‌ با توجه به پست های اخیر، یک روتین روزانه طراحی کنید برای خودتون✌️ ‌

‌ میتونید بفرستید واسه ما ☝️ ‌

‌ چند از بهترین برنامه هاتون رو تو کانال میذاریم بقیه هم استفاده کنن 😇 ‌

‌ یکی از روتین های خوب شما عزیزان😍 کسی هست برنامه بهتری برای خودش داشته باشه⁉️ ‌اینجا بگید👇👇 https://eitaa.com/A_tanbeh ‌

‌ سلااااااام شبتون بخیر باشه 🌺🌺 ‌

‌ کیا امروز پیاده روی داشتن؟ آخه پیاده روی امروز، خودش ی پیام سیاسی بوده😉 ‌

🤩🤩🤩 چه انسان‌های قوی‌ای💪 عضو تن به باشی، کمتر از این نمیشه اصلا...😎 ‌https://eitaa.com/tanbeh ‌

‌ سلام علیکم شبتون بخیر باشه ان شاالله🙋‍♂ ‌

‌ کتاب معرفه الصحه، یک قسمتی داره واسه مباحث ورزشی ... همشون رو بصورت کلی براتون پست گذاشتیم 😌 ‌

‌ شما پیشنهاد بدید 😃 تو کدوم بخش از موضوعات مربوط به ورزش، براتون پست بذاریم؟!؟❇️ ‌ اینجا بهم بگید👇 https://eitaa.com/A_tanbeh

💚💚💚 دوست عزیز، برای سلامتی جسم و روح، لازم نیست به دنبال راه‌حل‌های پیچیده باشی. کافی است تا هر روز چند دقیقه‌ای برای خودت وقت بگذاری، نفس عمیق بکشی، و به آنچه که در قلبت می‌گذرد گوش بدهی. مراقبت از خودت، بهترین هدیه‌ای است که می‌توانی به خودت بدهی. 😇 https://eitaa.com/tanbeh ‌

‌ 📌 چرا باید ورزش کنیم؟! 🔰 از حکیم اسماعیلی بشنوید 🔰 https://eitaa.com/tanbeh