پرتقال👌 👈درمان کم‌خونی و تب‌های ناشی از سرماخوردگی 👈به خاطر داشتن قند کم برای اشخاصی که مرض قند دارند، مناسب است 👈گوشت پخته پرتقال به صورت ضماد به التیام زخم‌هاوآبسه کمک می‌کند 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴 اگر میخواهید دچار زانو درد و پوکی استخوان نشوید سنجد بخورید 🌀 سنجد محرک ، ضدالتهاب ، ضداکسیدان، ضدسرطان و باعث رفع مشکلات معده میشود ! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️ خرما افسردگی را ازبین میبرد ، مخصوصا اگر با گردو مصرف شود باعث آرامشتان شده و غصه را کاهش می دهد ! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♦️ عوارض نخوردن شام : 🔹خالی نگه داشتن معده به مدت طولانی سبب تجمع مایعات مضر در آن می‌گردد. 🔹وقتی که شام نخورید در نوبت بعدی یعنی صبحانه یا نهار به دلیل گرسنگی زیاد سلول ها ولع شما به غذا بیشتر شده چه بسا چاق تر شوید. 🔹خالی بودن معده در خواب باعث می‌شود که طبیعت به تحلیل رطوبات اصلی بدن که برای تغذیه سلول ها لازم است بپردازد که منجر به ضعف عمومی می‌گردد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴 افرادی که سردمزاج هستند ترشی نخورند، چرا که موجب درد مفاصل آنها می‌شود. ♻ ترشی‌ها دردهای روماتیسمی را افزایش می‌دهند، اما خوراکی‌هایی مانند توت، انگور، خرما، عسل، ضد_دردهای طبیعی هستند. ‌ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴عوارض مصرف بیش از حد شکر و شیرینی ✅ افزایش قندخون ✅ چاقی و چربی شکم پهلو ✅ ایجاد سنگ صفرا و سنگ کلیه ✅ مانع جذب کلسیم و منیزیم ✅ کاهش حافظه ✅ پیری زودرس ✅ پوکی استخوان 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

♥️🍃 هرگاه از خوبی‌ کسی صحبتی به میان آید دیگران سکوت می‌کنند! و هرگاه از بدی کسی حرفی شود ، اظهار نظرها آغاز می گردد! و آنها نمی دانند با اینکار خودشان را معرفی کرده اند و نه دیگری را . همه مردم با یک زبان واحد سکوت می کنند؛ولی به محض باز کردن دهان از هم فاصله می گیرند. هر گاه عزم سخن کردی بیندیش که آنچه می خواهی بگویی از سکوت بهتر باشد. . ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

كاهش كلسترول (چربى ) خون با سيب بعلت فيبرهاى خوبى كه در سيب وجود دارد بخصوص فيبر پكتين كه در پوست ميوه سيب موجود است كلسترول خون كاهش يافته و موجب افزايش hdl مى گردد. 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline