امشب ویدیو آموزشی داریم که مفصل درمورد خوابیدن براتون توضیح میدم😎 بعدشم یه نسخه بهتون آموزش میدم که کمکتون می‌کنه مثل بچه ها راحت و آروم بخوابید و از خوابیدنتون لذت میبرید✌🏼 .

. قبل از اینکه ویدیو آموزشی رو آپلود کنم میخواستم به این نکته هم اشاره کنم 👇🏼 ای کسانی که میخواهید به تناسب اندام برسید باور کنید بدون خواب مناسب نمیتونید به هدفتون برسید❌ قریب به ۴ سال سابقه رژیم درمانی دارم کسایی که خوب وزن کم نمیکنن و یا در طی رژیم دچار مشکلاتی از قبیل پرخاشگری و عصبانیت و ضعف اعصاب میشن ⚠️خوابشون خوب نیست⚠️ رفیق گلم خواب رو جدی بگرید🙂 .

#نتایج_رژیم صدای قهرمان خانم سلطانی🌱 ۲ کیلو کاهش وزن بعد از ۲ هفته اجرای رژیم غذایی با متد IMC ✌🏼 ماشاالله بگید به بچه هام😎

#نتایج_رژیم صدای قهرمان خانم تارا🌱 ۳ کیلو کاهش وزن بعد از ۱۰ روز اجرای رژیم غذایی اصلاح مزاج و کاهش وزن با متد IMC ✌🏼

. رفقا نه تنها این دو عزیزی که نتایجشون رو ارسال کردم و ترکوندن🤩 بلکه همه ی مراجعین بنده برای نتیجه گرفتن باید خوابشون مناسب باشه👌🏼 اگر خواب خوبی‌ نباشه این نتایج خارق العاده که اتفاق نمیوفته😎 شاید با خودتون بگین👇🏼 اگر شبا میتونستیم بخوابیم که راحت می‌خوابیدم بهتره بهتون بگم که دوستان رژیم IMC قبل از هر چیزی پاکسازی و اصلاح مزاج میشن این یعنی خوابشون خود به خود تنظیم میشه😍 راستی دیگه میدونید که اسم رژیم من IMC هست یعنی تلفیق طب سنتی و علم تغذیه با هدف اصلاح مزاج و درمان غلبه بلغم✌️ .

. شمـا غصـه نخوریـدا🤩 پست امشب رو دریابید و دستوری رو اجـرا کنید تا شمـا هم خوابتـون تنظیـم بشـه 👌🏼 .

🔰عنوان: مثل بچه ها بخـواب 😴 🎥 محتوا: اهمیت خواب منـاسب بر بـدن و نسخـه بهبـود خواب شبــانـه 🛌 ⏳مدت زمــان: ۲ دقیقــه و ۵۷ ثانیــه 💯مورد انتظـار: تماشـای کـامل ویدیـو و یادداشت نسخه آمـوزش داده شده + نشـر ویدیو بـرای دوستـان و آشنایـان😌✅ برای عضویت در کانـال آکادمی لاغـری تنـاسب کـده وارد لینـک زیـر بشیـد 😍👇🏼 https://eitaa.com/joinchat/42860758C0a33baec35

. سـلام ، ارادت✋🏼 .

. هر چـی شما بگیـد حقــه چنـد روزه به شـدت درگیـر بچـه هام بـودم 1⃣ هـم بچه هـای کلاسـم 2⃣ هـم بچـه های دوره هـام امـا امشب اومـدم با یه آمـوزش تـوووپ از دلتــون در بیــارم😍👌 .

. مثـل همیشـه بحثمـون رو با یک سـال پـر تکـرار آغـــاز می‌کنیــم👇🏼 .

. دیشـب این پیـام رو یکـی ادمیـن ها فرستـاد و گفتـن سـوال پر تکـراری بـوده تصمیـم گرفتـم که درموردش صحبت کنم یکی از بچه های کانال میگه #نفخ_معده دارم واقعـا نفخ معـده یکی از مشکلاتیـه که لـذت غـذا خوردن رو از آدم میگیـره😩 بعضی هـا هستـن که اصلا غذا از گلوشـون میـره پایین نفـخ میکنن😐 .