی.

جواب میده 🤣😂👌🏻 البته ک دور از جونش باشه همیشه🙃❤️

✳️ ۵ سؤال مهم برای تشخیص این‌که خوشبختی شما چقدر برای همسر‌تان اهمیت دارد: 🔴آیا او در پی یافتن علل نگرانی‌های شماست؟ 🔴آیا او برای واکنش به این مسئله آمادگی دارد یا سعی می‌کند شما را از سر خود باز کند؟ 🔴آیا نگرانی‌هایتان را جدی می‌گیرد یا سعی دارد شما را کوچک کند یا باعث شود بابت پیش‌کشیدن آن احساس حماقت کنید؟ 🔴آیا سعی می‌کند کاری کند تا حالتان بهتر شود یا فقط به فکر جبهه‌گرفتن است؟ 🔴او به مسائل و نگرانی‌های شما (مانند دادگاه‌ها) فقط مستند بر واقعیت پاسخ می‌دهد ‌یا می‌تواند زیست بهتر و سلامت عاطفی شما را درک کند؟ ☑️اگر همسر شما مسئولیت‌پذیر و واقعاً نگران و دل‌واپس امنیت و رضایتمندی شما باشد، این چراغ‌سبزی است برای تداوم رابطه. 📌اما اگر می‌کوشد از مسائل مهم سر باززند، حالت تدافعی به خود بگیرد یا باعث شود احساس حماقت یا احتیاج کنید، باید این را علامت و هشداری جدی در نظر بگیرید. 📚از کتاب دل‌بستگی ✍ امیر لوین و ریچل هلر #همسرانه

#قصه_کودکانه یه قصه شیرین😍 برای کودک دلبند شما🥰 هر شب ساعت 20:30 در کانال مرسی تی وی😊🌸🍃

#داستان_شب 💫 🦋 ملانصرالدین و فقیر 🍃 روزی شخصی بسیار خسیس در رودخانه ای افتاده بود و عده ای جمع شده بودند تا او را نجات دهند. یکی از دوستانش دوید تا به او کمک کند روی زمین کنار رودخانه نشست و به مرد خسیس گفت: دستت را بده به من تا تو را از آب بالا بکشم. مرد درحالی که دست و پا می زد دستش را نداد! شخص دیگری همین پیشنهاد را داد، ولی نتیجه ای نداشت. ملانصرالدین که به محل حادثه رسیده بود، خود را به لب رودخانه رساند و به مرد گفت: دست مرا بگیر تا تو را نجات دهم... مرد بلا فاصله دست ملا را گرفت و از رودخانه بیرون آمد!! مردم در شگفت شدند و گفتند: ملا معجزه کردی این مرد دستش را به هیچ کس نمی داد... ملا گفت: شما این مرد را خوب نمی شناسید! او دست بده ندارد، دست بگیر دارد..! اگر بگویی دستم را بگیر می گیرد؛ اما اگر بگویی دستت را بده نمی دهد! تهیدست از برخی نعمت های دنیا و خسیس از همه نعمات دنیا بی بهره می ماند...