‌ 👇💚 اثرات مثبت ورزشِ معتدل 💚👇 ❇️ مانع تولید و اجتماع فضولات در بدن 💪 تقویت قوا و ارواح و اعصاب 😃 باعث سبکی و نشاط بدن 😋 آماده ساختن بدن برای دریافت غذا 🦿 باعث صلابت مفاصل ♻️ ایمن سازی بدن در برابر امراض مادیه و مزاجیه 🔅 امراض مادیه؛ امراضی که در آن خلط و ماده دخیل اند. 🔅 امراض مزاجیه؛ امراضی که کیفیت ها در آن دخیل اند. 😡 تقویت اعصاب و رباطات بدن برای‌سلامتی‌تون با ما همراه باشید✌️ https://eitaa.com/tanbeh

‌ سلام علیکم🙋‍♂ ‌

‌ امشب چندتا اسلاید زیبا براتون آوردم😊😍 ورزش بعضی از اعضا بدن رو هم میگم بهتون😌 ‌

ورزش قوه حافظه، حفظ کردن است ✅ مثال؛ 🔹 روزانه یک بیت شعر حفظ کنید. 🔸 روزانه یک آیه قرآن حفظ کنید. 🔻 روزانه جدول حل کنید. ‌ https://eitaa.com/tanbeh

ورزش قوه تخیل، درگیری فکر و تخیل با مسائل استدلالی و فکری است ✅ مثال؛ 🔹 مطالعه فلسفه 🔸 فکر کردن به آینده 🔻 نقاشی کشیدن https://eitaa.com/tanbeh

ورزش برای سینه، خواندن و قرائت است ✅ مثال؛ 🔹 قرائت قرآن از آرام خواندن تا اوج خواندن 🔸 هم خوانی با مداح https://eitaa.com/tanbeh

‌ سلام علیکم 🌺 وقتتون بخیر باشه ‌

‌ با توجه به پست های اخیر، یک روتین روزانه طراحی کنید برای خودتون✌️ ‌

‌ میتونید بفرستید واسه ما ☝️ ‌

‌ چند از بهترین برنامه هاتون رو تو کانال میذاریم بقیه هم استفاده کنن 😇 ‌

‌ یکی از روتین های خوب شما عزیزان😍 کسی هست برنامه بهتری برای خودش داشته باشه⁉️ ‌اینجا بگید👇👇 https://eitaa.com/A_tanbeh ‌

‌ سلااااااام شبتون بخیر باشه 🌺🌺 ‌