فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعـای روز هفتم
مـاه مبـارک رمضـان 🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطوری سیکس پک بسازیم!
▫️برای اینکه سیکس پک بسازید علاوه بر ورزش،نیاز به یک رژیم دقیق دارید چون باید درصد چربی بدن پایین بیاید!
#ورزش_صبحگاهی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آسیب مینیسک در زانو😊👌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا