✈️• کاربرد های قانون 15 دقیقه : 1- اگه فقط روزی 15 دقیقه مطالعه کنی به پیشرفت های چشمگیری میرسی. 2- اگه فقط روزی 15 دقیقه پیاده‌روی سریع انجام بدی، از گهگاهی باشگاه رفتن خیلی بهتره. 3- اگه روزی 15 دقیقه خودت زبان بخونی، از هفته ای 1 با کلاس رفتن خیلی بهتره. 4- با روش 15 دقیقه هیچوقت بهونه ای برای انجام ندادن کارها ندارید، چون تایم کمی هست و به راحتی در دسترستونه پس همین الان شروعش کن. 5- اگه فقط هر روز 15 دقیقه صرف آموزش و خودسازی خودت کنی به تغییر های بزرگی بعد از 1 سال میرسی. ✈️• روش انجام قانون 15 دقیقه : 👈قانون 15 دقیقه را درست در همان زمانی که می خواهید به تعویق بیندازید، اعمال کنید. 👈 به این ترتیب، با آسان کردن بخش «شروع به کار»، شتاب لازم برای انجام هدف را ایجاد کرده اید. به سادگی این سه مرحله ساده را دنبال کنید: 👈مرحله 1: یک کار یا فعالیتی را انتخاب کنید که می خواهید درآن موفق شوید اما مداوم آن را به تعویق می اندازید 👈مرحله 2: تایمر را برای 15 دقیقه تنظیم کنید 👈مرحله 3: به مدت 15 دقیقه روی این هدف کار کنید تا زمانی که تایمر زنگ بخورد. @rayahin1366

نوجوان خود را تهدید نکنید وقتی نوجوان شما عصبانی می شود، ممکن است بخواهید که از تهدید به عنوان راهی برای آرام کردن او استفاده کنید. به عنوان مثال، ممکن است بگویید: “اگرحالا آرام نشی، موبایل از تو می گیرم.” یا ممکن است بگویید: “اگر یه بار دیگه داد بزنی،دهنتو خورد می کنم.” اما این روش رفتار با نوجوان پرخاشگر و بی ادب در دراز مدت کارساز نخواهد بود. ✅🟢اگر از تهدید استفاده کنید، نوجوانتان از شما کینه به دل می گیرد. تهدیدها ممکن است در کوتاه مدت موثر باشند، اما در دراز مدت، به رابطه شما با نوجوانتان آسیب می رسانند. ✅🟢علاوه بر این، تهدیدها هیچ کمکی به حل مسئله خشم نوجوان شما نمی کنند. ✅🟢خشم نوجوان شما فقط یک مشکل رفتاری نیست. این نشانه آن است که یک مشکل وجود دارد یا برخی نیازهای عاطفی برآورده نشده است. برای احساسات منفی نوجوانتان گوش شنوا داشته باشید صدای نوجوان خود را بشنوید، حتی اگر او بخواهد احساسات منفی خود را با شما به اشتراک بگذارد. وقتی نوجوانان افکار و احساسات خود را بروز می دهند، بیشتر آنچه که می گویند ممکن است منفی باشد. به عنوان مثال، آنها ممکن است از معلمان خود، یا در مورد میزان تکالیف درسی شان یا از قوانین خاص مدرسه شکایت کنند. 👈👈دیدگاه نوجوان شما نسبت به موقعیت ممکن است منطقی نباشد، اما صحبت او قطع نکنید. 👈👈نوجوان شما می خواهد بداند که شما احساسات او را درک می کنید؟ این به این معنی است که شما باید نظرات خود را برای مدتی کنار بگذارید و به صحبت های نوجوان خود گوش دهید. 👈👈به جای اصلاح نوجوان خود سعی کنید به او بگویید که چگونه باید به وضعیت نگاه کند. سعی کنید به او بفهمانید که “زندگی همین است” و او باید اوضاع را حداقل مدیریت کند. 👈👈اگر نوجوانتان را قضاوت کنید، احتمال کمتری وجود دارد که او در آینده احساسات خود را با شما در میان بگذارد. این امر در درازمدت به رابطه شما و فرزندتان آسیب می زند. 👈👈هر چه نوجوان شما کمتر در مورد مسائل زندگی خود با شما صحبت کند، تأثیرگذاشتن بر او برای شما دشوارتر می شود. @rayahin1366

🛑اثر عبادات بر چهره ی انسان! 🌟میفرماید: سیماهُمْ فی وُجوهِهِمْ مِنْ اثَرِ السُّجود 🌼مسلمانی در چهره آنها پیداست، آثار عبادت در گونه آنها نمایان است. 📝یعنی چه؟ مقصود این نیست که چون زیاد سجده کرده‌اند فقط پیشانیشان پینه بسته است. 🌺عبادت خاصیتش این است که در قیافه انسان اثر می‌گذارد. یک رابطه عظیمی میان روح و جسم انسان هست. 🌸افکار و عقاید و اخلاق و ملکات انسان در قیافه او اثر می‌گذارد. قیافه یک انسان نمازخوان با یک انسان تارک الصلوة یکی نیست. .................. ✅همچنین نقل کرده اند: جمعی خدمت آیت الله #بهجت رحمه الله رسیدند که نماز صبحشان گهگداری قضا میشد، ایشان بدون اشاره مستقیم فرمود: 🌷اگر نماز صبحتان قضا هم شد، قضایش را بخوانید که نور #نماز_صبح در چهره تان وجود داشته باشد..! @rayahin1366 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 📚استاد مطهری، اسلام و نیازهای زمان، ج 1، ص40

▪️ویژه شهادت امام صادق علیه السلام ای بند دل فاطمه ای بنده‌ی خالق یا حضرت صادق(ع) @rayahin1366

#امام_صادق (ع) : شیعیان ما را در اوقات نماز آزمایش کنید که چقدر به فکر نمازشان هستند... 📚 سفینه البحار جلد ۲ صفحه ۴۴ #نماز_اول_وقت @rayahin1366

🏴سالروز شهادت حضرت امام جعفر صادق (ع) تسلیت باد ✅کانال اخبار 20:20👇 http://eitaa.com/joinchat/1684144128C592f3e217d